五彩菠蘿紅米炒飯
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. ^. j! R" P; T6 H7 P; i$ f4 ]5.39.217.76分量：2-3人用公仔箱論壇5 V+ A1 P# I) _% o8 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J# H4 O0 T, Y! M: [* E
材料：9 N7 R) `( n G: z" f+ B9 c. u
白飯 240克(1 1/2 碗)
0 n" T, E7 K# X5.39.217.76紅米飯 80克(1/2 碗)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d- ?% a1 U8 P/ w) `% x
熟雞胸肉(切粒) 50克公仔箱論壇) [* t2 L% y' Y1 m8 W; h8 L1 l
瘦义燒(切粒) 50克
7 q8 _, Y3 ^+ c8 w2 n; Q$ V5.39.217.76菠蘿片(切碎) 2片
+ Q# U5 U' N' J2 o4 v Y1 K4 q+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜菜 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w' V6 S6 A8 ]9 [! l
蛋 1隻
6 x' x2 V2 z3 t' W/ H5.39.217.76菜油 2 茶匙
; ]/ _2 c# O- e* O. a5.39.217.76
% I- ?9 s8 r9 z- L8 j1 r& |3 s8 Stvb now,tvbnow,bttvb調味料：; ~* }! w2 N8 m- b4 S
鹽 1/2 茶匙
/ C. _2 ], z. h1 e s生抽 1/2 茶匙
( C6 S' ^* C3 L3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 1 茶匙0 M" l6 V6 u6 B& D
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製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s6 p0 ?8 Z' e% t
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
2 i% L! t, @* y& l5 d7 ^+ x5 w5.39.217.762. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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