苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。* |8 ^0 }2 R7 {8 y% {# v- ^% d
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吃苹果的好处公仔箱論壇! `1 M$ H9 S' s- F3 ?2 w* p+ Q
5 S% m& _# M" }, R9 d" E: v8 d5.39.217.76 ◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t; ^. Z; z) T8 n& m+ O* W6 e
: g$ f# {" `+ r' z* `5.39.217.76 ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。
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' J1 D4 b& h$ C公仔箱論壇 ◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
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哪些人不适合吃苹果？% J9 c6 C( X0 E
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1. 溃疡性结肠炎的病人公仔箱論壇 E# R* y ^# v: U4 p0 Y
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溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
' T9 q1 H) J' Q( C6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ~9 M) I( Z4 [6 f+ Q4 p* \ 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
$ c- ?% V# \- R2 H1 y/ P7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \: F# ?% o* P$ `! ^; {, {, ~
白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。
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; |" ~$ v4 F' E7 C# p+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：一个苹果要多久吃完？5.39.217.76, p$ `& c9 Z% ^( H" G/ ~; v2 n
2 ~2 g& l+ a1 x0 I5.39.217.76 苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
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4 k" q! {3 y) n0 V3 c8 O. a) r ? 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。) f% D8 Q% c! d
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至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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