1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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+ |0 M f6 T2 M- Y8 D6 B9 S5 W2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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( ^: [! {( _/ m. r# y6 y6 E$ N1 H- R8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 公仔箱論壇; m! j; U$ d/ a r' V" W
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 ) h/ k7 ?/ a- t u, Q
+ [. F2 P2 H+ Y8 u; X, d1 n6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 5.39.217.761 h( ?8 R. {& q2 N2 l- f" ?! u
2 {; }; [. N' y' G7 T/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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; N' I5 R& K6 b7 y" ptvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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5 G& U8 w% V: z2 Q10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 公仔箱論壇& K" F: v( g5 ]. W$ `
+ L# W, L( G# `* F* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包不宜马上食用。 4 J# `. b' i# e _
$ Y6 M- c: R2 W9 j q$ O: \! B5 H; @5.39.217.7612、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 tvb now,tvbnow,bttvb, \& b0 @1 Z0 o+ l2 y
& B0 C0 [$ G/ W7 [' d8 _公仔箱論壇13、天天喝水八大杯。 5.39.217.764 G' N5 |: R8 e% u
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 5.39.217.76+ l0 l2 X- H% u) U
; m* t6 ]; Q$ L' m* p0 G% y. K# h15、白天多喝水，晚上少喝水。
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& u( O2 u: |8 i* U( Q5 e. H( w16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k7 l$ j- k* \, T8 h
Y- E$ v) m/ K$ ^& I/ c* Z5.39.217.7619、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 5.39.217.761 C: E; s9 x& `! Y# V
tvb now,tvbnow,bttvb9 b) e1 ]7 [; P7 p( D0 F: l8 M
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 ) K* C8 s( @. o4 R2 l- L2 D
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
d" ]6 f" k5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 R. I8 \! z5 m, B S3 B$ m) A8 ~: Z
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b% y! n- f, ~# n
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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, s% K% T, e3 o: Z7 K24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 tvb now,tvbnow,bttvb+ o: O; E, w$ @; k: c" p7 j6 }
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 7 ~. Z9 B4 V, G( y" R
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
/ A- m. y x2 j$ }) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. w/ X/ k, Q. Y$ f4 u- E; wtvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 公仔箱論壇; @5 E! B/ V; O* [6 i
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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1 h X9 v- n$ q! p% Z1 V/ htvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X! f, m/ l& B( _. h
4 @$ H D; U7 k: b: M30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l+ B! g x& {7 H
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 5.39.217.76& k* s- Z8 W3 L
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 4 v' \& T, p' ]1 o" I
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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( ^2 h9 u9 A2 `35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 1 T; K; U! W7 h
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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4 `* K S7 f$ u& ?3 C2 R. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @) I1 b8 L4 ~
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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) b: b# c" C: Q7 ~. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇0 g" D$ y% l6 l- t
) c$ }5 b" L/ ^( i6 {3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 ! x$ b0 r2 I, a
& _3 X9 @- g$ c4 m4 H公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 3 R) {5 t2 n9 @; A& u/ z9 I. V9 j/ @
8 t# k; F! D8 r7 o7 _6 N5.39.217.7643、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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