开场白：钙是人体骨骼生长发育不可缺少的无机物，它还参与运动神经兴奋性活动。钙在体液的调解下处在动态的平衡状态，不断地被吸收、排泻，血浆钙离子浓度保持不变，使骨生长、骨钙不断沉积与释放。
: @1 P7 W5 H6 Z) \" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V$ ]! T. p/ } X2 P6 \1 G
0 g1 w* P0 V/ d公仔箱論壇 小儿骨生长迅速时需要的钙就多。如不能及时补充，则会发生缺钙，引起疾病。成人若肠道对钙的吸收发生障碍，为维持血浆钙离子的浓度，骨钙就会不断释出，这样就会造成骨质疏松；承重骨的骨髓端骨缘钙沉积过多，形成骨刺，骨膜钙化，甚至发生压缩性骨折等骨退行性骨关节病。
, d7 ^4 r4 N+ utvb now,tvbnow,bttvb
; r, F; N4 `- ^+ z H& R$ Z" X% m5.39.217.76
, M4 r* P9 ^' C3 \( z公仔箱論壇 胎儿期、新生儿、婴幼儿骨生长发育迅速，钙往往不能满足需要，因此要补充钙剂。 9 v% H: l7 W( p9 Y4 N1 c; L& e" m1 z
公仔箱論壇( i" H/ r3 {# [6 j
6 C$ { J' P: G- U5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人到40岁以后，身体各器官功能均在缓慢地减退，肠道对钙的吸收能力也逐渐地降低，为维持血浆钙离子浓度，保障神经兴奋性活动的需要，骨钙会不断释出，结果会出现前面所述的骨退行性骨关节病，或易发生骨折。为预防此种情况发生，人自40岁以后，应适当补充易于吸收的活性钙。 公仔箱論壇1 o% s* F% ~! X- Z3 T
* a+ r; G& V Z4 w* O2 G公仔箱論壇
x2 B( S- Y' F- ~5 T" R/ ltvb now,tvbnow,bttvb 具体地说，妊娠期、新生儿、婴幼儿要在医生指导下适当补充钙剂、晒太阳、服用鱼肝油，以利于骨胳生长发育。 tvb now,tvbnow,bttvb7 p ~ O+ P* x& C0 }1 e
( c% I2 l& A; h O6 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _! H5 G4 N9 q' o/ z
40岁以后，为帮助肠道吸收钙，需服用活性钙。因为食物中的钙量虽然已足够多，由于肠道吸收功能减退，则补充的钙需经活化后才易被吸收。此时也应在医生的指导下按疗程补充钙剂，以免发生钙摄入过多引起的疾病。
" a1 W8 [3 P8 ~+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& y4 B; ] I B: e! ~8 D
: @! q2 E3 V" H1 A$ b: r ◆提问：饮食中妨碍钙吸收的因素有哪些？ tvb now,tvbnow,bttvb! V$ a8 H9 ?* |1 G& {. T! B
公仔箱論壇+ Z% e1 Q. T/ [3 r( l g
* P$ n+ B f- ^. D2 o) N ◆回答：
: s' F& ^5 C$ xtvb now,tvbnow,bttvb
0 p1 l y) _: }2 G: h8 X- J/ t
6 J2 K+ j8 ~! V. W% [, Y 1、过多摄入植物性食物：植物性食物中的草酸、植酸、膳食纤维等会妨碍钙的吸收。 公仔箱論壇+ ]+ i3 U4 Q% U+ f* @8 L
! I6 |7 e, i+ t3 V* a2 F
' N5 K- g, c) [; Y1 u* ?( Q* _5.39.217.76 2、吃太咸的食物：食盐的成分为氯化钠，高钠摄入会影响钙的吸收。
3 s5 J6 m, T9 U
8 _4 y! v0 q1 d& q& S3 m% R2 ]# rtvb now,tvbnow,bttvb2 { x0 ? O6 S% S. `$ B
3、饮大量咖啡：咖啡中含有咖啡因，过多的咖啡因对钙吸收有影响。 " x- w, t4 Z& m9 {4 b2 Q
7 T/ Z& A3 ~, ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F: f& ~- ~/ G6 B5 `$ }- z8 X
4、太多的肉类：肉类中蛋白质和磷的含量都较高，膳食中适量的蛋白有助于钙吸收，但过多的蛋白质和磷可妨碍钙的吸收。 |
發表於 2007-8-31 09:46 AM
| 
Thanks For Sharing!!! 
