苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。
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1 l# y4 V x$ R9 |) J+ M) g1 `tvb now,tvbnow,bttvb 吃苹果的好处5.39.217.76! u7 V) Y, R' p `7 `; P5 n
# D5 O2 B" }* {* Ktvb now,tvbnow,bttvb ◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；
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. p6 ?% n6 _" Q ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。
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◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
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哪些人不适合吃苹果？
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0 {! M1 d7 \- W% d- _, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 溃疡性结肠炎的病人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C) ~( o: ^* c7 L$ q2 x, N; ?- m7 A& }
7 ~- g" p B5 c1 G, @; e0 y! U公仔箱論壇 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?5 N3 ]6 h& F: ~& o* M
. D' y3 U9 w/ u, m. X5.39.217.76 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人公仔箱論壇1 z8 Q; m( N( b6 ]) s- j. T
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白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。tvb now,tvbnow,bttvb8 X- |$ B1 k- s
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小贴士：一个苹果要多久吃完？
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' G& q9 a; o* d8 V- @4 C 苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。5.39.217.76" P/ K& E8 V2 ^# r; z B
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如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
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至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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