五彩菠蘿紅米炒飯tvb now,tvbnow,bttvb, W" C9 ^7 C1 c# O! r
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分量：2-3人用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G, G$ @% _( ?7 \' b
, |" q4 l7 R1 `6 M5.39.217.76材料：6 e: o4 H' O# m9 f c: G
白飯 240克(1 1/2 碗)
0 z) T, @$ k4 N, R; F( u! v% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅米飯 80克(1/2 碗). ?/ R' b+ `: [
熟雞胸肉(切粒) 50克tvb now,tvbnow,bttvb8 ]+ G* s6 F% j1 h8 h- {
瘦义燒(切粒) 50克
8 u& z' V$ }8 d/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿片(切碎) 2片
/ G8 Z" h: b$ Y8 S雜菜 2湯匙
0 ~" z9 Q6 D! n( C1 E3 o6 V* [. `蛋 1隻
T5 i& z3 l7 V8 S$ R公仔箱論壇菜油 2 茶匙5.39.217.763 [5 c; P9 m4 C# i4 {
5.39.217.763 X* ^6 v/ S1 x. R
調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?2 E v0 [# R: p- k- G6 Z# K' c
鹽 1/2 茶匙公仔箱論壇& e' B {1 h7 T. r% Y0 O
生抽 1/2 茶匙5.39.217.765 N# O6 y6 O9 s* L0 Z9 u
麻油 1 茶匙
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製法：
' g/ w; v, W8 _+ L, c; H8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
1 V/ H! Q% \; ] @2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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