材料( x- j3 m) A, U% \; t% B. U3 {' p/ |
甘笋（去皮切條）/小青瓜（切條）/西蘭花（摘成小朵）各 100克、紅甜椒（切小塊） 1個5.39.217.76; x9 ^; ]6 `+ q# I1 a2 g
7 v; J: Q ^6 p/ x5 c+ X) ?tvb now,tvbnow,bttvb汁料
2 i6 C6 t+ p* ^0 r7 ?4 t" A) g1 U/ j5.39.217.76蘋果醋/蜜糖各 4湯匙、香草碎 1茶匙、鹽/胡椒碎各適量( ]& t' k" Q7 w3 p3 N" Q* J
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4 E% B( Y0 F [2 e/ J* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.76. n+ n# h" A2 f! F/ y- Y& P
1.將汁料放碗中拌勻備用。甘笋、西蘭花汆水 2分鐘，盛起浸冷水 1分鐘，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u# E8 C2 c2 D3 z
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2.將甘笋、西蘭花、青瓜、紅甜椒和汁料拌勻，放雪櫃冷藏 6小時即可。5.39.217.76- ]- M; ?5 A# Y: Y+ w0 M
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4 }$ T6 a/ W' A* \, ]公仔箱論壇使用過的汁料可重複用兩至三次，可視乎味道加添蘋果醋或蜜糖。 |
發表於 2011-6-3 06:29 AM
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