1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。(_!P(b?K*jtvb now,tvbnow,bttvb- J+ Z& w5 E! m
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0 p- X1 b' u; f! e( I' B2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。SVIK KF8J
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3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。4 t y9 Q9 m: V. [9 N4 ]
% `5 A3 d4 l3 f. ]4.盡量穿著寬鬆的服飾。5 J- m' E& F8 T2 R
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# X* P5 U1 j2 |3 P) F* ntvb now,tvbnow,bttvb5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。tvb now,tvbnow,bttvb5 F2 D4 _* w" n/ ]3 Y0 z# H
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+ d% v" U# x. r- x6 R% I6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。9Gvg9Np$x `
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7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |
發表於 2011-5-19 12:55 AM
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