材料
. N' z& P% \' e/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍脷柳 1斤、翠肉瓜 1條、燈芯花 4両、淡竹葉半紮、水 2 1/2公升、甘笋半條、鹽少許、木瓜（去皮起核切件） 1/4個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y9 _7 z, x( E& p5 j2 z2 i- V
6 N [; x0 u2 |+ F: `4 H, U1 @0 C醃料tvb now,tvbnow,bttvb) }) w4 A4 N% u
鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉 2茶匙、麻油 1茶匙
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) {5 l7 [3 }+ z# H1 J0 x( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 I3 e( I# ]( ~- g2 etvb now,tvbnow,bttvb做法
. m- a& f& v8 C8 U1 N( S: s4 U9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.燈芯花、淡竹葉分別浸水 20分鐘，隔水備用。
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% L) F8 s L" w/ A8 W1 X5.39.217.762.煲加水，下燈芯花、淡竹葉用大火煲滾，轉中火煲 20分鐘，隔渣後留 1飯碗燈芯水，其餘可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb. b5 j) ]3 O( X* ?; O5 O1 O! k
: B0 y# B E( \: T# Z+ ^* v- c5 |2 `tvb now,tvbnow,bttvb3.翠肉瓜和甘笋切條。龍脷魚柳開半，兩面放鹽、胡椒粉、生粉和麻油略醃。tvb now,tvbnow,bttvb, V# z+ m* W- e. k2 q2 k
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4.每件魚柳放上 6條甘笋條、 4條翠肉瓜條，捲起。tvb now,tvbnow,bttvb: l6 Z% G8 A3 c* M3 W; I
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5.易潔鑊下油，魚柳卷封口朝底放入鑊中，以大火每面煎 2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p1 x2 x! T6 O% P1 t6 T0 o% r E8 i# e
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6.加留用的燈芯花水，收慢火將魚浸 3分鐘至熟，加鹽調味。碟上放上木瓜，放魚卷和湯便可食用。公仔箱論壇, I3 ~6 z5 r6 s! [& |
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發表於 2011-5-27 06:23 AM
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