五彩菠蘿紅米炒飯
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! k2 X2 t! D p. ^, h# D0 X( s5.39.217.76公仔箱論壇7 P$ f4 H5 _. R& J% o
分量：2-3人用公仔箱論壇4 _/ i; y; v7 {* H1 X& z3 r& E
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材料：9 S( u8 k0 f0 z! }
白飯 240克(1 1/2 碗)
/ Z7 P* F7 K1 P& l* Y0 s7 J紅米飯 80克(1/2 碗)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \6 x: |: o2 F q! z! ~
熟雞胸肉(切粒) 50克tvb now,tvbnow,bttvb4 O( F( m8 }7 p7 t, G
瘦义燒(切粒) 50克
, v: d* e, S ]: w! s菠蘿片(切碎) 2片
# A% t$ W7 \+ ~雜菜 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 b w/ V5 X! @7 w% R0 M
蛋 1隻1 x" x: {' v2 v& U
菜油 2 茶匙
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' E3 Y" c; P1 s$ ~3 {0 t: W) s調味料：) k6 Z9 [( Q+ ^, H: H; W1 {
鹽 1/2 茶匙3 F, g& Y+ n% \6 f
生抽 1/2 茶匙公仔箱論壇# z1 E8 X' a" ^" ?; I- p0 @
麻油 1 茶匙5.39.217.763 f) \, n; E8 B
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製法：2 ?3 z$ @ S! R
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。: A' ^; a6 ]* T9 Z
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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