有了這個你就是半個營養師了..值得保留
, g, l1 o9 E6 J: ^! o5 ^5.39.217.76
9 f$ }9 Y; F% s0 |% `% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 營養解構 能預防、治療的疾病
) n; w* n) u& |+ V8 w0 S5 w豬肉 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
; l4 |3 R' z/ o! A1 m) Y- w5.39.217.76牛肉 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
' g; E$ V. a& A: ^! j9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 消化不良、恢復體力、癌症 5.39.217.76- ~: L; r, N8 W. @8 U2 \
雞翼 維他命A、成膠原 強化血管、有利皮膚
) e8 ^! J% G: C/ j. o3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉 蛋白質、不飽和脂肪酸 防口腔炎、胃炎 ; |- G& U& e6 l# _3 n: }6 S
雞湯 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質 5.39.217.76- o# q; T2 ]4 q
雞蛋 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
h8 X5 Y \+ }, Z' [) \4 I豬肚 維他命 A 、 B12 、鐵質 貧血、強肝
, H2 F( c: o* s1 h+ E5.39.217.76豬腿 蛋白質、維他命 B 防血栓、有利皮膚
9 R8 r- m+ I2 ^3 ]tvb now,tvbnow,bttvb羊肉 維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質 手腳冰冷、滋補強健、貧血 tvb now,tvbnow,bttvb8 X1 A1 c8 n* V, ]
牛蒡 鈣質、纖維、磷、維他命 C 抗癌、治便秘、利尿 5.39.217.76$ p; o* _9 v& d9 W" n( ^
tvb now,tvbnow,bttvb5 ?- {2 [- F b( d4 l. o
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秋刀魚 維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓 8 |" [4 E# o, u- F: a9 m
沙甸魚 維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K* m- L4 r* h. c! J
鰻魚 維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
* }; L, X7 z/ B3 S5 G1 c! Htvb now,tvbnow,bttvb鮭魚 維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪 利尿、體力衰退 ! v6 O' u3 ]" {) ^ E" I+ `$ b6 _
鱈魚 蛋白質、維他命 D 、 A 、 B2 、鈣 貧血、水腫、視力減退、感冒 ! X( v/ u4 E& G2 x; \% m6 Z) v
烏賊 蛋白質、鉀 中風、糖尿病、癌症
2 U. E9 Y. i) f+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜆 鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
, U& g* o- k. W' n3 t$ @5 Xtvb now,tvbnow,bttvb蛤仔 含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質 肝病、貧血、浮腫
; r7 Y. p. L2 o% C0 Atvb now,tvbnow,bttvb扇貝 維他命 B2 、 E 、蛋白質 頭痛、暈眩、肩膀痠痛
7 ^* h% H- a' x9 n3 _公仔箱論壇牡蠣 維他命 B2 、氨基酸、鐵質 抑制膽固醇、高血壓、貧血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R4 l2 T$ o3 N' F2 {9 f
章魚 蛋白質、氨基酸 降膽固醇、維持血壓正常 5.39.217.768 d4 A7 F5 L8 K
鮑魚 蛋白質、脂肪、鈣 滋陰清熱、養肝明目 公仔箱論壇8 c& l0 U9 q7 ^
海苔 鈣、葉綠素、維他命 A 、 B 、礦物質 降膽固醇 . ]. S+ d0 B: Y9 n- J7 h1 E
, m+ X! w: F& G1 l tvb now,tvbnow,bttvb3 S+ q/ h1 k9 c( s' C6 G) b- r# p
8 @6 V2 y7 W: K2 K$ s 營養解構 能預防、治療的疾病 # g% j$ f7 K! W
牛奶 鈣、磷、維他命 B2 、脂肪 骨骼疏鬆症、老化、護膚 5 b0 g* E3 W! V
芝士 鈣、脂肪、蛋白質、維他命 A 、 B2 骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
! ~( A6 F( K. l9 l) Y: a公仔箱論壇酸乳酪 鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪 便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
, j( g0 [' y, H6 K& Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v. a8 J7 g" q: v3 w$ |
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營養解構 能預防、治療的疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k+ H, z/ ~, Q1 N$ I
蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
2 [7 w$ F* J& E+ E- x& b檸檬 維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣 肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉
& n) l) n! [' b# y6 W8 a, k公仔箱論壇提子乾 維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷 心藏病、中風、骨骼疏鬆症
- M# d2 O0 O+ t+ E0 z8 \士多啤梨 維他命 C 肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
3 D3 \/ r N+ w; E0 v5 l- G芒果 維他命 A 、 C 、 E 防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
4 F* a( k# \% O" r/ t. g! a. \- T$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山竹 葉酸 防止貧血
: n6 }% m; j; j( H) X柿子 維他命 C 、 A 、鉀 暈車浪、感冒、高血壓
* ]- T% _7 y5 S7 q: U3 u+ U奇異果 維他命 C 、 A 、 E 、鈣 消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
$ f8 F8 e2 _6 r, F7 Q4 \tvb now,tvbnow,bttvb西瓜 維他命 C 、 A 、鉀 腎病、高血壓、浮腫 tvb now,tvbnow,bttvb) u# |0 x# u$ G
木瓜 維他命 C 整腸
! P) s# a$ V" Q3 m2 Jtvb now,tvbnow,bttvb菠蘿 維他命 C 、 B 、鈣 消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
, F0 s2 O3 I5 v7 c2 D- n, btvb now,tvbnow,bttvb香蕉 維他命 C 、鉀、鎂、糖質 便秘、感冒、發燒、皮膚問題
4 Q2 K o# L3 J& i4 Gtvb now,tvbnow,bttvb蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
' ?1 B+ Z3 L# b" O3 {+ t葡萄 膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症 : s5 }2 P. O9 m5 R8 f
葡萄乾 礦物質、鐵質、鈣質
# S7 c2 P/ q4 D7 t- V2 Y* i5.39.217.76葡萄柚 維他命 C 、鉀 美顏、促進新陳代謝
% x4 @7 j j" `) W! V# C公仔箱論壇蜜柑 維他命 C 、檸檬酸、纖維 預防便秘、暈車浪、強健血管
+ |6 v) L& V, F( Q9 [% l番石榴 維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀 糖尿病、血壓、心臟病 6 H, ^$ m6 s: e
木瓜 維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀 消化不良、感冒
" _* E* [, a. L! P: A* v$ g公仔箱論壇蜜桃 纖維、胡蘿蔔素、鉀 防腸癌 tvb now,tvbnow,bttvb$ R1 l7 f4 V& \* j6 J) d
荔枝 維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸 護膚、防雀斑
, c* }3 F2 b+ S" G公仔箱論壇啤梨 纖維、維他命 C 、鉀 便秘、腸癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~4 x- Y2 y" M
檸檬 維他命 C 、 B 、鉀、鈣 皮膚問題、疲勞、高血壓
* P/ Q1 l* J. s, \5 |2 D藍莓 維他命 A 、 E 、鉀 腹瀉、心臟病、防癌
d C3 P9 b2 j! \0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤 脂肪、纖維 通便
9 n, x: X2 G1 v+ U公仔箱論壇蜜瓜 纖維、維他命 C 、 B 胡蘿蔔素 防癌、心臟病、白內障、消化問題 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L/ G; K6 ]/ r) S
營養解構 能預防、治療的疾病
! j O# b" O( j0 J: N T! _! Q0 q4 @蜜糖 鈣、鉀、鐵 降血壓、預防貧血、疲乏
$ S J" n& y& g6 i" i$ K* H0 E7 ]tvb now,tvbnow,bttvb牛奶 維他命 B2 、鈣、磷、蛋白質、脂肪 骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症 / g1 q- |" i- m" N* D1 [& H
咖啡 咖啡因 提神、治消化不良、解酒
% u1 s; S3 ]* r; v' Z+ }# J茶 礦物質、鉀、維他命 C 減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神 + ^6 |9 H: W5 L) h/ `; o" X
綠茶 維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵 嗜睡、高血壓、癌症、感冒 7 c& ^) e/ D' k
蜂蜜 鈣、鉀、鐵 幫助消化、恢復體力、延緩老化 5 ^9 R8 q( M% h$ F
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營養解構 能預防、治療的疾病
5 W3 T% P- e- Z* d朱古力 脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質 提神、解愁 5.39.217.765 ?% y! L- R; X F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O. F; ~8 l$ W: S
5.39.217.76) H" ^ ]/ l; Z# H9 i
營養解構 能預防、治療的疾病 公仔箱論壇, a. d4 h) H$ B/ c0 e
鹽 氯化鈉 幫助胃酸分泌 tvb now,tvbnow,bttvb7 p: D0 R$ W+ J; n% F
醋 鈣、纖維 消除疲勞、增進食欲、促進消化 5.39.217.76/ n8 Q9 m! M, o" i, H9 F7 N" \
豉油 維他命 B 促進新陳代謝、增進食欲
& X/ N# h9 B" a9 i0 c$ I日本芥辣 (Wasabi) 維他命 C 抗衰老、增抵抗力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s& g3 O' O' D4 S: B# l
植物油 亞麻酸、脂肪 刺激腸管、保持皮膚光滑 tvb now,tvbnow,bttvb! O* o/ M2 W+ Z( V( X, J. L2 b R+ r* |
奶油 亞麻酸、維他命 A 幫助消化、調節血壓
4 d* j. `8 v6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q" q% h" l* G6 }$ V8 u7 y' Y; |) o! R$ t
( n+ k2 ]7 B7 N! P2 a( ?8 ~2 ? 營養解構 能預防、治療的疾病
3 P Q$ k& F. V! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃 蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤 5.39.217.76* t; e; f# d& l: q: _4 B3 _7 a" ]
花生 維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質 手腳冰冷、凍傷、消化不良 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c) \. `- H2 Y# ~
杏仁 維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣 心臟病、膽固醇 tvb now,tvbnow,bttvb4 ]9 V+ n- c, J# ^1 A! V$ e8 J; l1 \
% }3 x N& _( }$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ D! d; z$ Y! k+ X6 v0 w, p
營養解構 能預防、治療的疾病
. k0 d: Q1 T6 U: B糯米 維他命 B 、澱粉質 暖胃、補益內臟
" |' Z4 T; J a! P" b8 |% h公仔箱論壇糙米 維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、5.39.217.768 b3 v2 H$ V) c2 k
纖維 消除疲勞、便秘、老化 + G) G! \+ O7 B8 G, V! Y8 L6 E
意粉 葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物 ; M3 R% ^9 R1 i1 }
5.39.217.76. C8 o* B% ?1 h! ?& b) d K/ n
4 g: z1 S/ N$ ]; e# k" e 營養解構 能預防、治療的疾病 tvb now,tvbnow,bttvb# M+ T2 o8 C+ I$ l8 C6 u8 W
芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
& k( B* d0 i3 ^7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯 維他命 C 、 E 、 B1 鉀 肝斑、雀斑、感冒、便秘
/ k8 |- x5 }2 u6 d# Y1 r6 A5.39.217.76椰菜 維他命 C 、鉀、鈣 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、
9 d! J7 B) P6 g% ]5.39.217.76骨骼疏鬆症 ( H, v: p- n3 }2 q
椰菜花 維他命 C 、纖維 感冒、癌症、皮膚問題、便秘 5.39.217.76, j! S- w1 `5 ?8 d$ A# Y3 [: F
芹菜 鉀、維他命 A 、 C 精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
1 H' }3 X2 X! G) I% O' \) \4 Q公仔箱論壇豆苗 維他命 B1 、 B2 、 E 、鈣、蛋白質 癌症
7 R5 v% D8 N# h5 E2 T/ E9 l5.39.217.76小松菜 維他命 A 、 C 、鈣、鐵 抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症 tvb now,tvbnow,bttvb0 a* k/ M% s) F0 o
西蘭花 維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維 癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
- U/ u& L* ^. o7 ~9 Q; S5.39.217.76菠菜 維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素 感冒、高血壓、癌症
# T$ e. J" s: ^4 {% O6 wtvb now,tvbnow,bttvb西洋甘藍菜 纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質 癌症、感冒、便秘、皮膚問題 tvb now,tvbnow,bttvb' o' W( r6 X* _# L8 m
豆芽菜 鉀、維他命 B1 、 B2 、 C 高血壓、食欲差、便秘、肥胖、5.39.217.76, `+ m( N4 ~6 n) V! ~5 l" @5 w5 T' |
痛風
" M4 i5 N! }* D: y0 ]( R' ?公仔箱論壇韭菜花 胡蘿蔔素 癌症、動脈硬化 # A" g: F; l$ E8 s* a0 f+ h, o$ w
韭菜 維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2 疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、
! U9 k: G& D& f$ _9 R6 ^公仔箱論壇腹瀉、消化不良 k/ @6 I/ ^! S7 U0 V
生菜 維他命 C 、鎂、鉀 壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝
. j8 R4 N4 I( i8 F* m4 c1 O空心菜 ( 蕹菜 ) 葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類 降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱
U3 H1 Z8 E# L. P7 i! h4 B, _莧菜 蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 消熱、涼血
% k# h% T. D0 R; Y白菜 維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣 防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康
+ p+ d1 o0 j0 X5.39.217.76芥菜 維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素 抗癌、心臟病、貧血 ; f- ?) Z4 a4 k# p
芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化
; G& z' g- h7 Y0 m t) o( Q公仔箱論壇山芋 蛋白質、澱粉 酵素 腸胃病 tvb now,tvbnow,bttvb m& c# Q6 @- q
冬菇 維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維 便秘、癌症、皮膚問題
' T4 J9 x# s* p% G: ?0 \; a3 {蘑菇 維他命 D 、 B2 、菸酸、鉀 便秘、癌症、皮膚問題 tvb now,tvbnow,bttvb: S$ z+ T5 f) c8 w
馬鈴薯 維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸 便秘、癌症、皮膚問題
! o$ @; `! }; ?- f W番薯 維他命 C 、 E 、 B1 、鉀 便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑
2 M7 y% z) e: G: @& r辣椒 維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維 夏天食欲不振、腸胃問題、
2 B9 d$ }" f2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓、糖尿病 ; ]' l) l# K$ @- R
大蒜 維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維 癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒
. a$ k1 [; l) R- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 維他命 C 、鉀、鈣、磷 失眠、精神不振、疲勞、高血壓
% q* }' M+ u) J* Q1 i: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫荽 維他命 A 、 C 癌症 $ R# Z( e, d, o" p" O+ F, W5 l. Z
白蘿蔔 維他命 A 、 C 、 E 、鉀、鈣、酵素 胸口鬱悶、消化不良、大腸癌
1 t' x% S- A5 S" J* l: y8 A0 J8 d公仔箱論壇紅蘿蔔 維他命 A 、 C 、 B 、鉀 癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞 / C8 S1 |8 B8 ^, {! F7 ^
竹筍 纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2 大腸癌、高血壓、便秘 tvb now,tvbnow,bttvb' R% ]. }/ V7 U
蘆筍 維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素 高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒
; ]- r8 _+ q. i$ Ktvb now,tvbnow,bttvb粟米 維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維 便秘、急性腎炎、浮腫
3 E7 ~9 }( @& t9 k) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 維他命 C 、 A 、 B 、鉀 癌症、高血壓、消化不良
' ]6 N& O. z+ a3 k. W' n' n公仔箱論壇茄子 維他命 C 、鉀 高血壓、暈眩
% s2 Q" t) n+ S0 N2 ctvb now,tvbnow,bttvb蓮藕 維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維 腸胃病、感冒、高血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l, l4 y: V9 f
昆布 維他命 B1 、 B2 、鉀、鈣、纖維 肝病、貧血、浮腫、高血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S& `/ k7 H' s
紫菜 鐵、碘 防甲狀腺腫脹、防貧血 . b+ Q* ?% R0 V' m7 g5 F
蘆薈 維他命 A 、 B 、 C 、 E 、礦物質、胺基酸、
, O @) N9 s2 \3 p* i9 Y8 y& ~酵素 燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏
: y) `2 ]+ f9 e/ T6 z( B蔥 維他命 C 、 A 、鉀、鈣、鐵 感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉
/ N% l3 u; ~; Z3 F薑 鉀、鈣 感冒、中毒、發燒、胃痛、
: @+ R6 n$ g( U- W& y: k3 ?# Y2 Stvb now,tvbnow,bttvb食欲不振
# ?6 s, n9 \1 o8 C' M3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 維他命 C 、 A 、鉀 夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題
4 v9 [9 _1 W9 j8 g6 ^3 z; vtvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒 維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵 手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖 5.39.217.762 X8 I. p: W5 u! a; d
蒟蒻 鈣、鐵、鉀、纖維 便秘、肥胖、糖尿病
, K T" ^! F2 r/ D公仔箱論壇芝麻 鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣 高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症
2 v9 b( g. a7 T( y9 p& G0 O豆腐 鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸 暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化 $ V4 l' @- L0 Q* R$ U4 ]; n
腐皮 蛋白質、鐵、氨基酸 整腸、抗癌 & P8 [2 ]# E# }7 H: f
味噌 鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命 E 便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症 5.39.217.763 Y* ?" c: y8 H* I, b5 W1 X
紅豆 維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維 疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓 tvb now,tvbnow,bttvb5 A# W% V6 n; j' R! @
大豆 ( 黃豆 ) 維他命 B1 、鐵、鈣、磷 高血壓、糖尿病、癡呆症 公仔箱論壇6 y" I& @: q& T# l* u2 Q
青豆 維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀 防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇 2 w& e ~ ~1 z' l0 E2 m+ h6 x
青豆角 蛋白質、維他命 C 、 B1 、 B2
( L7 [3 z3 w; F" N+ mtvb now,tvbnow,bttvb薏仁 蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸 促進新陳代謝、防黑斑、雀斑 5.39.217.76$ o7 E' p' J* r8 o8 X
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營養解構 能預防、治療的疾病 : B5 z9 Q% C- m* ?+ H! i
小黃瓜 鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣 發燒、喉嚨乾渴
" t) E6 U0 d( ^7 {# R) m9 otvb now,tvbnow,bttvb絲瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 化痰、涼血、解毒 tvb now,tvbnow,bttvb. A" y% L8 e; W: @
冬瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、公仔箱論壇3 Q7 i' U( ?5 ]) h/ |9 I
胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒
. }0 v& m2 t* ^ N& H胡瓜 蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 清熱利尿 公仔箱論壇4 a; @& Y @: L9 y4 a+ I4 t3 S. X
南瓜 維他命 C 、 E 、 A 、鈣、胡蘿蔔素 癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍 |
發表於 2007-9-7 01:48 AM
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發表於 2007-9-7 09:49 PM
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