五寶湯
/ i2 w( I9 G/ Itvb now,tvbnow,bttvb女人都希望青春永駐，都希望容顏不老，化妝品，美容院都不少花錢，但是留不住的還是青春，下面介紹一款五寶湯，每天早晚各一晚，讓您精神百倍，青春永駐。
, g2 K! r' \2 P5 ]& Ytvb now,tvbnow,bttvb選料：紅豆，枸杞，紅棗，花生，黑豆
1 u1 ?! c. z) p9 S `tvb now,tvbnow,bttvb制法：
8 ]8 C5 r" k% Gtvb now,tvbnow,bttvb1、鍋內注入清水和選料，開鍋後，在熬煮10-20分鐘（小豆熟為准）5 y; d5 f4 [+ A* l
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2、從鍋裏拿出陶罐後把陶罐裏的五寶湯倒入杯中既可飲用，可適當添加紅糖，效果更佳！
, |3 G' s6 I' Otvb now,tvbnow,bttvb功效：健脾益腎，養顏補血（可同時治療貧血，提高機體免疫力，升紅、白血球，抗癌，預防衰老帶來的一些列疾病）
3 H: @) o1 w' ^& i' G* Ptvb now,tvbnow,bttvb紅豆：在《本草綱目》的正式名稱為“赤小豆”，
1 p' P& T+ [: |$ e1 o紅豆在傳統醫學上，主要應用于行水-去水腫、利氣-去腳氣、健脾。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。
& @$ x# n( T- d" j6 w7 K- ~5.39.217.76另外其纖維有助排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。
$ e3 N6 R# o7 v# b9 @5.39.217.76紅豆可以補血，但要注意造成貧血的原因很多，若是因為維生素B12缺乏而導致，則食用紅豆的幫助就很有限。
. m6 w( W5 Y {# v$ a( ^枸杞：滋補肝腎，益精明目，補益精氣，提高機體免疫力、抗衰老，提高皮膚吸收氧分的能力，美白tvb now,tvbnow,bttvb6 C" z* V2 ^5 d4 z
紅棗：補脾和胃，益氣生津，調營衛，解藥毒，喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性,就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效tvb now,tvbnow,bttvb w6 U. N' A' C; {; e
花生：健脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止瘧，止血補血，花生又稱“長生果”，花生含有豐富的維生素B2和植物油，蛋白質含量也較高，可以滋潤你的肌膚，還有一定的美腿效果哦！此外，花生很容易使人產生飽腹感，所以適當地吃一些花生可以説明控制食欲。花生中的維生素B2、B6及煙酸等還能幫助體內的脂肪轉化為能量，從而減少脂肪的堆積。
$ p }$ V& u" X0 A3 ?; V/ b黑豆：養陰補氣，強壯滋補，入腎，駐顏、明目、烏髮，使皮膚變白嫩。因維生素E的含量比肉類高5-7倍。維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質。故有美容養顏的功效。《本草綱目》中有記載：“常食黑豆，可百病不生。”tvb now,tvbnow,bttvb+ P* c2 _( \* f" {" I9 d
紅糖：含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等，這些氨基酸都是合成人體蛋白質、支援新陳代謝、參與人體生命活動不可缺少的基礎物質，對促進女性健康有絕對的正面效用。( E2 ?# l4 w: N
服用方法：每日2杯，早晚各一次。 |
發表於 2011-6-3 12:41 AM
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