材料 公仔箱論壇0 h. p' b9 b* C. @- ~( H T
蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許5.39.217.76; Z- g! b7 @ a
$ q; B" L* C1 t調味料tvb now,tvbnow,bttvb( k3 E- S: e( j) M
豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許
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- _* x# h, [# b. L; K6 ], aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
9 Y% z7 K4 z+ u. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。* L C. k- v2 {2 J
2 u' X2 E9 D& W" ]公仔箱論壇2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。8 I& b2 s! U. |) K' F. p
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3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。公仔箱論壇& V w; E7 A* c# ~
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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