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[健康資訊] 自我治療小妙方【健忘】

1.加入聯想
! t& F; P/ l4 v$ D6 m. D2.將手做成照相機的樣子,按下快門,假設存檔,公仔箱論壇6 |+ Z0 E. F) _4 d
有助於記憶5.39.217.765 M2 [4 T( F% ~- y& G
3.自言自語,將容易忘記的事大聲唸出來   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i/ S! b! Z$ D4 Q
4.列一張清單,將可能忘記的事情列在紙上,特別是小事4 {4 S# c( L3 {; j5 w
5.將要記憶的東西分門別類,較不容易忘記
( F; }& X7 O  X3 U% q. p( e7 A5.39.217.766.以編故事的方式將要記憶的事情串連起來
" E( b- y) P& [, }5.39.217.767.把名字與臉孔一起聯想,有助於記憶人名4 l% ]- u4 [9 `  _. V
8.尋找事物中的標記物,例如將當時社會上的大事與個人經驗結合
- N& G5 ~: ]8 o3 }0 S" m5.39.217.769.重點提示以幫助記憶公仔箱論壇1 _) v; b  c1 d* g  ~2 ~
10.閱讀、閱讀、不斷的閱讀
8 ^/ T, Y5 b2 \- [& Y( t公仔箱論壇11.不時的給測驗自己TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F" v  X/ g2 F  I- v, w8 d
12.保持平心靜氣5.39.217.766 \! E9 B3 S. d& R) n
13.小心藥物及烈酒,可能導致健忘
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