修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
; {" U( k* o' l- e5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u. \! E' y, `& d2 X4 e
各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。5.39.217.76: k1 r, i( y: J) h
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MondayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F% u# I) U; P3 @2 L
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早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
! T0 n$ V) i$ v1 M# U午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
8 ?4 {8 R9 W3 b3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶 -------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb7 B' a7 R7 r; d1 l; a9 h
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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/ I! ]0 y& L, |4 Ktvb now,tvbnow,bttvbTuesday: K. [8 N: l# u, N( v( ]* K
1 h0 _. A7 z( E. f5 A公仔箱論壇早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v0 w$ V7 d! V r$ I% U3 k5 A
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
+ ?- [ W4 l% _- ]- Z- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------馬莉餅 4 塊
" U! j J- T) y4 [ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份. c5 U2 w' W! v; K/ \: b) w
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Wednesday
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9 g% U. V- D1 C早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯3 z( E) V5 Y( u. ]. {/ z i, t, O
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
" g( F( c# Z7 P# ?2 j下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [2 M3 t L d/ H
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份公仔箱論壇0 x4 V" p: v1 o: W+ ^
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Thursday
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~8 L8 a" _/ D4 M9 H2 V4 l早餐---------脫脂奶 + 麥皮
/ q1 w2 ?( J1 i7 G" t1 r5.39.217.76午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))tvb now,tvbnow,bttvb! k( R% a- K/ R; F$ W/ W
下午茶-------馬莉餅 4 塊
$ T" j- r9 a" H0 x0 X/ D `tvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
: o$ p R4 m$ M. w+ q g公仔箱論壇Friday公仔箱論壇- g( ~ u4 r0 x2 C6 {
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒2 o9 f6 o+ Y/ O
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
* M8 _( \: g. Q0 N" |, U* L$ X/ |下午茶-------水果 1 份" f/ r* i5 O4 k D/ j
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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Saturday公仔箱論壇6 @1 n$ w% ]2 f
4 ~. ?( x" N: g5.39.217.76早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
" \1 W5 H* I* V* V% {/ i+ g- Q, S; Etvb now,tvbnow,bttvb午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
4 L. b8 X/ o6 ]3 ?: g \( L8 M下午茶-------低脂乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?4 Z4 n8 k+ }+ r8 K' u4 U
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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Sunday5.39.217.769 q- S; T- w4 Y* O: p5 l
- f$ A! y4 T( S( k" {/ Z早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 $ P' }- s; c9 ^) H4 i$ w) e
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
6 ]+ }2 f0 i9 d4 C9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------水果 1 份
+ z3 t0 E9 Q+ e/ b0 @$ D公仔箱論壇晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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