五彩菠蘿紅米炒飯
' r% k1 @6 G" ^3 V1 z( i! F1 s% k0 u; I% Y- h4 S
( t6 v; m/ {0 y# \/ I- a7 T分量：2-3人用
) k( s: V8 m; Y7 y% N$ G+ t. b+ F! ^公仔箱論壇3 N( G, q4 \, T1 \2 L
材料：公仔箱論壇8 \) S: I6 \' \" b+ U! x
白飯 240克(1 1/2 碗)5.39.217.76. v& `3 r" ?5 l
紅米飯 80克(1/2 碗)
9 `9 S7 Y4 y; d- Xtvb now,tvbnow,bttvb熟雞胸肉(切粒) 50克
# W) m5 T# @, f$ rtvb now,tvbnow,bttvb瘦义燒(切粒) 50克
7 t7 _. L \* {# }tvb now,tvbnow,bttvb菠蘿片(切碎) 2片* E4 b% ?* W$ g( D2 A
雜菜 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; i' s( \5 z3 S! P N* b ]
蛋 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N# u6 R4 n+ j" Z
菜油 2 茶匙2 {/ T$ g# J! l; h/ H& Y2 L9 U
8 A2 l4 k6 {/ t, I調味料：tvb now,tvbnow,bttvb3 o* K; R, c& `
鹽 1/2 茶匙
; S F6 t6 S. g+ g% W. {& ~生抽 1/2 茶匙 I; u2 q, t k: ^! ` a" q7 Q, {
麻油 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K% u% g' P& X- {* ?4 ~
5.39.217.76! ?* ^+ K+ Y, j( t
製法：1 R% @0 ?. G0 W5 V" [
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v* g0 L0 p6 u9 N# d! Q- q
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
| 