蒜香焗牛扒tvb now,tvbnow,bttvb' s6 }* _$ W& k- A
& P# \$ }- O9 \( [tvb now,tvbnow,bttvb
& `" A& n# P1 J5 k" r/ Ktvb now,tvbnow,bttvb蒜香焗牛扒5 x; g0 B {: w! C* x. n. K+ A9 i
, j% p4 H9 z9 Y/ y: H0 Y8 I3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 U$ n- r& b9 C c0 I
4 a/ W0 n( g* | l
}2 b V* U1 x" y7 w. K6 O3 _# atvb now,tvbnow,bttvb蒜香焗牛扒
' M8 |8 _1 e$ ]/ R公仔箱論壇( Z5 L3 Q- i1 c2 W" K& j
tvb now,tvbnow,bttvb5 O! f0 @1 C$ b5 b, g: M
【材料】5.39.217.766 d, N, m* }0 U- ]! d, {
冰鮮西冷牛扒二件
1 l8 W. r0 n- \1 L V0 G# p$ z$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原個蒜頭二個/ R. _ y& @- `) f5 O0 B
錫紙一張
, f! i# P& }/ I' j5.39.217.76
2 U; Z2 f( d3 H! g' ?6 l w7 \7 ~公仔箱論壇【調味料】
! a O- S% B+ a/ L' ttvb now,tvbnow,bttvb生油一湯匙
* L0 e1 l; _( X, T7 R# K) \" |! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁一茶匙
4 d4 i* z' P- O# a! ~' ~% R/ k公仔箱論壇西芹鹽半茶匙8 b0 s; i8 Y+ S1 }/ ~4 }
美極鮮醬油一湯匙
" \0 I" K; j! a: ^" d公仔箱論壇黑胡椒粉半茶匙
/ N5 a6 i1 g6 h/ x8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ d4 y8 J& Z1 ]3 W+ g5 W【做法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f8 z' ]( D5 f, x. p) Z0 D% T5 E
(一)蒜頭原個切去頂部少許，然後用錫紙包裹著，待用。
+ _% V0 d( [' q- `(二)牛扒可略為用刀背拍鬆，放入調味料拌勻，醃約四十五分鐘待用。
# X1 B4 U; E' f! }6 \(三)將醃透牛扒和蒜頭放在鐵架上，並在牛扒上塗上一層薄油，以二百度焗約三十分鐘至牛扒僅熟及蒜頭夠身，即可上碟。5.39.217.76* }: X- P, C$ k5 f% o- m
(四)食用時，將蒜頭去外衣，用刀將蒜頭壓成茸，塗上牛扒面一同進食。
2 |4 U' g% b, b6 }$ w/ ~(五)或可將餘下燒汁加入少許牛肉清湯和鮮醬油同煮勻，埋薄獻淋上牛扒面進食。 |
發表於 2007-9-3 06:22 AM
| 