苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e) @5 V, ~$ q! k' p1 e; n
8 ?7 {/ E' ?6 o4 B$ { 吃苹果的好处
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◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；
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8 ]! G$ w f, l& P ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。tvb now,tvbnow,bttvb& y8 h. q$ U, X8 v9 z/ E! R. ~
$ [; ^; A9 k0 W! F8 b ◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
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8 _! C" t+ D% W 哪些人不适合吃苹果？5.39.217.760 p& U7 `- Y: \4 z) a: I( p1 g
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1. 溃疡性结肠炎的病人6 t+ h+ f0 ^' v, }5 d$ ~7 v; s5 Q
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溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。5.39.217.765 }* `! G' s: f
9 \' z7 p( T& g ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人5.39.217.76# Y5 E$ t Q' C( w& ?4 S; ^2 }
" x" I/ ~$ `; [% h公仔箱論壇 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。tvb now,tvbnow,bttvb: H% X' w3 a# _* @
# a: m* ]/ M. \$ Xtvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：一个苹果要多久吃完？5.39.217.76# u1 M; k% Q X4 K- N0 H
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苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。5.39.217.76* p' i+ F- t; S$ x
; k) I" X3 g: i3 d, ptvb now,tvbnow,bttvb 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
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至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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