修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單tvb now,tvbnow,bttvb: M5 w- `) V/ a0 s6 F
. g, n5 Z2 g9 c( btvb now,tvbnow,bttvb各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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5 ~/ T' \" f0 f/ \; Jtvb now,tvbnow,bttvbMonday
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$ l- ^$ {) j# D3 M( d) A公仔箱論壇早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯公仔箱論壇7 i9 v4 j. k9 M- G( y' ]) z; |
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水tvb now,tvbnow,bttvb$ g! M3 _# s' W4 i: T% K* \
下午茶 -------水果 1 份公仔箱論壇5 @ P; `& k) x5 b: n- H' o0 J2 N
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份公仔箱論壇" i) m# |7 t) ~" L2 K2 U
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Tuesday
& Z6 H7 y f' d) k5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 c/ c! v1 `4 l/ Q早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶公仔箱論壇; x# Y$ }2 l, G, x3 G/ ^. X
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
. M ]) u/ Q. V5.39.217.76下午茶-------馬莉餅 4 塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z0 {* g Z% x" s7 S6 @) u
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
+ v' P0 N, ~- l7 {* g$ \% ~5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }, N+ u g: j9 T& a ^& A6 d# D
Wednesday
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- q# \7 A$ U) @2 v$ l5.39.217.76早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
# W" P! h# K/ r* Q午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) 5 p: c7 Y$ E, T: W& r0 I( x
下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c b3 b* ^6 y* E+ l
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
5 b, I" x9 i3 ]2 ?9 v" w5.39.217.76
0 L7 |# z1 e$ ^tvb now,tvbnow,bttvbThursday
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$ A, W( ?( r) v7 P/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------脫脂奶 + 麥皮
/ K: a4 u; f3 H" j1 s午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
; G- S+ v) X. T7 r下午茶-------馬莉餅 4 塊
: C0 F8 S4 @" B8 b5 X8 |7 Ttvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
( K2 P6 }2 D4 w/ RFridayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w4 _! W& r3 ^7 A `! h' N
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
5 c- A& d$ C% c3 _" z午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
2 F. {0 }3 `1 \% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------水果 1 份
6 `0 g Y% P) x) `' V8 N' r6 r) {3 p. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
2 L2 W& K7 N0 M* v+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 _4 D. s0 d7 ? s: hSaturday
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) @' Z. {3 c" P! K" P+ E早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
. r, `+ C/ a. s$ t& d# w$ E; z9 vtvb now,tvbnow,bttvb午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)tvb now,tvbnow,bttvb( i3 G E4 I8 }3 o7 @6 [8 b2 ~+ Z
下午茶-------低脂乳酪 1 杯
9 s- N2 x5 M* b1 ~( t" d8 n, ~tvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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Sunday
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; ], O7 y. P* i* x; b早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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% M6 V3 \/ }1 u0 `; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)$ F; K! t7 Y+ x5 H& l
下午茶-------水果 1 份
J" f8 a4 M! B# r8 M5.39.217.76晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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