香芒蟹肉炒飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v" p5 p2 S3 }/ K h. ?* A0 I3 {1 S
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6 ?) A( u9 D6 Y* q* K5 O3 i4 x6 }8 N8 F材料3至4人份量)
* [- y: k# g T3 g+ d' K x白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
: q4 D5 d7 z" a3 k6 k7 k) j5 l& B4 I6 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y: i; y, V" D5 O* {* u9 \
調味：tvb now,tvbnow,bttvb" Q' @2 T' }) K
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魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。, Z4 G; N3 I; O5 J) R
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb0 {3 `7 Q% V0 a8 j$ Q3 r6 a
. v( |$ [# P8 _* l( V9 L; u9 C1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
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2.將芒果及洋蔥切粒。
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0 `* \3 f# A( ftvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
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4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p( \) ]: r& z/ a
/ E9 G E+ I( `$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士：
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1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
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; G9 [# s% h( W1 w* G公仔箱論壇2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身 |
發表於 2007-9-2 06:36 AM
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thanks