第一位﹕生麵
) ]: o/ }( |& X7 `4 W9 f; ]6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕230/碗
4 b! |$ k8 G7 F# [- Ltvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r: R% K& ^$ F, \0 K o, L8 _
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
]$ b N5 Q3 y$ Htvb now,tvbnow,bttvb>$ V* D6 a' z6 {* }/ a
> 第二位﹕拉麵6 t0 t1 @+ Z* S& e# l' c
> 卡路里﹕230/碗公仔箱論壇# S! R( y; g4 w. B0 G8 X! D/ k
> 脂 肪﹕0.3克
o: I: V7 @$ x! l4 h. D> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
, V) }4 @5 x. W4 E" }# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
5 N7 A. {4 S) J8 ~> 第三位﹕米粉tvb now,tvbnow,bttvb! j) {, ?# U' N# @+ Q7 n
> 卡路里﹕192/碗公仔箱論壇. c( R$ C3 W1 a+ _. {: s8 F2 f. q
> 脂 肪﹕0.4克
o2 S+ F0 F7 h" B# S0 K: D, n( }> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。& J* _) V* k4 J/ B+ G
>
9 S1 n' P) X/ P' X& ]4 r公仔箱論壇> 第四位﹕意粉
1 W! L6 c2 r& z' ?2 w# C公仔箱論壇> 卡路里﹕174/碗
4 p+ C6 q6 p# E5 z, I> 脂 肪﹕0.8克
, b4 i5 o8 J6 E0 K& ~$ ~5.39.217.76> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L! n7 x2 n/ V# `
>
) _5 {# ^! F1 v; Z> 第五位﹕上海麵
8 k: m* W( ]0 A: ^) L X5.39.217.76> 卡路里﹕206/碗
0 b* L" d8 }' T& r公仔箱論壇> 脂 肪﹕2克
6 |; o7 x% k' z- E% {2 `5.39.217.76> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U/ v$ x/ K8 W1 ^, m
>5.39.217.76& z: m! q, O/ m7 c& n3 O
> 第六位﹕烏冬公仔箱論壇! R# w0 y# ^- j& p
> 卡路里﹕200/碗
t- E0 e0 G/ Q: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕2克4 u+ _& ]4 p6 ?4 L" V
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。tvb now,tvbnow,bttvb; [9 s* ^+ b$ m
>
5 H+ u7 W( C6 L+ V8 ?0 e6 Z1 F3 etvb now,tvbnow,bttvb> 第七位﹕全蛋麵
+ {, C, x; I# U, K( U* I' h1 rtvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕213/碗
. c0 ~/ E5 D; G/ q" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕2.4克5.39.217.76' E' g; F* I* v2 k c ~) I
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
3 m' O' u$ E$ |9 B, m5 E>5.39.217.76% D0 [; D7 ~: _1 O
> 第八位﹕河粉公仔箱論壇 X0 O/ g3 j4 p1 ]- I
> 卡路里﹕284/碗
1 c0 J0 c( \* E1 y3 ?) h5.39.217.76> 脂 肪﹕4.9克) {# t7 A5 U x- w/ E
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
6 p% H9 H" v4 q; ^5.39.217.76>公仔箱論壇9 _& C }+ ~2 H( m: ?9 L
> 第九位﹕即食麵
% k j, W4 r+ F: R1 |2 }公仔箱論壇> 卡路里﹕453/碗
6 g/ ?7 K! `, Dtvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕17.1克
+ s4 r1 E( E% F+ E: K% j6 ^/ J5.39.217.76> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
+ O: d2 ]4 Z' [3 Q# h: \5.39.217.76>tvb now,tvbnow,bttvb' e5 ^, z2 K$ u5 j: B% ?1 X
> 第十位﹕伊麵5.39.217.76* X% v+ e J& g! x
> 卡路里﹕404/碗公仔箱論壇, j2 ^( G6 i3 c( P8 E$ C4 E, C8 X
> 脂 肪﹕23.5克tvb now,tvbnow,bttvb+ K+ a% u- K" d# T3 G' p6 A
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
| 
