1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 5.39.217.76' P/ S7 Y8 j( v2 E/ _5 G
" J t2 t0 @: S- J2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 5.39.217.767 p% C! d2 E4 t8 f! x
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5 w; T6 F! H8 m; ]7 B" C* b$ L1 C" I
* I/ S3 j* c2 p- D5 K公仔箱論壇5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 5.39.217.76+ q) {9 _: D- m
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 tvb now,tvbnow,bttvb7 z" ]& T- ?% u, t4 r9 U
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [- A3 D. f+ p x2 T8 D4 Z
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 4 F/ F) u; \: A% K1 _" ^( F
- p8 m% H v3 ^% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包不宜马上食用。
) w# U* W. u6 s5 k0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 {" X& n$ i/ q8 ~公仔箱論壇12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 5.39.217.76- F& t x* ~, Z. ?, ? S
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13、天天喝水八大杯。 tvb now,tvbnow,bttvb1 c k. C6 {+ M4 C2 a# {
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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) @+ }" @: |3 E9 R$ L* V T( y6 V; f7 b3 N' \5.39.217.7615、白天多喝水，晚上少喝水。 # A. N( N6 p" ~% E
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 5.39.217.76$ R! Y% S o5 K* P" M" p
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X+ \2 S2 h* ~, m
& q N) A2 f' z0 c) T: h18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
+ n4 S. {5 ?$ f. G: G/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Z6 i5 }3 k2 ~+ b( U, H% d公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 tvb now,tvbnow,bttvb3 x9 f4 g3 @3 L( n- T. H9 s
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 5.39.217.76, x: E, p4 X7 G9 f1 i
+ h6 M7 G' x3 z8 ~0 t/ G$ v, G1 i公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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7 ~6 x# V5 ]/ itvb now,tvbnow,bttvb23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 5.39.217.76& E2 n1 a( E: u% i+ s) J! g: I
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
+ G& O4 y* E+ f( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. {. A4 Z$ T3 h0 T" t: i- M
25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 tvb now,tvbnow,bttvb, V3 s9 D2 }3 N' h5 h1 \
- o, ?% q6 R1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 公仔箱論壇9 S* ^0 f+ T$ o6 t* g( x! ~! R
8 y1 v0 Y' E$ A* C: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 公仔箱論壇7 `4 }8 k2 K8 F4 V( ^2 a; w
8 x. R5 |7 n1 I; R6 S T" z( F5.39.217.7628、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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% U& ]& F8 V) M( ltvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 tvb now,tvbnow,bttvb) d3 u9 t: _# S5 }
8 B+ _& G) ^# J1 B, t3 s8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U; T& t1 J1 ?: T" m
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb# V2 U9 S5 _+ Y( m' f
% h2 ?1 C) X4 Y8 ` B6 ?tvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 公仔箱論壇% o8 M" U" Y3 U! [( x& v! H
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 " a# \9 i3 T/ `5 K/ d
/ H# M0 l( }0 e E3 n! R9 L7 h7 j* }38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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$ t2 c, S4 L$ ?8 i5.39.217.7639、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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' ?# I' d2 w' _5 _6 \40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇* I8 `& |" _0 K- y; n
8 w! M! l2 p& {0 b5 |公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 * p4 t4 M0 q: ~
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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