修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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& W) R5 r" j+ K/ a" a4 Stvb now,tvbnow,bttvb各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。5.39.217.760 m# K% {7 T, M+ n8 e: t! ]) j
* q/ q( U1 D" itvb now,tvbnow,bttvbMonday5 j: s# L, K4 c% }* y
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早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V# X: E) y2 a# P7 B
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水tvb now,tvbnow,bttvb2 I w! @+ v4 E4 a: s) W6 i4 ~, x6 W
下午茶 -------水果 1 份5.39.217.76) S$ M/ \( S. a) x
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份 p# f g+ z3 Q7 G( _& f3 L
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Tuesday T6 \9 q2 P2 S% @
5.39.217.76& U) P# i l1 o! f- Z5 _& ?
早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶/ S2 l9 b+ W. l2 k( q
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 7 q( H9 {- Z+ j% l* \/ x* B
下午茶-------馬莉餅 4 塊
; d$ ~' a2 [/ ]7 W2 B- z( H4 l: g晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份! \! ~: K2 I) j; E2 |6 ^
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Wednesday公仔箱論壇- r0 J g. V( s9 [ ?( X& O/ ? Q
1 u7 H- S+ z1 @' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯; R) `/ z7 A3 J2 b7 y/ |$ w5 A! b
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
+ ~. K% n; Y, V' r+ e) o0 v0 S$ ]tvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------水果 1 份公仔箱論壇 O8 u' h7 z* \
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份5.39.217.769 E I/ S3 ^ ~
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Thursday* n+ f$ x" B: O/ N
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w# M8 d; U/ r1 r
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))公仔箱論壇- j# Z2 i4 Q2 v( I
下午茶-------馬莉餅 4 塊公仔箱論壇! `9 U, J2 J4 n4 l0 y# M1 i
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
* P* ^! F m* r5.39.217.76Friday5.39.217.76: G8 G$ [* E% z. ]0 `
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
' P9 B. T# k1 Q! R! k+ @公仔箱論壇午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)公仔箱論壇/ w: T2 L: {' C F7 P$ ~- y' r
下午茶-------水果 1 份
6 B; X3 N. y# Y, @. _+ I1 w5.39.217.76晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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/ b! ]% Y |+ h5 N公仔箱論壇Saturday
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' T# Q5 i: O% q0 ?3 T: t早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯公仔箱論壇, S' g* h2 n3 z
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)tvb now,tvbnow,bttvb) a" A9 U" U6 F/ ?# E
下午茶-------低脂乳酪 1 杯1 }9 o8 d' t; y, M3 M4 v
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }. K, _( M4 j* h" _
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2 I7 r/ L, X3 A T9 W t V! H. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" F2 ~$ D3 X& F8 E5.39.217.76早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 公仔箱論壇; y4 l7 ?) I* \& J x
7 B. h+ y' p" e# s, F, k5.39.217.76午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
6 J0 c1 d M9 V$ u5.39.217.76下午茶-------水果 1 份
8 D, W* R, F7 ~/ W/ }9 ]晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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