材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^. B) P+ }6 k; @/ u) q; U
蝦仁（去殼挑腸）/豬絞肉各 50克、四季豆（切段） 150克、葱花/紅辣椒絲/蒜茸/薑茸各 1茶匙、橄欖油適量
! p3 N. Q5 h# L: \! G" z5.39.217.76
' D6 _* H7 N+ h4 {. T! n v/ y3 D蝦醃料
! B6 _, g6 g- D- z8 {) O公仔箱論壇礦物鹽 1/5茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* O) S0 Y$ V0 X
- O" B' l/ q: c4 A' \% E豬肉醃料7 b0 z/ ?- P. D
生抽 1/3茶匙、礦物鹽/橄欖油各 1/5茶匙、黑胡椒碎少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @3 B( Z7 I V; h
tvb now,tvbnow,bttvb: b' J0 C* C$ I; _
調味料tvb now,tvbnow,bttvb' i' j' O& u Q/ W, Q4 r
老抽 1茶匙、礦物鹽 1/4茶匙、黃糖 1/2茶匙、麻油/黑胡椒碎各少許5.39.217.76/ H6 o; E6 C6 [# C' o
& j) }* g( b6 }! z* q! i9 M( M5.39.217.76
) F6 v/ d& b8 C/ n: \tvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~4 I4 E [+ P1 h: f
1.蝦仁加鹽醃 10分鐘，鋪在風乾機層板上，以 155℉風乾 12小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?5 O" G% t0 E0 u) J% i- n
# ]9 a& b2 R* q1 D" f1 }% N公仔箱論壇2.將蝦乾浸水 3小時，瀝乾切碎備用。
! ?# C7 P1 u: r# P4 t% vtvb now,tvbnow,bttvb- A% n5 O" ?1 }( H6 c
3.豬絞肉加醃料，醃 15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y% v* d1 X/ s& R
" f# i6 H6 K- @' V8 y1 j
4.開大火燒熱鑊下橄欖油，煎熟四季豆，盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb( h* z- y1 ~/ t, V9 q
; E% [! u% M8 |) Ptvb now,tvbnow,bttvb5.開大火燒熱鑊下橄欖油，炒熟豬肉，盛起備用。5.39.217.76' j4 B- Q7 v- Z& B! U; a+ [3 H* e! h
公仔箱論壇. B! E' N5 ]% ~' F+ c
6.原鑊加蒜茸、薑茸炒香，下蝦乾碎、黑胡椒碎、豬肉碎、四季豆，再加老抽、鹽、黃糖、麻油炒勻，最後下葱花、紅辣椒絲快炒即可。
) W" B1 d+ K/ M( X# |9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# `) d5 g# o8 c5.39.217.76公仔箱論壇; G" X7 F# |9 \5 l
貼士
/ d: {3 u b) e$ E9 e乾煸時一定要開大火，才會炒得乾身。 |
發表於 2011-5-16 06:27 AM
| 