修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i: ^ E r3 @
1 ]# s- W% n2 U- Z& C! |( _: d各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。tvb now,tvbnow,bttvb- z+ f; G. J* g9 Y z
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Monday公仔箱論壇7 d# A0 _5 p- f% ?$ i0 T
; @( Y5 b+ _$ j8 ^( \. H4 [早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
( I3 ]% P( u& k" P) D3 @5 z5.39.217.76午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水公仔箱論壇, l9 N5 O, d) T
下午茶 -------水果 1 份. |) [" X% a# H% D0 u; n {
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份公仔箱論壇- p5 L/ ?9 v/ S
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Tuesday
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R$ o4 `6 H J( n1 A
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 9 P) k* _! g# z7 p4 _. k
下午茶-------馬莉餅 4 塊
9 Y0 N2 d% q; }. o# J& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份公仔箱論壇. o; O2 P9 K; [8 Y
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Wednesday
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇: @. F$ Y. E$ Q4 B
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
& X9 f, x' [* b; h5.39.217.76下午茶-------水果 1 份$ v0 g2 b4 B8 U+ u% }( w& K1 A
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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; L+ `) A3 e, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Thursday% N+ R6 J/ j8 f$ c" V# F
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮
+ K. j+ {& A- }1 i vtvb now,tvbnow,bttvb午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))公仔箱論壇9 {; s1 O& E9 ~ [5 K# m) s
下午茶-------馬莉餅 4 塊公仔箱論壇: e# ~0 t% k/ U- @5 I! @
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H/ g! R- i( }6 p
Friday公仔箱論壇4 |$ F- f/ q) n# \& F I
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
0 H. O; d( }- B$ g午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
g, ^0 F- ?5 J$ {* O3 `5 k3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------水果 1 份
n8 K2 c1 M3 A% e6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份1 s* d; e! `" Q4 v
& s. r) g2 e1 `, m, }5.39.217.76Saturday2 \; Q5 u0 x* }8 j
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
& f1 `* l* x3 z0 a' }# jtvb now,tvbnow,bttvb午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)公仔箱論壇+ \- L3 F* N; g* _; L2 E3 [3 F! H
下午茶-------低脂乳酪 1 杯& J0 @& R i# X* i0 c& [
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份3 u' j8 O7 w, i& V
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Sunday X0 v# ]8 \/ t1 B
# @* U% i" m# }5.39.217.76早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油): i7 D1 Y+ h9 g. m4 K3 M" M
下午茶-------水果 1 份公仔箱論壇! i; G4 r j5 e* _7 Y% Y( F0 G
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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