修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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7 `' i, y7 M5 Y ?: Q2 O" g2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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1 ?+ u4 T. i O, G( N公仔箱論壇Monday公仔箱論壇, l# {" \, B: U: P8 C- v/ _) N, Z
3 \* a! `6 ^6 y8 a. Y5.39.217.76早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
$ F, p3 ?8 j; H" f$ |3 r+ H4 P7 P) vtvb now,tvbnow,bttvb午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水% j1 D3 z/ h% x+ S+ E# O$ f& k0 ]+ ?
下午茶 -------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p5 q; a# O6 P1 l; Z" H% e7 D# [
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份9 i$ y9 B' K8 @" r! d
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Tuesdaytvb now,tvbnow,bttvb' z! z d8 D: A0 P
6 O* p7 A0 G* q! ~5.39.217.76早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
: s& G3 Z: c) O午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 2 c% J; g2 y: r9 n% \% K5 W1 k
下午茶-------馬莉餅 4 塊
8 }% [# p* Q, M9 K( \5 x8 e晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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. t9 F0 T7 s# G- }Wednesday
+ B2 \3 T5 y# p% ~0 w. V5.39.217.76
* m- q+ ]" h9 k! w5.39.217.76早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb" k( H( q6 l+ @% U2 g% e: {' Y
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
/ p" G; c4 s7 e6 B0 X; C下午茶-------水果 1 份) U/ b U$ O s% V
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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4 y. C, X3 r8 G, A* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Thursday7 o. x0 n4 C" Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]6 Z2 E; h# j6 u0 `" C& K" L
早餐---------脫脂奶 + 麥皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I# F8 F( L) c# Q& r
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))tvb now,tvbnow,bttvb9 \# v) }. z3 I/ @* ]
下午茶-------馬莉餅 4 塊
# P7 A, f" c& G3 S, k- }1 ytvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
' q0 v2 N: s. V* \% |) Rtvb now,tvbnow,bttvbFriday5.39.217.762 }" J! ?' l" |% }2 x! c2 a4 {
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
% S: U* E5 Z: atvb now,tvbnow,bttvb午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)" }5 m% h, {" w
下午茶-------水果 1 份& ^3 d) ^- j& B0 K
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d9 E3 n V( {
. }8 e) ^* h* D: A7 @公仔箱論壇SaturdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n1 Q; L6 f2 {; E$ G
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
; m. C0 C& ?2 v b/ S* j0 q8 P公仔箱論壇午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
6 N( M2 l. [8 e2 T9 H: P4 e5.39.217.76下午茶-------低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇& o9 D; O1 K3 t! Z! U- f; A6 W4 ]
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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& K1 d" ^% [8 jtvb now,tvbnow,bttvbSunday
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+ F2 r, K' p- u: ]6 u+ ~9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
+ C: Z1 h2 S! \1 O1 G5.39.217.76下午茶-------水果 1 份
( w1 r+ K8 K: c晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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