1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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; p" _) j0 R7 R; Ltvb now,tvbnow,bttvb3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 公仔箱論壇# s& r9 m! k2 Z" S0 X: {, ~
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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2 F$ r% N r$ e4 Y3 R J公仔箱論壇5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇2 y1 {! m' u) S
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb$ m8 e. W a; ~6 Q' |' z
) K5 X- ?: [' `7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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: X* ~9 l6 |% X5 H2 z- \8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A1 e2 |4 P; A! J- r7 v H7 `8 s
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
3 y7 t% `; R7 P7 h% c$ \% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ J4 j* s+ E$ n# l10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ]7 e/ y% u9 `! F S
4 P2 L' g9 X% {+ O* ^ t' l5 i( Ltvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包不宜马上食用。 公仔箱論壇9 B' N" y; n2 M: [- e
$ B6 Z* x Y' ^8 X& ?公仔箱論壇12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。
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! r+ A' N3 x+ R# h14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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8 \( B2 H9 `2 ?, p( @# l/ `1 k5.39.217.7616、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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4 q9 r- d# U' M; I1 h4 U) ~17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T7 H& n7 u E/ N& v: w
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 ) S# b$ ?. ]4 M" W* s
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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8 P9 S! l' m9 ^+ Y1 |% u2 l6 dtvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y( l# h6 C# D3 \8 N
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 tvb now,tvbnow,bttvb# O) r' T- i8 B% R/ ?
# z! l/ G% X: n9 y) C0 p1 ?22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q) F1 ?$ k! O( P6 b) V
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }0 |) t9 b) a# o
L4 }3 f$ p! U" N; b25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 4 b8 R' _& m) i) W
" k$ A% V/ j# [7 a+ H5.39.217.7626、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 5.39.217.762 `- ?' |% ~2 \' r
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 公仔箱論壇; P% I7 t- F% ?9 ]( |4 O* Z8 D
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 : _0 z3 b K( T" p3 q0 o
0 p% H' E2 D. w8 h' G8 D5.39.217.7629、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 [/ s% i9 x+ t/ t2 _2 x
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 5.39.217.76) c+ j! r4 {7 S7 m4 w& j0 @3 h
" f8 Q) }# X% q/ m; V2 Z8 r; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S( B$ d* a/ d6 s, Q
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 tvb now,tvbnow,bttvb+ u) Q/ O8 |! L9 Z4 o
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 ; M8 ?* u) y. C3 C; ?
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 : T& L& [7 N4 H- o1 _4 o0 g
, b4 k+ I- |7 \# A) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ?' [) w3 a" d+ p
( w1 B3 h3 s" |+ d3 }tvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟，拒吸二手烟。
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4 @- D" Y% W- \' _; X$ G* [公仔箱論壇38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
% q+ {( ^9 Q9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _! n5 H' N& [! ^: m
39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 . H- M. }4 ^1 s" Z' E" w
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇7 s& H* l; W; n
_% P% h Z ~3 l. K/ ]! a41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 0 [' G5 x9 t* F
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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9 U' d, i w$ Z! d+ I9 ]+ {公仔箱論壇43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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