1.加入聯想
7 Y- U: ]% B" O2 P6 Y5.39.217.762.將手做成照相機的樣子，按下快門，假設存檔，5.39.217.766 S3 a6 w* g' n2 t, r! Y
有助於記憶' k: T& {- T: e8 X- e5 Q
3.自言自語，將容易忘記的事大聲唸出來
1 I9 d: a) `6 L; b" M7 b0 l; X+ V公仔箱論壇4.列一張清單，將可能忘記的事情列在紙上，特別是小事
4 k: S! Y% n" r4 N% y% b公仔箱論壇5.將要記憶的東西分門別類，較不容易忘記tvb now,tvbnow,bttvb& j$ k, `% Y5 Q$ ~1 l
6.以編故事的方式將要記憶的事情串連起來
8 I2 n2 e' d4 ] }/ S7.把名字與臉孔一起聯想，有助於記憶人名公仔箱論壇/ u, l* N q0 j ]4 w3 g: {8 G0 c5 y
8.尋找事物中的標記物，例如將當時社會上的大事與個人經驗結合
9 m: e9 N [, o" a5 `9.重點提示以幫助記憶
7 K t4 Y' p' T; a4 b% Z0 K3 B10.閱讀、閱讀、不斷的閱讀
+ m! H& S/ p) j3 X1 K9 L/ Ktvb now,tvbnow,bttvb11.不時的給測驗自己
+ ~5 B0 q0 F* K% E& c% X12.保持平心靜氣
4 I L" ?2 r4 O! m, E A) y13.小心藥物及烈酒，可能導致健忘 |
發表於 2007-9-4 09:03 PM
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