传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。公仔箱論壇' A, ]% x$ w: T4 M' U
! T3 i5 U& U+ u ]1 W# c 鱼草解毒茶tvb now,tvbnow,bttvb7 L) D( @# S6 h( A
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材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。0 \9 V1 o; [( C, b% d2 q! L; ]
# N0 {7 ? l+ Z, D公仔箱論壇 做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。' j+ K9 V, J& Q! C3 V( v! q% r1 J
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效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。
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5 \1 } G* }. U5 G) ]& J utvb now,tvbnow,bttvb 麦芽排毒奶tvb now,tvbnow,bttvb: A5 ^1 y$ ]) f G5 E
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材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。
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6 h" o8 W7 f5 j& p公仔箱論壇 效用:清热排毒并调整体质补元气。6 j+ j' h# F& T
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多酚排毒汁
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材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。tvb now,tvbnow,bttvb1 G2 Z; z& W$ z2 r. J
+ W3 c$ @# H, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。
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效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。
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4 I5 r* _+ o7 s' i, ]" {0 utvb now,tvbnow,bttvb 玉瓜莲排毒粥
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材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。
8 s" p+ Y" C5 N4 |9 X0 m0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, A+ A& U; i, T8 A9 G
做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。" V" @ J8 k9 L5 N$ V
( \8 p% f+ B! G8 p6 f* Y公仔箱論壇 效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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