苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。
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) q5 u& I p' d, n2 q9 V 吃苹果的好处
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◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；8 z) I& Z0 C% v
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◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 `$ m' }# V; j6 J4 g2 \! d9 V
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◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。 i2 v, ~' x. j# r
9 S- ^6 b; Z# W& Y$ X3 v公仔箱論壇 哪些人不适合吃苹果？. G- J W8 x' m5 Z1 @8 r4 C! j
]: F/ ~1 H) Q9 V' M 1. 溃疡性结肠炎的病人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k$ _$ ^: R; n6 Y" k+ x+ W
/ \- \# J8 S- w) U5.39.217.76 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。公仔箱論壇 F; H- _# ^# |: T0 p
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2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
6 O- v5 }, o' T# A( I, u: a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K2 h1 i" L+ y) P
白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。公仔箱論壇# c: _' W4 M3 T5 C
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小贴士：一个苹果要多久吃完？tvb now,tvbnow,bttvb, X3 @9 `' s( f4 O
: e9 y! N2 g. \! Y 苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
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如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
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: s; K/ l4 V9 _' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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