第一位﹕生麵
% |5 M# ?% q7 q. G ~5 h9 m7 b公仔箱論壇> 卡路里﹕230/碗
7 @1 D6 k' R1 X3 m* P( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕0克/ U: F, `# U$ h' v& }- j
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。tvb now,tvbnow,bttvb9 S2 m( ~4 |3 D
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9 W6 O0 S% b& B& E2 J+ J5.39.217.76> 第二位﹕拉麵tvb now,tvbnow,bttvb2 ]! g# G1 ~, p
> 卡路里﹕230/碗tvb now,tvbnow,bttvb8 C# k9 x- v; z* ?* |0 B
> 脂 肪﹕0.3克5.39.217.76( |3 z1 v7 F3 _
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
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$ y i9 ^" ]3 c9 i6 W> 第三位﹕米粉
! L$ {3 p3 g) ]3 _7 k# l! e4 Z7 h> 卡路里﹕192/碗公仔箱論壇7 u- ?' Z' R4 \8 q0 p+ C, \
> 脂 肪﹕0.4克公仔箱論壇, N" E, w2 m7 s% V; @4 H6 O' ~5 M$ L
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
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/ h* t7 Z$ q3 W" t. Z6 j, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第四位﹕意粉7 Y+ }, l- S5 I" K5 J
> 卡路里﹕174/碗6 E; c" X2 r% K# o
> 脂 肪﹕0.8克5.39.217.76& k- K8 L6 k( [0 l4 Q; I; h# u7 d
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
7 \% ]2 X) {, C) K公仔箱論壇>$ k% s3 H1 b( K$ [! p5 _( B
> 第五位﹕上海麵公仔箱論壇; t+ V. J0 l1 P! h( x
> 卡路里﹕206/碗
: u' x- X9 O5 o" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕2克tvb now,tvbnow,bttvb3 X; C" L! m( [ w" S
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。公仔箱論壇$ }7 L& x* b9 p0 P) T
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \3 J6 k7 L3 @- ]
> 第六位﹕烏冬
1 a/ |/ i, Y- @- `3 e0 u> 卡路里﹕200/碗
. |1 V7 C& U6 {) y B公仔箱論壇> 脂 肪﹕2克tvb now,tvbnow,bttvb9 O# C9 e, n) R; N3 S
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。9 o0 _4 A3 p3 x! P1 f
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- y( R p3 o, Q( j6 M4 d4 J公仔箱論壇> 第七位﹕全蛋麵5.39.217.76. {, `; L" [6 w, K
> 卡路里﹕213/碗
5 k) g4 E+ r: V, n7 R> 脂 肪﹕2.4克
. F: }; y8 K6 I" U7 \* W4 z8 _. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
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> 第八位﹕河粉
( A) I7 f6 `4 r* N$ `5.39.217.76> 卡路里﹕284/碗) n5 t) x4 B6 N
> 脂 肪﹕4.9克
. l+ A# D _9 Z- Y1 x2 ^. f2 {> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。公仔箱論壇 u b" W# _3 T7 Z, t6 i$ p w5 ]
>7 n z: H& h# i2 c
> 第九位﹕即食麵
7 d% L& C0 v8 P% z& Y8 w6 q2 |1 {公仔箱論壇> 卡路里﹕453/碗
, O- Q3 O) o* t4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕17.1克; `9 b9 J5 p. o" ^
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
( F! o! K: L# q' ~* Q3 N- v5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>5.39.217.76( ~, x( C; V& @+ c8 J
> 第十位﹕伊麵; v; d: E# n5 L0 D! j7 C9 D
> 卡路里﹕404/碗
& B, f3 O" \; k- N> 脂 肪﹕23.5克
* n5 i7 k6 o7 ]6 K公仔箱論壇> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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