警惕日常生活的致癌“杀手” 公仔箱論壇* q! l0 E' a! E& N4 @& m2 M7 G
一、清晨忌吸烟 公仔箱論壇; j$ L1 t( h8 x3 k& R
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人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。 ; F+ N7 q9 @( t2 @9 m
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{5 w! D8 s' |- } ^" \4 h 二、空腹忌喝牛奶 % V2 S9 [( {6 G2 @( D! c
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牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还不及被吸收即排到大肠，不但造成营养的浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。 # ~: u" e7 Y: r/ b
& K9 a& C9 g. |, {1 l& L 三、如厕看报>>>喝牛奶常见的误区五则(图)
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大便是人的神经低级和高级中枢共同参与的活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制。失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。 公仔箱論壇) c8 d9 B7 j' @8 p3 q3 l7 Y
4 U8 u8 Q9 y T公仔箱論壇 四、室内忌养飞鸟 tvb now,tvbnow,bttvb" @" G" H) U; x
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鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄瞒，鸟粪被乌踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，这对室内的身体健康很不利。若人体长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。
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5 D3 y. i0 n2 {; S4 ^tvb now,tvbnow,bttvb 五、洗澡时间忌过长
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洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部份吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久。对心脏也不利。
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0 ]5 ^1 @' G. j8 ~- w8 G# g 六、睡觉窗户忌紧闭 6 F) i/ ?6 Y [2 a, H4 F. N
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人入睡后，每分钟要吸入300毫升氧气呼出250毫升二氧化碳，如果门窗紧闭，密不透风，不消3小时，室内约二氧化碳量就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。 |
發表於 2007-9-4 01:55 AM
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發表於 2007-9-4 02:00 AM
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