导语：每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。下面新浪中医保健频道就为你介绍12种堪称世界上最便宜的防癌处方。
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盘点12种最廉价的防癌处方' c6 u( P5 C7 E/ a% O
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最少开窗半小时tvb now,tvbnow,bttvb- U/ }4 e K9 D% d$ n' U
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很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体———氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。tvb now,tvbnow,bttvb1 \5 f3 D; {/ z* X- x
) W6 ]9 n9 W M$ L公仔箱論壇 其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。5.39.217.76+ _' g! H/ L% X" d/ G2 t
, s" ]! i/ F. d: {* ^# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用干毛巾擦背
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0 K6 \( d! D8 O 对于中老年人来说，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。或者用干毛巾两端，直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止。
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) z3 g5 A: _+ a公仔箱論壇 就着葱蒜来吃饭
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7 O# V8 r/ v( o7 F公仔箱論壇 在我国，胃癌发病率最低的省份，是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率最低的4个县中，第一位的是山东苍山县，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。5.39.217.76( A. E! C6 O: ?8 y$ v" Y# U+ b
* H% `; D2 ~4 d; g 专家指出，这和大蒜素有抗氧化作用，可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。
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, z2 b, A2 c- n {) K* X 有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。公仔箱論壇1 S- T: s, \5 ?& Y
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盘点12种最廉价的防癌处方
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喝豆浆可防“女性癌”7 O4 P' ^1 d5 l! R/ k4 G
$ G+ d1 k% @$ V# a) F `! ntvb now,tvbnow,bttvb 常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。7 N$ p# w1 R ?' {% y% \4 _
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专家提醒，已经患有这些癌症的人，最好不要喝豆浆，以免对癌细胞形成刺激。此外，患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝。
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另外，豆浆最好喝自己磨的，街上卖的很多是用豆浆粉冲的，大豆异黄酮的含量很低。公仔箱論壇4 _$ ^2 Z$ C8 h! f% T& Y3 c
v% J. f. e8 c) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天走路1小时
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" U( j! [8 n; W2 etvb now,tvbnow,bttvb 每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。
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( {' c/ ~: P; @. { 此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。
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' D/ `: m+ z. o% L! r3 u, H5 f3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天喝6杯水5.39.217.768 ^2 ^! d3 K1 p; A' u$ g* y b) M6 x
$ Y4 x ^/ j- X0 Z" p+ I6 J 研究表明，每天喝6杯水（每杯240克）的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。这是因为喝水可以增加排尿、排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外。+ t; J6 d5 o! _3 v( v# ?+ {0 O1 b
. q4 {2 h7 N. e* d 专家提醒，40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜，如果有息肉，早点发现能减少其癌变几率。6 A* h! E, F7 O4 W
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! R* k9 I' `1 L& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: G9 p9 J5 G. R" Q3 G, }+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盘点12种最廉价的防癌处方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m/ m: O2 _2 C$ h. P0 R
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晒15分钟太阳
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在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。& P. X% p, h. m, k4 p3 e2 b# K) V
) E( X, D3 ^ `; H4 e! Z 为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。
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每天四杯绿茶* F2 b! x" @' L/ O; V
' z) m$ h- f2 S0 p" S% w 调查发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。研究发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著，其防癌成分是其他茶叶的5倍。
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不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。
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0 e5 \" G& F O6 x; `8 y: P公仔箱論壇 一口饭嚼30次
0 L: N/ c; `0 H7 n# b% V6 e1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @$ Q; k6 A! Z$ n$ n- \8 [- h
调查证明，吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。因为唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B( c0 X" {7 t: _, Z
" q2 \) P8 O3 xtvb now,tvbnow,bttvb 因此，按照一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最好嚼30次，才具有防癌作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V' b% D0 C1 w6 H& ~" O
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% A# k* l" {; j' E( h1 c# {; W& D; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盘点12种最廉价的防癌处方tvb now,tvbnow,bttvb2 o% }& v) O0 q( `, e4 N
" A# u2 a* p: Z( t, h' g2 q! i 睡够7小时
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6 M3 r4 s; r. n& Z/ S" G! z 每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。tvb now,tvbnow,bttvb. j+ J9 \" o% m- K
1 {) j' n; k6 A8 e% ]* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家建议，最好晚上10点半前就开始洗漱，做好睡前准备工作，保证11点前入睡，早上6-7点起床。公仔箱論壇8 r( z" b/ @( a9 D2 X
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此外，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。公仔箱論壇+ y# H8 A5 h0 Y& a2 C
" @% G/ r3 n6 l( G6 @; U( n, j公仔箱論壇 少吃点糖公仔箱論壇6 y" b8 a5 k# m* ^5 P. F, |* {$ e
$ d% q* u6 Z$ L; \8 f 癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M' k+ z% H. p% Q! H" a9 R4 L
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每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%，最好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在50克内。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L! W! _7 k; @% L7 z% y$ J4 O
6 Z1 _! c/ _% k2 k公仔箱論壇 吃肉时喝杯红酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k0 C% x' U. w' \8 M5 \5 e# H
* ~; A }* K- X7 I% n5.39.217.76 用来酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。, B+ W8 a0 \- A. ?1 C$ ^
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最近一项研究发现，如果吃肉的时候喝杯红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。 |
發表於 2011-4-24 05:13 PM
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