五彩菠蘿紅米炒飯( a* k6 ]$ p4 b ]# H2 d
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/ ~$ f- g0 s+ e9 y! i$ _分量：2-3人用
: J+ F9 X! K. r7 S, r) _& C公仔箱論壇
. ^ W2 q# U: ]; a5 W" S材料：tvb now,tvbnow,bttvb! m' L- w2 o$ g8 M; F
白飯 240克(1 1/2 碗)8 t: ^+ H+ t6 S6 O% H
紅米飯 80克(1/2 碗)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G3 d* o4 R9 S
熟雞胸肉(切粒) 50克
7 e, d6 v7 k P( l$ dtvb now,tvbnow,bttvb瘦义燒(切粒) 50克3 u7 q% P( Y# z# k0 \- J
菠蘿片(切碎) 2片
$ o' Y' V% V; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜菜 2湯匙
6 N% f0 o( h) m! h3 v0 itvb now,tvbnow,bttvb蛋 1隻
) B# S3 z2 G' U9 {菜油 2 茶匙5.39.217.763 j+ j6 U) k% _' Q9 r: Z4 v& c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z8 c& a: _/ @1 ?9 Z' ~1 f4 ^% u
調味料：
$ U# p& R# Z+ X% y0 a, D( _- c3 q鹽 1/2 茶匙
) W7 R- c6 ^5 o$ S2 Stvb now,tvbnow,bttvb生抽 1/2 茶匙
1 F' p$ w1 j0 O/ {* D4 Z N& E6 V6 H# ctvb now,tvbnow,bttvb麻油 1 茶匙
) m1 Z) l& f& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P8 b( N9 c* ` Q5 e. f
製法：
# }6 y$ n3 E0 i% R8 o/ j公仔箱論壇1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
/ Z3 p" Y( G+ `4 x7 F& {# F l2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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