世衛組織評選的最健康與最垃圾食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M1 |# N. v- u3 q9 D/ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x: [2 y( L" K9 Z
全球十大垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z! l' O& s. T6 I6 Y) [
+ w" N: l- p& p4 [& A. E一、油炸類食品
8 d3 ^8 Y0 `4 q5 n: ytvb now,tvbnow,bttvb1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
/ f% r( Y3 q, z0 V7 v公仔箱論壇2 、含致癌物質
, S8 B$ _! L* M: L( u+ D8 x7 z; h8 i5.39.217.763 、破壞維生素，使蛋白質變性
% x; ?6 | v1 y; v& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w Z$ B! J3 ~
二、醃制類食品" ]5 x7 ?/ E4 r9 ?
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌: ^- H( r- I d# K
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
- O, \8 B! n* f7 n" k z; L5.39.217.763、易得潰瘍和發炎
0 x) i( J+ m( u8 \" U3 d9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 | y7 W; A" H+ t1 k
三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）5.39.217.76$ i- J$ ?! ?6 r1 S
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
! T6 C, L- G6 J b. W' ^ Z" i" Z J( z& y- f公仔箱論壇2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
! W7 X; m4 ]) N. h公仔箱論壇
9 R5 R/ j9 h/ I) ?6 I: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）公仔箱論壇# W: ?: b6 a A* A! q
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
! {" I2 E) |9 C) c6 [" otvb now,tvbnow,bttvb2、嚴重破壞維生素
3 H& j3 L5 _/ W$ Ftvb now,tvbnow,bttvb3、熱量過多、營養成分低5.39.217.76& P% A5 V3 k2 f+ o1 J5 Y
. Y+ t6 Y" O1 N2 O) N
五、汽水可樂類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G4 ?# q: c( |: q8 A' p- n, \
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
4 l7 K$ _& {( }7 K" }/ O" B2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐0 }6 Z* N. g# b
9 |" Q% z* I7 D1 I7 i
六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
) q) X" O- z8 l; A( Z" etvb now,tvbnow,bttvb1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） : Z' U5 p# X* ^& Y3 A
2、只有熱量，沒有營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l. W; ?' b! J& \
' `8 V2 H( ?* m5 X8 vtvb now,tvbnow,bttvb七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）公仔箱論壇) @' Y" ]' `4 d, X, D) l5 R/ v
1、破壞維生素，使蛋白質變性 * X, _- |* i: |. B
2、熱量過多，營養成分低' B7 C1 I, L$ V2 @* a4 k* _
tvb now,tvbnow,bttvb$ w* [* ]. h r0 N& L# R
八、話梅蜜餞類食品（果脯）
N& ?9 D, z8 X! I9 S5.39.217.761、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
* J+ f- Y1 m! B0 y) i/ n" q2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
/ v; C/ \2 f% n7 [% ntvb now,tvbnow,bttvb
/ S, M J& F0 d) k; F九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
1 u: M3 F; S. N* h4 [1 N+ b公仔箱論壇1、含奶油极易引起肥胖 tvb now,tvbnow,bttvb( g/ i0 ^7 M( j) C5 F
2、含糖量過高影響正餐# L9 R+ r0 Z( W. I: n) r0 @& K
8 w# t: `* ?; w/ M: e
十、燒烤類食品5.39.217.76 x7 E0 x8 g+ I- N; f
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
4 k5 v z$ t, g5 [( _- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 5 \' B# u$ e7 p' ?" ~) N
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)tvb now,tvbnow,bttvb# K& H* U: E, i8 K8 U7 y9 z r7 T% y
公仔箱論壇, i# K& o1 x/ q
最佳蔬菜﹕2 K' F' }3 F$ c" l! q" Y
c/ X+ }- P& p- [/ `& O# i0 Ftvb now,tvbnow,bttvb由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。" D* K! r( x* r0 d- l
0 q! \9 Z5 }; ?8 Z3 P, p. `6 U最佳水果﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?/ [, B# @3 M8 C: ~
! j( w% J/ ]1 X% h& d# f' k; P* ^$ c9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。# E V$ t+ T# N% ^( l7 \6 r5 g, J
: t+ u7 v! O2 W1 W+ p& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳肉食﹕0 e2 m( C; V2 a8 l8 ^; c/ N/ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c; h" J/ o# |3 V0 g j
鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。公仔箱論壇0 I& q. i5 F h: J @& ~
公仔箱論壇9 S2 Q: y% o. ~$ K6 {! Y
最佳食油﹕tvb now,tvbnow,bttvb: @6 @# K M' B. F! c' X" @
: [6 K: ^7 O/ }2 I$ m0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~- t3 _# @ s" l% t
5.39.217.76; F5 L, ?/ ]) l
最佳湯食﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y7 J; U7 v) S, i
" q& ^$ `8 X6 L. g公仔箱論壇雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
' [0 _9 U! K" d9 d4 @2 M7 M4 c公仔箱論壇
9 ?, v& i U5 n$ F# w最佳護腦食物﹕
! J7 u5 ~( v" Htvb now,tvbnow,bttvb! B" h* }5 K# v) a; M T
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。
& t) J9 W* B/ f0 ~公仔箱論壇 |
發表於 2007-9-2 11:34 AM
| 
發表於 2007-9-22 05:17 PM
| 