传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。
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鱼草解毒茶
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9 X6 }, Q, D2 d7 H 材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。5.39.217.76) z! N% a) _2 Y! u2 \" n% x, L
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做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。
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效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。
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$ z- T- n1 t. E7 @/ Mtvb now,tvbnow,bttvb 麦芽排毒奶tvb now,tvbnow,bttvb9 o8 r8 X- B. _$ O& [
# y8 D! S/ D+ o7 b- C# t" `公仔箱論壇 材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。
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* b! `3 `, a; b3 F. ]. @tvb now,tvbnow,bttvb 效用:清热排毒并调整体质补元气。
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多酚排毒汁tvb now,tvbnow,bttvb- ~+ h, G6 ?, v# n. c/ R- I
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材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。公仔箱論壇( g, T* C }- ]0 k
3 [: _; U( x* Z4 i" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。 l, h5 o3 h0 B- H
# b: c. }6 O1 G/ Y8 a. g& m! _ 效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。" E- ~8 M: g/ r# h6 y; N
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玉瓜莲排毒粥tvb now,tvbnow,bttvb( X7 e$ C c8 B
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材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。
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做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。& D4 V0 R% Y# U$ g8 V" v0 W; p
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效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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