[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診， $ `# \6 ~2 U5 v% c- V7 X3 v
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~) ^1 Z5 u4 D" m9 V
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他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S: |0 M/ L" ~2 s2 D
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h' I0 `6 ]; G' e; z0 g- e
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。公仔箱論壇$ L. O( U% B5 S2 i# O! _+ b
我回想過去二十年，發現公仔箱論壇+ _  J$ {  `9 w. H2 w  |
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， 5 [0 D: F7 w) |$ [+ h  _& x
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E# S% B8 y! F  V: U' N

經常半夜吃得漲漲的回家， 4 ~/ i% j( W  e( v
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 5.39.217.769 r. w7 g, H8 J; a- t
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。公仔箱論壇0 R5 q% E+ v+ Z1 g9 e+ I
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。
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他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質， 5.39.217.76" @% y$ b' n* |8 p" i$ v6 ~
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 5.39.217.76  W) l1 b" [/ i" A6 v  M& N- X
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 % s. i/ I8 s. [# g. z$ Q/ N3 Y
熬煮在一起，
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魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
　　
連吃兩個禮拜之後， tvb now,tvbnow,bttvb2 _9 Z# ]4 [+ M& M6 A8 m5 x$ u' z
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品， 5.39.217.76. u# R3 C, I& d* L" ~. `
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
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恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場， 5.39.217.76( s& _) y4 L, S, T" ~! p
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。 tvb now,tvbnow,bttvb( w. g6 U4 g  I; ^4 ]
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復， + G* N: v* E  s: M0 j! L
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W& |4 Y) W& k# e, \3 l! O
讓身體保持最佳狀況。 0 ~8 l1 a. [# V  ~# a2 m( O$ A9 f
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，公仔箱論壇/ M9 R( l, f6 g
都跟著調整飲食， tvb now,tvbnow,bttvb* F* Q8 K! @8 M! n8 y4 F# M+ _
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
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「不要每天就想著自己是癌症，公仔箱論壇3 O  z; t# v/ c2 O- g+ E* {' ~7 v
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮， 5.39.217.76& s; v- S' [3 E+ ]& R
結果一年就死了。

病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x$ ?  O) ?+ {) I9 ~
要把病當做一種挑戰， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R, t6 F/ T+ t7 l" _
儘量調整自己去面對挑戰。」 5.39.217.762 O" V6 e) t( x. b; m# d+ u; \

一場致命大病， % r4 H* h* E; q3 f
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f, i% m, p. s' c
也有一套豁達的生命觀。 : [7 ~/ u$ d. P) N9 K6 V2 S
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， tvb now,tvbnow,bttvb3 |! S* y7 f5 {$ s
他改吃健康餐，太太也跟著吃， 5.39.217.765 }' U% ]) S  X* I% M* `
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 , ~& o( a* v/ C: W

十榖米
大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，公仔箱論壇3 _5 p/ r# M: r; x5 o8 I
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， 5.39.217.76# |4 w2 n  f+ X* s& ~- ]
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 tvb now,tvbnow,bttvb/ ~2 B6 J. q1 x# o
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唐琪小姐現年五十歲， 3 u+ h1 d+ E+ x9 z1 Q' B4 w
每天一碗十穀健康粥， 5.39.217.76& |% p+ j4 e8 \7 Z0 V( T+ l
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥， 0 S; J# z. T4 Z# }* `" S
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料： 1 \$ Z0 T4 _% k4 `1 a
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 5.39.217.766 i& s6 z, M& i( H) d) I1 x3 a
等分量混合而成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r) \" d* m; {) d
以上十種，可同時煮熟。公仔箱論壇/ S/ y$ I. J6 j

作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，公仔箱論壇/ w9 p+ G# P8 g; o3 j
加水七杯， tvb now,tvbnow,bttvb# o( K% z6 F! A6 O& a. N
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]+ u5 b2 J4 c& {/ v, ~4 A
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q. I1 m: S' ?! L- u
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作法２： 4 P" c/ {  b1 Q1 u$ n1 e8 ~* ^
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，   u/ K2 `/ w% f
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，公仔箱論壇6 L( a& U, y: m- _) }
待冷卻後，放入冰箱。 tvb now,tvbnow,bttvb; v9 E, }6 K& W' F/ c
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。公仔箱論壇! _/ g7 N: J. g5 I# k  v( I! B
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 % N1 E; V& {: q8 S5 j
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成份： ' E& x0 [0 z" c6 i$ s/ g' Y7 H
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， & z* W7 x4 k3 ^& @# [+ J
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， 5.39.217.76& [" b& }  x1 J
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， 1 K* n: u1 q' R# [
最重要的是沒有副作用。

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， * y8 {& Y( {$ W! C/ s" u. |
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米， 8 y% N" J) t5 o2 p+ R% z
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。公仔箱論壇. g, D' ~8 I% f" Y, ~4 M1 D  Y+ l

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