材料
( J8 X0 V8 u( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍脷柳 1斤、翠肉瓜 1條、燈芯花 4両、淡竹葉半紮、水 2 1/2公升、甘笋半條、鹽少許、木瓜（去皮起核切件） 1/4個
1 I8 F& Y2 O6 L9 X
; u! D: `, i2 O醃料
/ m: o3 ^$ l- E; z% g: k公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉 2茶匙、麻油 1茶匙
% B* M9 D. ]; A! q' i6 v公仔箱論壇
2 I$ z {) p8 A0 K, w. a0 m" ^1 Htvb now,tvbnow,bttvb& W q" @! |% n W' v, n% S! @
做法公仔箱論壇# \3 |* B0 X3 L f$ ~
1.燈芯花、淡竹葉分別浸水 20分鐘，隔水備用。
3 e0 o( H! H$ }: D: y9 S& Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q4 D9 v- z/ K
2.煲加水，下燈芯花、淡竹葉用大火煲滾，轉中火煲 20分鐘，隔渣後留 1飯碗燈芯水，其餘可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C8 d# h" @3 {+ V, Z% K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q) {( S z5 d7 c
3.翠肉瓜和甘笋切條。龍脷魚柳開半，兩面放鹽、胡椒粉、生粉和麻油略醃。5.39.217.763 k( C. S1 f' c: o
2 l8 d! G( ?5 ~, p8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.每件魚柳放上 6條甘笋條、 4條翠肉瓜條，捲起。( w: ]" U" x( u, G! R# m2 }4 y9 b
$ U# k4 R# L" r. q2 D Z8 d9 y5.易潔鑊下油，魚柳卷封口朝底放入鑊中，以大火每面煎 2分鐘。
/ Q5 a( q1 R1 n! t4 ~
, J+ L9 e; |9 J, t公仔箱論壇6.加留用的燈芯花水，收慢火將魚浸 3分鐘至熟，加鹽調味。碟上放上木瓜，放魚卷和湯便可食用。
8 f8 ]% e8 |7 | w. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-5-27 06:23 AM
| 