材料/ e# c2 n* b; j+ I. t1 d1 ]
甘笋（去皮切條）/小青瓜（切條）/西蘭花（摘成小朵）各 100克、紅甜椒（切小塊） 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M$ J; l$ u7 R2 g
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汁料
, K8 u; O& l/ p1 `* M' E; b; b' \tvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋/蜜糖各 4湯匙、香草碎 1茶匙、鹽/胡椒碎各適量
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, l) D/ P! u) K% U/ f( {' `做法5.39.217.765 g0 x9 I- B! R' Q$ C) Q4 v, U5 ^
1.將汁料放碗中拌勻備用。甘笋、西蘭花汆水 2分鐘，盛起浸冷水 1分鐘，瀝乾。公仔箱論壇* J V3 g5 n3 O6 _! f+ v! p
1 e- ?2 ?: K$ m. j" N" A2.將甘笋、西蘭花、青瓜、紅甜椒和汁料拌勻，放雪櫃冷藏 6小時即可。
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( t1 f I2 w2 Q- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用過的汁料可重複用兩至三次，可視乎味道加添蘋果醋或蜜糖。 |
發表於 2011-6-3 06:29 AM
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