五彩菠蘿紅米炒飯
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分量：2-3人用5.39.217.767 S! c( n' K% s% o; W; r v
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材料：
3 P: x1 ~/ g8 ?# Q4 f$ a白飯 240克(1 1/2 碗)9 [. E6 ]- j; q, T8 }8 x
紅米飯 80克(1/2 碗)
9 @) ]/ M7 Y% s; W) C3 L/ S9 U熟雞胸肉(切粒) 50克tvb now,tvbnow,bttvb0 l+ q0 }6 O: D N
瘦义燒(切粒) 50克5.39.217.76+ ]: j, L) F. a l8 G; U/ N! R
菠蘿片(切碎) 2片
6 \1 _) s; [) S0 y6 |+ Q- K$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜菜 2湯匙
- Y; t! j# Y( K$ A% R: a蛋 1隻
, ^" B2 m; g% B- v p5.39.217.76菜油 2 茶匙
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調味料：5.39.217.76. K- H5 r9 V; o5 X0 y- T
鹽 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 V' _. O$ a4 S1 |4 ~* A' b
生抽 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! a9 [' Q! I, D( m- H2 J
麻油 1 茶匙5.39.217.76& M. M# c8 [3 j* d q
( e* ~2 }7 E: N. k+ D: p3 k; r5 s製法：公仔箱論壇+ h+ s. ^6 ?7 o& ]
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
$ j/ @2 k8 ?- V/ g3 k5.39.217.762. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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