[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [$ o4 t' \5 z
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O+ U' Z; Z! }$ _7 {: q# A  @
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他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， tvb now,tvbnow,bttvb7 C2 C: R, L! e: f
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫， 7 l+ D. [2 `4 v. D  ^
連走路都有困難。
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成， 5.39.217.76& y6 Z# O  ~8 x" v7 w* I& ~' a! ]
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，公仔箱論壇; G: c, e0 j' S  h7 c: b/ T: e3 c
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，公仔箱論壇8 R, n0 ~, a4 K# K1 a

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， $ Q9 B) ~/ Z. q
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，公仔箱論壇' c! @  Y0 q+ r; l# z, l
蝦子可以一次吃半斤一斤。 $ K2 z1 `' B7 }- F/ h, t
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經常半夜吃得漲漲的回家， 4 H" V! a" q% q* b7 ?# [
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。
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他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，公仔箱論壇! `/ W9 x& P7 n, w$ b
要讓身體健康， tvb now,tvbnow,bttvb& i1 x/ N; L7 Q5 |! ?; H5 V* I1 I8 O
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把 tvb now,tvbnow,bttvb$ r- U6 I- X7 Q9 l# n) A
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 / o8 Y3 P4 w6 @: M: s( x! w
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 tvb now,tvbnow,bttvb* M) K( s9 ]7 Y! c$ U, A4 s  C
熬煮在一起，
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魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 ' F, Z8 |, s6 l
　　
連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。公仔箱論壇* z$ p$ H5 Y3 c* ^& C
後來他又增加了健康食品， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m0 f  w; `: s9 B& W
包括 5.39.217.76" i" H: t: m' N9 \6 N
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， 5.39.217.76# I/ i$ H/ w7 e3 P. c
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， tvb now,tvbnow,bttvb3 [3 b: s! U! \# D+ A
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 1 b% O7 ]4 D2 |, h) g
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恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場， % ]9 a2 Q) W) ?7 M* h' |
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。 % ]8 I$ p, \/ x2 k

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， tvb now,tvbnow,bttvb$ c5 j& n- y2 i3 i. T% E1 K* h
讓身體保持最佳狀況。 5.39.217.765 W7 {& k8 ?$ ~( a" Q  I' }# }3 v+ D
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， tvb now,tvbnow,bttvb, r4 a. ^  i8 u% W  ^
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y. m. ^" ^# {
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
　　
「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P+ R6 K/ i7 G- P) t2 r$ ]
結果一年就死了。
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病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰， + }# T' ]8 k; C) x+ i4 k( b- K
儘量調整自己去面對挑戰。」

一場致命大病， 8 ~( x$ X7 \! N! ]# x
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， 5.39.217.768 _! ?4 {6 @' I  E  m4 G! i
也有一套豁達的生命觀。
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {, t# v& j0 o3 ^6 A4 B' e
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」公仔箱論壇1 v. f* d8 Z: ?7 d* M1 d

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大陸少林寺果林老和尚，公仔箱論壇" W3 Z! ~+ H0 |2 ]) e, V6 J( e- f
現年一百零三歲，仙風道骨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h/ Z& X; d) b1 a1 J
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y8 }7 s0 y% R0 o: G* {
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，公仔箱論壇7 S& z- E" W, L
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常， ) T/ ?3 @1 i  H6 v7 C
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S9 y% l$ c( g  E. G
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唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料： 5.39.217.76( u( \) S# s/ g3 c& a5 `# w
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 tvb now,tvbnow,bttvb8 [" a6 a! G8 z; ]9 ]
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 ) ^& A3 d- E! ^2 k0 |
等分量混合而成。 8 ^( k# s, D, B5 f6 u
以上十種，可同時煮熟。

作法１：公仔箱論壇6 z( H5 U( X4 g, s& r# [2 I
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯， 5.39.217.761 N9 V* {% T8 S1 B5 {- Z# N9 l
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， ; T: y. D% u! X; B4 Q0 O
放入外鍋中加蓋， ! A8 v/ J3 h8 x. g3 u, d: `8 l
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。 5.39.217.767 Z- b3 ], ]: ?" M

作法２： tvb now,tvbnow,bttvb) p, o/ M0 n: P1 ~% r  B
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 tvb now,tvbnow,bttvb7 v4 m5 d/ w0 h0 Y- i5 J
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。公仔箱論壇. q9 T+ l0 n, @/ n
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成份： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w4 B! F' p3 ?7 ~- n5 v. U
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）， 3 J* \, j' i) @  G; p
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W) e# ?0 K/ S
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K) |, p& P% o; H9 H$ N3 @
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 . j* K; e  E1 Q
多吃十穀米，公仔箱論壇: x$ r) s/ N8 S% N9 h- K
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
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