1、笑是人天生的本领 “笑很简单，是人类与生俱来的本领；笑也很复杂，蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人，他对笑进行了多年研究，号召人们大笑。同时，他还与同事一起发现了许多关于“笑”的科学趣闻。
d% L1 Y' u; X/ c4 N1 Y3 l0 Q 笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合，有时可以调用53块肌肉，有时则只用到5块肌肉。" D/ s7 X4 q- w; o- |% ]4 U4 V
笑分为两类。笑虽然有19种，但只归为两类，一种是社交类的礼貌性笑容，调动的肌肉较少；另一种是发自肺腑由衷的笑，牵涉两颊的肌肉比较多。笑比皱眉更容易。相对于皱眉来说，脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小一些。既然绽放笑容如此简单，何不少一些愁眉苦脸，多一些开心的笑呢？
- F' C: x2 H$ L# s" y$ H8 d公仔箱論壇 2 笑是特效止痛剂 公仔箱論壇( ~ t+ e# C f$ a+ c( X: [
研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。
! J/ U ]( O6 E# Q4 R9 N9 M% q5.39.217.76 3、燃烧卡路里，帮助减肥公仔箱論壇4 L. m) [% v* ?$ A( d% g5 |4 `8 G9 d
大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。
; G2 ]* V0 \6 v% Z* r" u6 ` 4、增强免疫力
+ F- Y, p/ b1 Otvb now,tvbnow,bttvb 笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。 5、使心脏更强壮 tvb now,tvbnow,bttvb; H, @- c0 C( }" }* G( M
研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @" I" I" O% y# _
6、笑助人升职% Y) Q, e" ^( ~- k+ n9 v# x
微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。
+ M+ M$ h8 r+ P/ U 7、赶走压力公仔箱論壇3 f' Z2 N. |9 W8 ]0 \! |7 o* B7 S
一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。
$ K$ p" }. X! B2 y6 c公仔箱論壇 8、笑会传染 公仔箱論壇4 s# m. h! ` q2 ?& [* Y$ M1 `1 K
当某个人在笑时，会使整个房间气氛变得轻松，从而改变其他人的心情，使事物变得更加欢愉。笑的人随身携带着快乐。笑多点，那么更多的人将被你吸引。
; g" b5 C: |! S5 \7 B+ x5.39.217.76 9、笑可以美容，让你看起来更年轻
$ {# J* H7 ~7 y2 C5 q$ t6 l/ W5.39.217.76 肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容，使人们看上去更年轻。没必要去整容，只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻，感觉越来越好。公仔箱論壇4 ~; N H& r. h5 g, N3 B. E
10、笑帮助你保持乐观积极
2 ]( H4 ]( H' I2 l; _ 试一下这个测试：微笑一下，接着，心中想着消极的事情，但是保持微笑。这可不简单。当我们笑的时候，我们的身体向其它部分传输的信息是“生活是美好的！”笑让消极、压力和恐惧都离我们而去。
* R# @% T7 g5 W4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 笑口常开 还需有意识地做些努力
( C6 \) B! P$ w: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奥地利科学家的一项调查显示，现代人笑得越来越少了。其实，要想做到笑口常开，就要有意识地做一些努力。% ^. r% P( Q* e6 l# \& t
专家们建议可以培养以下一些习惯：
. y q/ Z# F h C) e' _( V" Xtvb now,tvbnow,bttvb 每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要尽量对他们微笑；公仔箱論壇' v& h3 S3 Z2 ?2 K( O7 `$ l
多结交乐观的朋友，遇到快乐的事情一定要与周围的人分享，也耐心聆听他人快乐的事情，因为笑能传染；
4 a2 l5 L5 n- @/ e9 ~3 X" l 如果你性格内向不爱笑，可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲给别人听；
& C7 h, O! |6 R* q! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有颗豁达的心，凡事多往好的方面着想；
# y7 w6 c# d. e% ], m: u# Y$ c. Ftvb now,tvbnow,bttvb 强迫自己笑，慢慢地笑就会变成一种习惯。
! ] e& | x5 s- O5 y- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 笑也有禁忌tvb now,tvbnow,bttvb; b9 t. j4 t6 ^ E, G
不过专家也指出，笑也要有度。高血压患者放声大笑，可能会引起血压骤升，患脑溢血、脑梗塞等症；正处恢复期的患者大笑，可能会使病情反复；进食或饮水时大笑，容易使食物或水误入气管，导致剧烈咳嗽或窒息；外科手术，特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。 |
發表於 2011-5-27 06:48 PM
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