材料
, F6 |, F- Z( I: m5 Z蓮藕（切細片）/紅椒（切角）各 25克、蜜糖豆 30克、南瓜（切片）/鮮百合各 35克、榆耳（浸軟切件） 40克、中芹（切段）/木耳（浸軟切件）各 15克、泰國蘆笋 60克
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P: u0 ?' e& {! u0 k
鹽適量、糖 1/4茶匙、紹興酒少許
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1.燒滾水加少許鹽，將榆耳、木耳烚 2分鐘，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^1 n6 V# l& H! ~0 o
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2.另燒滾水下少許鹽，下蜜糖豆、南瓜、蓮藕略烚後，再下紅椒、百合、中芹汆水，盛起瀝水。
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# |2 G# I/ T# E ~' j. }0 T8 J9 g公仔箱論壇3.放入泰國蘆笋烚熟盛起，盛起伴碟。4.燒熱鑊下油，放（ 2）炒勻，加鹽、糖，灒紹興酒炒勻上碟即成。5.39.217.76" g: T9 Q0 T2 B
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7 U% [( {2 d. y1 ?5.39.217.76貼士
6 x' s% h7 a) H; O3 U6 }/ g5.39.217.76浸軟後的木耳及榆耳以加鹽的滾水略拖，可除異味及增鮮味。5.39.217.76 b8 F$ v1 M) z0 K8 _. L# K' }, A
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發表於 2011-5-18 06:22 AM
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