修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。5.39.217.76+ `0 ~9 _! X$ K) [# j: c
5 q7 s! H1 T0 z. U3 |: J0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Monday
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早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯5.39.217.76$ g7 `6 y0 Z0 T* @
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
0 z8 g' O9 O( _( g7 `公仔箱論壇下午茶 -------水果 1 份
# f+ X. @/ p, Q晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份) w& N6 \0 @7 x" j) V# J8 Y
! A. F- ]& h7 r# Z" KTuesdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g1 ^2 }6 B. y2 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G# m \& K8 ~9 k4 x9 P5 C
早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶tvb now,tvbnow,bttvb% [; _, W' x3 \! e o6 j
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
: A* M- }! c# Z公仔箱論壇下午茶-------馬莉餅 4 塊
, d; w6 f2 n9 H% G" F7 N2 B公仔箱論壇晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份- Y. K- r, C" d3 X% Q
, o- K6 E8 m6 W; o2 Z" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Wednesday公仔箱論壇9 X! y% u7 g1 N
( T1 O5 p# X' V. M0 y, [& ]! B6 P' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
7 D. c) h) O. P7 U/ j2 htvb now,tvbnow,bttvb午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) 5.39.217.764 w0 k$ ]5 y( Q$ R- d5 x$ Z U
下午茶-------水果 1 份6 X# H; ~- _3 s! B( H1 \
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |: T Q% C4 v1 C' i
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Thursday公仔箱論壇9 K6 B" k5 r" d6 a S) y# ^
: n! B2 z, ?! I6 f2 `" a3 f公仔箱論壇早餐---------脫脂奶 + 麥皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^3 D( w0 f( n" l, m4 c
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
% k6 J; F( W: k! X下午茶-------馬莉餅 4 塊6 g) [0 y6 L: o5 D5 [# N
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
7 t5 m& h+ L; C q6 P4 etvb now,tvbnow,bttvbFriday
6 X8 p# z3 N2 d6 N9 l* X; H5.39.217.76早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
% W8 }9 [) Z: _1 p7 H4 i公仔箱論壇午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)5.39.217.76( E8 P' s0 z5 m; L E4 c
下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb1 D; D( N+ q4 e0 z
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份; G% i7 Y8 F- _/ y
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Saturday5.39.217.769 n% w1 A; d8 V& y
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯5.39.217.766 P) K/ ?% m9 M9 W; i
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?! E( W) t; F' }3 s
下午茶-------低脂乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb2 N- H; `9 `) c' K
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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4 V# y# W( Z1 w: {6 r. i- _" ?早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 . c/ ]7 f, A; ]- g n( _* R
& W6 _$ X9 D/ x1 b9 i/ l% p- S- t+ _5.39.217.76午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
. [! O( ^- E. t: C$ K3 `* u/ |下午茶-------水果 1 份
^9 I b8 [, U/ X' H' T晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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