第一位﹕生麵
5 y' \8 j1 y5 s8 c! s8 d( htvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕230/碗公仔箱論壇5 y, G' b; k, j. \. a! j3 \8 B, \
> 脂 肪﹕0克公仔箱論壇# v l/ J& w' q1 f! b
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
2 r9 V9 \9 h$ b9 F. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n6 o6 B( t" q1 F3 b' U+ B0 k' g
> 第二位﹕拉麵: ~% |8 K- O" D# s
> 卡路里﹕230/碗0 ?6 C$ D7 h/ ?" j3 W# }
> 脂 肪﹕0.3克
. p, C3 \6 S8 H' H" f! p> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
- Z8 }( B2 l* g N' u `; m0 Ntvb now,tvbnow,bttvb>5.39.217.766 [8 g, o- v" b4 h
> 第三位﹕米粉5.39.217.76 O H8 c! [% E' r
> 卡路里﹕192/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K1 m' M# U* b" q
> 脂 肪﹕0.4克
1 N) a( i8 d* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。) x/ M+ {) N: K4 J
>tvb now,tvbnow,bttvb# L U2 o& e {" T; ]
> 第四位﹕意粉
1 d9 K- }; S, }( @6 G> 卡路里﹕174/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T2 ?* L9 @5 T# F m3 H( v) w
> 脂 肪﹕0.8克tvb now,tvbnow,bttvb+ e2 W0 ^& J0 e+ H5 `9 U
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
( f- @9 Q8 L3 Z5.39.217.76>
7 G: p! ^+ H& T' J3 _6 W+ E, R& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第五位﹕上海麵
. H4 o; m; x! G& r8 Y# T> 卡路里﹕206/碗
9 u8 j$ d* B) O9 E' v> 脂 肪﹕2克tvb now,tvbnow,bttvb: [$ A* e9 I4 c3 [3 R2 z
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
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5 C8 w6 F+ h9 s+ j9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第六位﹕烏冬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R2 e$ q; j* p* h* p
> 卡路里﹕200/碗
3 o1 }" D6 i$ l U0 z公仔箱論壇> 脂 肪﹕2克
& ]! u. M5 p! x) B' `0 t公仔箱論壇> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
8 u; @5 B2 x2 Q5 u5 V* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
! _" `* p( o9 C. T7 B公仔箱論壇> 第七位﹕全蛋麵
0 G8 F- o. M( E1 C+ t- j5.39.217.76> 卡路里﹕213/碗. B. T# j. r/ L% p+ x. T& L* {/ Q
> 脂 肪﹕2.4克
6 N) n; n4 x( [4 ]1 \5.39.217.76> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
! {! B3 e5 y1 n& A+ t1 L8 i>
! Z) x; W9 @$ Z& O2 ?' D, a+ m> 第八位﹕河粉
7 P7 Y S/ k7 o' i" ktvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕284/碗公仔箱論壇6 I5 z3 [# P0 V# y6 m2 b+ w% w6 }
> 脂 肪﹕4.9克公仔箱論壇$ z3 [& n% S# p, Y* F
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R9 O E" g# w" H
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4 \ c9 z7 c z! u# ~ X' n> 第九位﹕即食麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O, x' W" X7 u2 K$ u" m8 Z P
> 卡路里﹕453/碗5.39.217.76* \# `: R. y1 S, p% |' F7 g. `
> 脂 肪﹕17.1克" H: ]7 l. M$ m8 \, g
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X7 V- v& ~" C- w; P
>公仔箱論壇+ e% l" E( w* U% H1 d) a
> 第十位﹕伊麵tvb now,tvbnow,bttvb/ Y( q) q! G* h3 X% m d
> 卡路里﹕404/碗
- G' `# \" a; N- D/ D! t5.39.217.76> 脂 肪﹕23.5克9 D( k) \- U2 T2 I& L* G& b7 u
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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