修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單tvb now,tvbnow,bttvb2 c7 c+ S" b: `2 {4 @
) e" @5 W1 ], |2 ]各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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* k, e+ w3 ~6 }( D7 hMonday
4 H8 b; ^; C6 v8 T5 }公仔箱論壇5.39.217.76/ K0 h" F: g- ^
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
! H' Q C! T: K0 T D6 ^午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水公仔箱論壇) p' h0 s+ j$ e- e
下午茶 -------水果 1 份公仔箱論壇; v6 \/ L$ u4 F$ ] E
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb5 t# u2 N) W# q
' P& T9 H( M6 k. d( n4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tuesday5.39.217.766 f! }2 K% t+ }
8 c1 N9 S# t) o' y$ {7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
8 j* {0 Z7 j+ \! c1 Z& T! h午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
. a* V1 l( W: X ]) ], v下午茶-------馬莉餅 4 塊tvb now,tvbnow,bttvb4 B" z' c% J1 s, W8 L b
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份公仔箱論壇/ N& P5 F0 H: n# h1 C/ L/ L
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Wednesday
! r9 ]; P. ]! U* c {5.39.217.76. \. e$ F3 P7 o. }) ?
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇5 u5 i+ M! e) z0 L0 G( n* \0 g6 ]
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
+ j& n m T7 l# A8 z* o0 Btvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------水果 1 份
6 o& p/ J x% D" G晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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4 K+ r7 ]: {- E5 x9 T, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Thursdaytvb now,tvbnow,bttvb5 V0 z2 z+ ]7 g! V n
6 S( W `' B; z# R+ p6 R公仔箱論壇早餐---------脫脂奶 + 麥皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h- @9 t, y; \5 a/ a
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
K" @6 n& Y) X" @! Z下午茶-------馬莉餅 4 塊
; s- v% ^# r9 }& V% a) H5.39.217.76晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
% I. R8 x/ T( E2 ^" z! e* `5.39.217.76Friday
5 S* w, j$ @3 J3 p. H9 ^, Q4 P. {tvb now,tvbnow,bttvb早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G1 A4 i5 `+ M- y) ]! k7 E
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)5.39.217.76; z% C5 ~- ^ i; L. U$ g
下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S5 U k$ Z, U# F" P- J) b
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E& u, O: ~8 ^: G* `
$ e$ r1 D+ o @2 H' ^2 d6 Q: L- }& ], B: {tvb now,tvbnow,bttvbSaturday: k3 e$ ?0 z: W/ P! o
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯5.39.217.762 f1 c, @ F3 n
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
) L% Y) `5 t# B* u8 H8 a公仔箱論壇下午茶-------低脂乳酪 1 杯5.39.217.760 O; [$ h3 i( L; i
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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# D( J- n6 O1 s+ x5.39.217.76Sunday6 Z5 K M8 q. k4 V b
- y! L' ~3 v9 b: e早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
7 G- P! j$ Z- j公仔箱論壇3 X9 V" s/ X* P6 {- u
午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
( |. ?% E. @ [) B* M+ D }公仔箱論壇下午茶-------水果 1 份
2 j3 Z2 {3 \; m) g. l7 Q晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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