五彩菠蘿紅米炒飯
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分量：2-3人用
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) U% S3 L/ @$ r) J7 o' ^9 F4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：公仔箱論壇$ a% ^$ Y7 h5 f, K
白飯 240克(1 1/2 碗)
4 v: H% z1 s7 }5 z5 a/ G7 @. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅米飯 80克(1/2 碗)
7 o& d. U5 w" q# D1 {熟雞胸肉(切粒) 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A7 y/ ?8 r) |
瘦义燒(切粒) 50克$ k8 c3 I8 N" g& D% l
菠蘿片(切碎) 2片5.39.217.766 s6 p3 W6 g5 { G% I
雜菜 2湯匙5.39.217.760 J2 h& R' x8 x& \5 |, h, H
蛋 1隻
3 `2 K1 n* `+ B" t7 ^* O5.39.217.76菜油 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 e. G, d! T% U% Z8 P {
+ w4 y2 a* |4 F3 \9 n( M公仔箱論壇調味料：3 x% |& b1 ]4 |: o
鹽 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s: H( m' u' ]
生抽 1/2 茶匙
! B. e' J! Z0 o8 {tvb now,tvbnow,bttvb麻油 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T" q8 H, j1 y* [% l; _/ h
5.39.217.76$ g- l' x+ _. y. l1 Y5 G( G7 ?" q
製法：
* ?7 Q- i- J- B6 r3 ~5.39.217.761. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。5.39.217.76: F* W" _9 H c3 j; ]* M' M
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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