1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。(_!P(b?K*j
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2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。SVIK KF8J0 m9 o; [- |6 k, n- W
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3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。5.39.217.762 y! f$ u' T: h& T7 W0 m
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4.盡量穿著寬鬆的服飾。
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5 t* G/ h+ d! O/ y7 `" |9 T5.39.217.765.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。
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# L( {; ]3 R; {/ g. W G5.39.217.766.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。9Gvg9Np$x `
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$ d( E( D( m, d* v5.39.217.767.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |
發表於 2011-5-19 12:55 AM
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