1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。(_!P(b?K*j
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2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。SVIK KF8Jtvb now,tvbnow,bttvb1 y5 u' \" O- U* Y& v
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3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。+ `! u% N$ ]) ?
+ i4 g, H* C: a公仔箱論壇4.盡量穿著寬鬆的服飾。公仔箱論壇! p; E2 A+ D: P1 `
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5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。
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, ~3 f# W0 g- l; s6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。9Gvg9Np$x `
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7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |
發表於 2011-5-19 12:55 AM
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