修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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" c" N" S% G. f5 I- M2 B2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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& X$ M, I4 ?9 R' D$ xtvb now,tvbnow,bttvbMonday
6 u# c9 b. Y( J4 L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j' N0 ?8 L; k0 b: Z3 A$ G
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
0 A: s; j5 Q) T( o! o午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
5 A$ e- u8 m K2 M2 m5.39.217.76下午茶 -------水果 1 份0 y0 m; z p) w4 x$ U1 _9 h
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份+ [, ]" [# |4 L, N r
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Tuesday r" C. b9 l+ }' ]7 a- d+ J
& x5 c$ ]% d2 T* ptvb now,tvbnow,bttvb早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A, b3 \: ?" ~ {- O @
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
7 F1 G: {6 S3 x8 l- u! H5.39.217.76下午茶-------馬莉餅 4 塊
# l/ p+ _$ \/ r7 s) x/ ctvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份5.39.217.768 I' b. x8 e: C/ s% D
& ~$ n4 }" S& X公仔箱論壇Wednesday
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! a9 b) i i& z6 h1 l) _. O早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
5 \% a0 z; A" m, V& j! v+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) 公仔箱論壇$ u3 S& A2 |" o1 y6 d; b1 h
下午茶-------水果 1 份6 v& C; U+ K: S. c0 g& T w+ {
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份 @3 o7 d7 |/ N' g
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Thursday
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- \* S# Z2 ]& r: Q- c' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------脫脂奶 + 麥皮
( m% `0 g+ k5 v' |+ h5 `. [1 O午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))tvb now,tvbnow,bttvb3 [0 ]$ `7 S$ B& A' V
下午茶-------馬莉餅 4 塊
; w8 u0 R5 n& W7 {8 E+ K晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份% `' V" }. P h- R& H' _
Fridaytvb now,tvbnow,bttvb! }, V! ~5 m. a3 f9 ?. U D, H, ]$ u
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒& @) O* d$ ]4 K. ^) m V
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
* g$ p2 n: }' ?( E0 }0 s5.39.217.76下午茶-------水果 1 份公仔箱論壇- Z5 t: [6 i3 K$ k; n+ g! r7 b
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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Saturday
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb7 C8 C0 c" i( R
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)tvb now,tvbnow,bttvb7 T* b9 L; X/ }& w( { O+ u/ I
下午茶-------低脂乳酪 1 杯
9 T3 @) m. k. e4 F# H! Q5.39.217.76晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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n2 ~; j. q; n1 m; G* @2 ~公仔箱論壇Sunday
+ Q9 e- G; f7 P2 X: o$ Y4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~4 L' u8 B; _9 E
早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
1 m; ?7 d# J1 X* v( @, X0 T* _2 U( M' I5 }# _1 M+ ]2 k
午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
% I' H' |* \2 }tvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------水果 1 份公仔箱論壇, N/ e; l" J8 A' L! G# o. T( J
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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