天氣悶熱 小心中痧 公仔箱論壇$ S; R& E+ X7 @ m$ ~5 Q
「醫師，我最近常感到頭暈暈重重的，眼睛也澀澀的，夜間睡眠品質很差，常覺得睡不飽，但是又沒有其他感冒症狀，請問是什麼原因呢？」
i( O9 O0 m7 U3 ktvb now,tvbnow,bttvb人體中，大部分的熱量是經由流汗排出，所以當人體的排汗機能受到阻礙時，就會覺得口渴，即使喝水也不解渴、火氣大、頭暈暈、重重的、眼睛酸酸澀澀、晚上睡不好多夢、容易疲倦、皮膚癢。5.39.217.76" j! Q" A! G0 E) U* H2 z
0 x4 h, R+ g+ `# V* @7 S) _5.39.217.76矇開心小鎮,mungchacha.com,娛樂,新聞,交友,戀愛,網站,討論區,forum,BT,電影,電視,音樂,下載,飲食,購物,著數情報,寵物,手機,電腦,時事,潮流5d0E%i4P5{!G*?-o-_tvb now,tvbnow,bttvb2 a. R' M! ?$ h( A0 @; p6 _5 c; {1 M
民間的說法是：「你中痧了！」基本上，會形成上述的體質大都是屬於不容易流汗，或是快要感冒時，體溫調控不佳，就會形成上述不舒服的症狀。; N2 o: I8 o7 O! D1 x" O. t
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切忌喝冰水解渴"k$F)|&U8F2?1z-D0|6B$S9?/f) E0 h2 E w* [. _
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另外，因流汗不暢加上氣溫悶熱，汗液容易淤積在表皮，形成所謂的濕熱體質，產生皮膚過敏的小紅疹或濕疹。輕微的症狀就是皮膚容易搔癢，較嚴重的就會形成小疹子，可以藉中藥祛風、利濕、清熱等藥物幫助身體代謝，將體內的廢熱及廢物排出，減輕身體負擔，緩解不適的症狀。
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( X0 u9 C9 k. J; r$ F另外，當火氣大口渴時，最常見的反應就是喝冰水解渴，但這是禁忌，因為會發生「中痧」的症狀多是因為汗液排泄不暢，體內廢熱排泄不良，導致口乾舌燥，火氣大，所以喝冰水時，雖然瞬間體內會覺得很舒暢，但是喝冰水、冰飲會造成毛細孔更收縮，排汗機能更受阻礙，所以當冰冷感覺過後，不舒服感又會更明顯，再加上冰飲入肚會影響腸胃蠕動及水分吸收，反而造成體內濕氣越重，加重病情。
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- M0 @- s. \' `◎預防上述不適症狀應注意：tvb now,tvbnow,bttvb, A/ g* N. o0 s! [3 ?/ X. J
●口渴時，請喝微溫的水，且要少量多次補充，如此身體才可以充分吸收喝入的水分。: I1 N8 W& s. `8 ^6 Y
●當從較熱的環境要進入較涼環境（如冷氣房）時，請先將汗擦乾再進入，防止進出溫差太大的環境時，導致汗液排泄不完全，產生不適。
l" A& R0 N+ n6 Y2 otvb now,tvbnow,bttvb●每天想辦法讓身體流汗一下（如運動、泡腳、泡澡）。mungchacha.info2M1O*a&]$^)F+A8k
. I( q) H' _8 j$ {) k5 dtvb now,tvbnow,bttvb●不宜太晚睡、熬夜，以免加重體內火氣變大。矇矇開心小鎮,mungchacha.com,娛樂,新聞,交友,戀愛,網站,討論區,forum,BT,電影,電視,音樂,下載,飲食,購物,著數情報,寵物,手機,電腦,時事,潮流6L#p&y6y&Q
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5 o0 l* f' G5 C公仔箱論壇（作者為台南市慶恩中醫診所陳宥任院長）
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發表於 2011-5-15 11:17 AM
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