1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 5.39.217.76* O+ h q# {' E
; l) [# t- G2 t& v) I1 u2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 2 E: p7 i1 ?& R5 {5 u7 P
/ m2 v2 f+ R9 m5.39.217.763、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 tvb now,tvbnow,bttvb0 i4 e" \. j+ V$ I
, K) i' _6 k7 c' s0 g# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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4 l4 c9 k; e: ]$ j5 H) W7 V5 _' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 8 E. d, O6 E3 C# E% m% U* E$ e5 X6 ?- i
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb' Z+ N8 C: l* R2 K+ d0 T
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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# L+ r9 P s7 N* B1 ~9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 7 r- M+ h4 R( A% E4 _
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 5.39.217.76( a! Z% N$ _5 A: D1 \- f
1 u! r' \7 }2 d7 q% S8 ztvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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( ]" w% u) l8 W- _9 c9 a0 Z$ ?tvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 5.39.217.76# A' R& f$ d" ]9 u8 |
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13、天天喝水八大杯。
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% Y0 P1 R; E4 N+ a) b; l14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f! y* {" j% Z0 i- X' d. E
4 E' R9 s1 ^$ v; p/ N6 J7 M4 K2 z15、白天多喝水，晚上少喝水。 9 |# {5 |/ K; \3 V
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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7 n8 y+ Z) F9 y" k ~2 P! K# B3 \17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 公仔箱論壇% I [- j. d# v4 @+ F# O
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 $ H( ? m/ c1 v" h( |- M7 D
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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5 F+ S. h- d7 O1 T2 v公仔箱論壇21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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% h$ M1 i$ | i( T9 i" o公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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) P6 T [# O/ A0 {( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
+ P+ o# g8 T! n: |+ |) a- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d' B: p _. [! J
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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& @4 G9 V$ t0 F; w4 r25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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1 _6 I$ r# I) L5 etvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 5.39.217.76; A7 \. ]! m% [# l4 e# _# H% h
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 5.39.217.76) s/ {# O; |: a/ B
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X* e: |4 `; a7 f; g6 V: J+ K
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 公仔箱論壇# B x: a3 `* O- q
. D0 I5 q' V; A# e( A2 gtvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
% b+ c# A& n' n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y: w7 f4 l% K) ?3 } S! u% r" l
34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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+ q1 x9 ^/ ]- j2 h# t) g# |36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X/ u7 F. z) F* Q% v) V
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 公仔箱論壇7 ^+ i _( [- L U: x
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 5.39.217.76! g( N. ]# G, F
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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" t1 V! m2 R4 ~0 z# W) c3 Vtvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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( f8 E/ u7 w7 m9 V41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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$ G( | X9 E+ O8 \9 e+ ^) K) O, h5.39.217.7642、每天摄取均衡的饮食，不过量。 / N. l1 Y$ c; K1 L0 `0 [
* B2 p/ o8 y: y- ~! {7 z! I43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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