1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }% ?$ V0 n6 h7 D' ~. S1 z
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 5.39.217.766 s- i& h- [* o7 g f
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 公仔箱論壇. b* O* {) j. \& I7 H; V
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 5.39.217.76( y" H0 L' n. X3 ` Y1 O
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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x9 e" Y* P+ O! f {( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o5 H* F: J @( G- @. y- e
) d9 B$ n+ N; [( @7 B3 k8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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4 q( T p/ z5 l2 w7 a7 ~公仔箱論壇10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D* C, e4 ^ L) Z4 h; y
% D: M* v3 t8 I: Z' ~2 t6 c! o: c5.39.217.7611、刚出炉的面包不宜马上食用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 W0 F3 @! ^# x& _/ a" { ?
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 公仔箱論壇- y( t6 Q6 v3 s$ j4 \0 B W, E
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13、天天喝水八大杯。 5.39.217.76: n7 u9 K6 W H7 R+ n! A; ^; [
9 G' ]% \* E: Z4 }5 O1 F14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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+ a& j/ c4 i3 Q4 |( h* e15、白天多喝水，晚上少喝水。 4 S+ \- C5 l+ g6 e) t. u9 e p! {2 D
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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4 ~# C, ]/ Y+ X: f0 s17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
& N! {/ O; y8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 {$ e- e. B2 S( H( c
18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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9 ~" y0 L# @0 n/ W( ^8 h3 G公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb. c# B P0 D' A- W9 e! X/ @) ?
& b: D1 H: [% {公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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- Q% r- h0 L [1 o etvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 5.39.217.761 R4 }, A7 k+ U+ _( [
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
2 o0 f; _# U, P3 m1 K* d' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Y* ]( G, |7 s% E6 \0 |; J3 K24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 3 ?2 F: T$ B4 ^" ?% s
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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7 r! F) B B" o! q( l公仔箱論壇26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 3 z5 q6 ~) _3 _* L1 x* h2 y& ]
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 公仔箱論壇6 e2 p+ V; w& \5 b* S! _* V
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇, ~7 B1 `& ^0 _% n; y' m
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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( H3 ^; E$ B% M |公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \: m: w+ l5 W0 t3 U0 Q
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 5 ]% ~% `3 Q9 ? d" q, ^0 e
. o! u' P, m; @3 M4 Z36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d7 A$ y. x1 G" }1 P! t1 {
5 x3 k. n. A/ a8 ]2 i2 P37、不抽烟，拒吸二手烟。
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# S8 g: ~! l. J# _ f8 V3 p38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 $ M6 e+ h$ w* V+ t
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 2 P$ V5 L! z5 |: `
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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# x$ t& ^3 f! T3 v! R0 h5 O43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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