睡眠不好，皮肤灰暗的女性 tvb now,tvbnow,bttvb3 v+ Q, _; S& v! C \0 {
虫草老龟--冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品、白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下"菜"才行。 公仔箱論壇5 F/ u: f) G! G3 n( ?4 g
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脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性 + o+ I( `# k) R/ X% X
土茯苓老龟--清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。 # T# d, f( C0 t5 {/ e9 L J4 e
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工作太忙、压力太大的女性 % J. C# p0 ~ r; X
西洋参甲鱼--比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。 ! R8 `7 w9 }/ P8 R% l" w. Q7 ^& f- H
9 q) a% H1 N. p F" |$ T8 _- \" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
0 {9 Q4 Z$ M6 v- etvb now,tvbnow,bttvb 虫草煲水鸭--主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
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月经不调，皮肤粗糙的女性
% g, Y3 r: {! `2 N) W- ]1 {% B5.39.217.76 红枣乌鸡汤--红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
) q1 ^9 y7 j( E, v) I: @$ h) j% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E* O* L# m9 _! n: B6 R G
压力性头痛的女性
: S- |5 ?: l9 ]+ T 天麻乳鸽汤--天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
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9 l4 g9 E1 g# Q; L' ~8 O% g5.39.217.76 冬季咳嗽、气短女性
2 _6 Q A2 B1 G1 }tvb now,tvbnow,bttvb 霸王花排骨汤--清火润肺、补气，可以经常食用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 N+ z; ]6 R/ ~4 q$ ^# v( J. A/ c
4 h$ I+ W/ U0 I; a0 e) Qtvb now,tvbnow,bttvb 喝汤讲究学问
$ [, A: M/ J5 ]0 I5.39.217.76 女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q9 y* D$ ~- t+ g0 v- [% [' M
这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2--3次为宜。
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' X. Y3 a3 D! o. i2 B- x7 Gtvb now,tvbnow,bttvb 煲汤注意事项： tvb now,tvbnow,bttvb6 C. W% n) P" o. C+ b6 I/ L
如果想自己在家煲一锅靓汤，让家人共享口福与快乐，还要注意以下事项。 选料：中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。 tvb now,tvbnow,bttvb& R5 ]/ i; m& I* h
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另外，可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药;身体寒气过盛，那么就应选择参类作为汤料。
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7 ^8 C+ `. J; T& D公仔箱論壇 水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。 公仔箱論壇/ N& ^! f( z9 d/ u' E3 H$ D! `, X
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下料：肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。 公仔箱論壇" L' r4 Q3 \6 V2 t. {" B8 S/ s
( d: l4 o t; G9 gtvb now,tvbnow,bttvb 火候：火不要过大，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。
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煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。 |
發表於 2011-4-22 06:42 PM
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