第一位﹕生麵/ `/ b' |% s$ N
> 卡路里﹕230/碗
" d; ^# n' T/ Q- y5.39.217.76> 脂 肪﹕0克
8 X. |, J$ l" C/ [) Z公仔箱論壇> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
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2 k! Y; @7 e0 J! M6 d: }: L7 s0 z7 |: j> 第二位﹕拉麵* z" W& h* I; J
> 卡路里﹕230/碗# g( z0 P! H2 k+ r
> 脂 肪﹕0.3克
8 D! ~% W0 [4 G, k8 m' \4 `" s> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
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9 O9 h( N& m9 _2 ^. h4 Q5.39.217.76> 第三位﹕米粉
2 B& G0 W6 e+ L* R> 卡路里﹕192/碗
" V m' M/ j0 _3 ]tvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0.4克
0 f8 Z0 Z# v$ S) h8 T- w+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
9 k1 Y/ V) W3 z* R! c4 x>tvb now,tvbnow,bttvb l' I1 k) F( f* I& h% F: |
> 第四位﹕意粉. t2 [2 s, U) m3 x8 h9 j+ I! G
> 卡路里﹕174/碗
) F. V5 G$ R( V/ f+ s> 脂 肪﹕0.8克
6 G% x1 ^3 B z1 Y. ?> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
6 C3 J" R$ r) _2 N( ?>( K& i+ I5 o. p% k# q
> 第五位﹕上海麵
6 g: S- g2 u7 T$ z2 z1 h# j> 卡路里﹕206/碗8 \! ~4 z2 l0 R9 O6 Y8 t5 H
> 脂 肪﹕2克
( [: M, C8 @# A" ^+ ^- L1 m3 a> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
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" ] D) b a1 y5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第六位﹕烏冬
( ~; F8 N0 a' a> 卡路里﹕200/碗
6 \# U! Y0 d8 P' f. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕2克公仔箱論壇 j" x. a; H) I8 v
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。公仔箱論壇# c0 c1 x' k8 h: d8 Y
>5.39.217.76) h: ]3 G) {% U" k: y
> 第七位﹕全蛋麵tvb now,tvbnow,bttvb+ ^2 s. T* ~6 p9 c; ]" V' s
> 卡路里﹕213/碗
* u9 g |6 f* i0 T6 i) f5 ?% A z5 R( ~> 脂 肪﹕2.4克
+ N. R: e! }; d% x> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
8 d) H' }+ ~6 @# C/ F>
6 N6 y/ K3 \/ A8 s0 g' s* e1 ]6 gtvb now,tvbnow,bttvb> 第八位﹕河粉
! S1 Y' n" p( Y* Y1 z' ~/ j公仔箱論壇> 卡路里﹕284/碗
5 p) d- t) J- _% r0 }5.39.217.76> 脂 肪﹕4.9克
+ h' ]- F& y9 v5 W; x& z5 B3 y公仔箱論壇> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。5.39.217.76 G4 e& j8 p6 z" v0 _* R
>2 U( c) `2 R7 g1 ~: v0 K. j
> 第九位﹕即食麵
; l# `" E, x6 w8 c5.39.217.76> 卡路里﹕453/碗
6 z5 R- n, O/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕17.1克
1 \' u5 W& o* e; M: M> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C$ i2 y' e0 k1 c1 k4 o
>公仔箱論壇* r+ X' E }9 z6 b" I5 \, N
> 第十位﹕伊麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M0 i: T& V9 V9 F
> 卡路里﹕404/碗
P. t5 ?# ~. P0 h公仔箱論壇> 脂 肪﹕23.5克. L) ?4 t9 W; }5 }
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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