第一位﹕生麵公仔箱論壇& d+ v3 y @' f
> 卡路里﹕230/碗
, m# k/ `) ^5 a1 S1 r$ E/ O- W5.39.217.76> 脂 肪﹕0克
; [9 l9 u# z6 o7 x/ { i$ O公仔箱論壇> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。 f8 R% {- A( G2 M3 P8 g& N ?
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* q4 e! X6 g Y4 u" ]0 ~* l2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第二位﹕拉麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O+ M ]& H- n) ~
> 卡路里﹕230/碗
$ Z& ` o. E! T5 l0 D) p6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕0.3克
/ w6 C' H* c8 y/ Y( ]: T( R r& q> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
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> 第三位﹕米粉( B0 h- {5 {# _8 N8 r6 v+ I8 r
> 卡路里﹕192/碗
5 I o( y+ Y& n2 _) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕0.4克tvb now,tvbnow,bttvb- \ g0 l3 L. g" w+ C( ^, V
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。公仔箱論壇/ P- ^7 ^8 Q! k1 Y9 z- o: M$ J
>公仔箱論壇% p+ U1 i' }. N; A, r$ h. i6 C
> 第四位﹕意粉
$ M' h( N* ]7 I> 卡路里﹕174/碗5.39.217.762 [% y8 h; M! \
> 脂 肪﹕0.8克. C( m% F# E' w& E5 w
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
& D( |4 Y: E. `. H5.39.217.76>
6 q/ f" x* o8 X; _3 [# y0 B9 e E1 ]> 第五位﹕上海麵5.39.217.76' `2 O( W1 ?" m2 K: y; @$ h, n
> 卡路里﹕206/碗
9 [3 ?( ~% V% F9 Y2 i> 脂 肪﹕2克7 z$ Q0 i# g2 E+ O6 C% Z
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。: _4 x) I O* t2 i
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' M, p( L5 S u$ |> 第六位﹕烏冬
$ W+ g ]; d# t$ I. ctvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕200/碗
" C: I6 f0 |2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕2克
( O. n9 a& ^) F# H$ l/ Rtvb now,tvbnow,bttvb> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
1 o" P% b$ ~& A+ Z1 W. `% |" S3 T @5.39.217.76>
, X& s+ Q& l# f5.39.217.76> 第七位﹕全蛋麵5 W& G2 F$ i2 {8 B
> 卡路里﹕213/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R% L. c5 X% | b2 F6 B G V
> 脂 肪﹕2.4克1 p/ R4 V% D P6 G
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！公仔箱論壇% b. U b: F2 d5 X: b
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7 g* I+ ^1 X8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第八位﹕河粉
) B7 y5 p# W2 u* g8 Z$ k& ^, m> 卡路里﹕284/碗4 K* g, S) L5 H3 ~
> 脂 肪﹕4.9克
8 ?, d/ N* K1 j3 l1 _5.39.217.76> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
; x' W7 Q5 }4 E: T+ g, r Y公仔箱論壇>公仔箱論壇6 l( Z* I, r- G" T Q# K# _; A- m
> 第九位﹕即食麵公仔箱論壇8 @- x e: J& @# ~$ B
> 卡路里﹕453/碗
. p2 ?9 A% g3 `% H5.39.217.76> 脂 肪﹕17.1克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D3 v$ K1 H9 h' u9 g1 }
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
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> 第十位﹕伊麵tvb now,tvbnow,bttvb! l' k% G. R: @! x5 g1 {
> 卡路里﹕404/碗5.39.217.769 E) N9 }& M* U7 a3 S0 _6 O& e
> 脂 肪﹕23.5克
4 m1 K* f6 Y' P# D+ H; _% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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