传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。
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鱼草解毒茶
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* z3 D9 l2 e9 @" q7 H 材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。tvb now,tvbnow,bttvb6 v- O% s Q$ A6 ]5 J
, p5 n, O; u% K! `$ ^$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。
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! h4 O! U# p7 ]公仔箱論壇 效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u/ \% F. ]$ u+ k9 V' ~
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麦芽排毒奶( ]5 m" B9 {) I/ i: h, W) c
" [1 i' ^4 _. @/ o( D; ]公仔箱論壇 材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。, H8 ~& M8 Y9 X0 _6 X
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效用:清热排毒并调整体质补元气。
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- |6 s* f6 z' R" w0 z0 f9 ?tvb now,tvbnow,bttvb 多酚排毒汁
" e2 w3 Z8 X3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ N: C/ F+ ~% S+ G/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。
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6 q! Y0 A0 m; c; Q& H# w/ R7 T' L公仔箱論壇 做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。
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效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。. y& C2 h* R' a* n& N% Z
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玉瓜莲排毒粥
- j$ q9 ^3 [/ a* e' E- J. J) |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L2 n& ~6 g- Y* T* [2 r
材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x+ {6 X/ e0 m! z% W
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做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。
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" ]# Y/ \& W7 h2 S+ | 效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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