苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。公仔箱論壇$ D" U) }& `8 }3 s/ r& A
6 m$ N$ \% X9 V! n; s% v 吃苹果的好处tvb now,tvbnow,bttvb8 W/ V% V0 p, k* g) ^( D
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◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；
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, x: Q: U$ o* M% b+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。tvb now,tvbnow,bttvb% G2 \% i8 {* Y
- d1 V0 {) R3 r5.39.217.76 ◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w `! B( `) r5 o8 N/ R8 {
& _$ x# P! T9 ?/ B# S& Ktvb now,tvbnow,bttvb 哪些人不适合吃苹果？" W, f* o% R0 T7 R& r% B% M2 g0 U# Y
: Q2 H9 W' k* h0 U公仔箱論壇 1. 溃疡性结肠炎的病人
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溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
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2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人公仔箱論壇/ _ d. ]9 f& c/ t9 f, m
( s/ D- R9 A5 n$ x3 Y$ l# Stvb now,tvbnow,bttvb 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c8 X8 n `- B8 S6 u4 Q& @
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小贴士：一个苹果要多久吃完？
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9 f: q( [' \% k9 c& `公仔箱論壇 苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
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如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。5.39.217.764 z0 u7 K8 U- A/ x
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至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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