1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。(_!P(b?K*j* I: u3 K" A( b. c1 E- t
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! L' }+ j; W6 \) }6 M1 v: c1 g2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。SVIK KF8J
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3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。
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4.盡量穿著寬鬆的服飾。tvb now,tvbnow,bttvb$ |$ b0 z& x+ y( W4 N
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5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。! z( l% T2 J/ u# T
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$ d+ n0 U# X1 i8 K6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。9Gvg9Np$x `tvb now,tvbnow,bttvb1 L8 f( r7 @# Y" O7 B( ]
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7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |
發表於 2011-5-19 12:55 AM
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