材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S; X; z! m: S5 q
DHA芥花籽油 50毫升、三文魚扒 250克、蘆笋 3條醃料：鹽/胡椒粉/檸檬汁各少許5.39.217.76) T! @: |( ^2 `$ L3 Z% a: D
+ I9 j; t1 z% S* [0 P汁料
; a) C, H5 r( l# [0 C5.39.217.76乾玫瑰花/香片茶葉各 3克、乾菊花 8克、水 125毫升、糖 1湯匙、生粉水適量
5 [- A& q4 u9 d) V$ d" S$ _$ Rtvb now,tvbnow,bttvb
: ]' u1 ~2 |% Z7 k2 T* S1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q# M: V, s; j/ s0 E
做法
" }+ L" y" E% ]公仔箱論壇1.在三文魚扒上灑上鹽、胡椒粉、檸檬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \& ?, R) h: R: m& X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x' r. o& k; ?
2.煲滾水把香片茶葉、乾菊花、乾玫瑰花煮至滾，下糖熄火後焗約 2分鐘，隔渣倒出花茶備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c5 h& ?5 x0 Q. V% {
% [6 L2 y$ J y! x. u2 _' ~tvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊，倒入 DHA芥花籽油，把三文魚扒煎至兩面金黃色盛起。
, g3 p0 V" J2 u8 T1 n$ w7 y
5 l2 O H/ k2 X1 T4 S6 n4 Z( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將（ 2）倒入鑊，以細火煮熱，下三文魚扒回鑊，再放蘆笋。
; [ v- V; t* M+ j. U! D% O& |) {5 P9 A; O" W
5.將三文魚扒略煮 1分鐘後，取出，蘆笋再煮約 3分鐘取出，餘下的汁液以生粉水埋芡。6 B5 F' y2 F1 e) d$ L
tvb now,tvbnow,bttvb9 G/ X4 u* h; d% P3 v D4 {
6.三文魚上碟，放上蘆笋，淋上汁料，可隨意撒上乾玫瑰花片裝飾即成。
; ]( M& q. m# d/ d0 {& U |
發表於 2011-6-1 06:23 AM
| 