材料
+ E. Z1 z4 s3 b) b4 stvb now,tvbnow,bttvb日本米 150克、車厘茄（切半） 6粒、洋葱（切粒） 30克、葱粒 1茶匙、煙肉（切粒）半片、南瓜（切片）/豚肉薄片各 200克、西芹（切條）/紅椒（切條）各 40克飯
3 L# g4 i* v- K* ]" O4 Btvb now,tvbnow,bttvb
$ i% I$ }7 {8 H) D調味料
: L" W0 Z; j L( k5 l, g& u: v5.39.217.76茄汁 1湯匙、鹽 1/2茶匙、豉油少許南瓜
' K- X9 M5 B6 J* @ v# V1 @ V3 E3 Mtvb now,tvbnow,bttvb* Z! _4 ]; B I7 k
調味料
* t; F# Y9 b4 V- f) ^& y/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/3茶匙、咖喱粉 1/5茶匙、牛油 1/2茶匙、小辣椒（切幼粒）半條、橄欖油 2茶匙豚肉5.39.217.76/ b8 H+ g& R9 x" ]4 [
( |1 t1 H7 c8 r3 E3 s) _ G
調味料) H0 K3 u5 T5 E% ^
鹽 1/3茶匙、胡椒粉少許
0 J$ ~& ~( w/ I% S: t5.39.217.76
+ S. A. Q% }5 _4 Btvb now,tvbnow,bttvb1 X2 G0 X6 ?( W8 T, U1 f
做法
5 T6 Q1 K. A2 @1 l* G5 Q3 Etvb now,tvbnow,bttvb1.把米洗淨瀝乾，加入調味料拌勻，放入飯煲內，注入與米相同份量的水，加入洋葱粒、煙肉粒、葱粒、車厘茄拌勻。
! b; ^' Z4 m" }* s
7 M" ~2 v0 a) i# i: C9 u) F0 ^2.錫紙上放南瓜片，下調味料拌勻包好，一同放入飯煲內。
1 h4 n# C. j' ^1 G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( X* s: f9 p& r/ ]
3.豚肉片灑上鹽和胡椒粉，鋪成約長 12厘米，放上紅椒條和西芹條捲好，用繩或保鮮紙綁好放入飯煲內。
0 G5 t3 o: G# N7 a- K' Htvb now,tvbnow,bttvb
0 m6 ]) ?* X9 @, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.按飯煲掣煮至飯熟，便可一併將（ 2）和（ 3）取出上碟。
0 U; {" G. L3 r/ U' f. v; G6 F8 _1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& d/ @( V/ {. a/ Q
|
發表於 2011-5-21 06:20 AM
| 