修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c, g) D4 ~/ H1 ~* k5 j4 h3 ?9 i: t
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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8 i6 U" A/ E- u" R. FMonday
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早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯! y* |/ _: v" V$ b( t8 ^4 \$ I
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水5.39.217.76* t2 I/ J2 v, N) O/ X* A2 B0 p
下午茶 -------水果 1 份
2 I0 y) u2 `5 l/ ]) K2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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' S+ E; {* ~4 ^" ?) ~Tuesday
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0 I2 X' M. F& q1 {' f( B公仔箱論壇早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶公仔箱論壇# E. h( D3 I# Y
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
* q" q# A* X0 X" |' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------馬莉餅 4 塊
5 F. t2 t6 m. i+ X6 e2 Y. m5.39.217.76晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份5.39.217.76- b2 k7 F7 `6 K! `; d
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Wednesday
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5 a( U3 U# V( }( R. i( p H/ p' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
3 [1 L5 E& C, k- a* f午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) . u0 v- y, M! o
下午茶-------水果 1 份
1 p( Z& v7 U& e/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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Thursday
" ^* f% [1 c' q1 N% r1 W5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' \4 ]" [+ n d* x
早餐---------脫脂奶 + 麥皮
4 ]) t2 r2 l j8 ?. ~9 C公仔箱論壇午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
% `* i9 P7 x/ g公仔箱論壇下午茶-------馬莉餅 4 塊
+ I1 l. N. ~! W& Y. K' i9 b5.39.217.76晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份公仔箱論壇. \) \+ u0 C8 P) P. c" \/ m6 H. H) \
Friday公仔箱論壇$ S7 d0 p4 p$ i
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
4 d2 a) P& u% F5 s- B# |8 h午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
" x# H+ A8 K- m8 S Q6 S5 ~5 n wtvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------水果 1 份* A! `5 q. ?$ E; W
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
) R5 ]+ I5 n' k# N ~& J( ^" b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P. E' P$ R! D: n5 Z) J
Saturday3 p' T2 ~/ j2 f/ q2 n
2 _5 q0 {- p& y8 |tvb now,tvbnow,bttvb早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯5.39.217.763 o# C4 Z, J- v2 s6 [) T
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)tvb now,tvbnow,bttvb5 Y; j: Y; d( V
下午茶-------低脂乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V/ e% F3 ~0 s
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份公仔箱論壇) |* V# s% O+ _8 F8 R' L0 p
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Sunday6 O6 M% u( O; J8 c U
' r, x/ Z H2 c1 c) M公仔箱論壇早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 公仔箱論壇; J# Z' n; ?$ S, t, t7 u
公仔箱論壇1 S" q- \% Y+ G6 q) P+ u$ N
午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W2 C: H- l& J; F, h9 h. q$ |4 h
下午茶-------水果 1 份
$ `3 O4 F" Y$ p* N" N+ D! R- E$ Jtvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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