五寶湯
8 s$ ~: \4 B0 ?; D, f5.39.217.76女人都希望青春永駐，都希望容顏不老，化妝品，美容院都不少花錢，但是留不住的還是青春，下面介紹一款五寶湯，每天早晚各一晚，讓您精神百倍，青春永駐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D! {% i! M; d& z* w- s
選料：紅豆，枸杞，紅棗，花生，黑豆
0 [; X6 p( d& u5.39.217.76制法：
$ _& B! N! ?4 g1 n* ?- f; mtvb now,tvbnow,bttvb1、鍋內注入清水和選料，開鍋後，在熬煮10-20分鐘（小豆熟為准）tvb now,tvbnow,bttvb4 {' Z* P$ D8 c* I- m+ S1 p% m2 H
3 k) ?) i1 x6 S' B0 C2、從鍋裏拿出陶罐後把陶罐裏的五寶湯倒入杯中既可飲用，可適當添加紅糖，效果更佳！
( ~) |7 R3 ~) Itvb now,tvbnow,bttvb功效：健脾益腎，養顏補血（可同時治療貧血，提高機體免疫力，升紅、白血球，抗癌，預防衰老帶來的一些列疾病）2 e* l1 W) R) s C J9 V! [5 ^* o
紅豆：在《本草綱目》的正式名稱為“赤小豆”，$ Q; @7 Q9 N7 p, |8 }0 \& z
紅豆在傳統醫學上，主要應用于行水-去水腫、利氣-去腳氣、健脾。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。公仔箱論壇+ [/ ?0 U9 Q/ x0 O' C3 w
另外其纖維有助排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。tvb now,tvbnow,bttvb+ W, U+ ]- ?- D# g W" B
紅豆可以補血，但要注意造成貧血的原因很多，若是因為維生素B12缺乏而導致，則食用紅豆的幫助就很有限。
4 \' g3 \$ L! Y1 d- Ytvb now,tvbnow,bttvb枸杞：滋補肝腎，益精明目，補益精氣，提高機體免疫力、抗衰老，提高皮膚吸收氧分的能力，美白
9 ?% h( @& [9 Ctvb now,tvbnow,bttvb紅棗：補脾和胃，益氣生津，調營衛，解藥毒，喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性,就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效公仔箱論壇4 }* k! G7 W: J
花生：健脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止瘧，止血補血，花生又稱“長生果”，花生含有豐富的維生素B2和植物油，蛋白質含量也較高，可以滋潤你的肌膚，還有一定的美腿效果哦！此外，花生很容易使人產生飽腹感，所以適當地吃一些花生可以説明控制食欲。花生中的維生素B2、B6及煙酸等還能幫助體內的脂肪轉化為能量，從而減少脂肪的堆積。
+ u v5 m$ W# |1 V7 i8 A2 B$ b% M黑豆：養陰補氣，強壯滋補，入腎，駐顏、明目、烏髮，使皮膚變白嫩。因維生素E的含量比肉類高5-7倍。維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質。故有美容養顏的功效。《本草綱目》中有記載：“常食黑豆，可百病不生。”/ B+ n3 x/ s9 h x$ r- N# J
紅糖：含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等，這些氨基酸都是合成人體蛋白質、支援新陳代謝、參與人體生命活動不可缺少的基礎物質，對促進女性健康有絕對的正面效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y1 c" Z" V! X4 w w) Y
服用方法：每日2杯，早晚各一次。 |
發表於 2011-6-3 12:41 AM
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