材料
( l+ f$ C; |) i5.39.217.76蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- { [: W. A4 R8 Z( V
0 L4 n9 Y! J0 U* i) V5 c5 X. Z, [公仔箱論壇調味料
3 U! Z7 b( `' Q N, n& x! m" B豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許公仔箱論壇. d' j5 L) a- A+ ^$ d' t9 `
; N' E. @- p+ ^. `/ q4 d$ [: `/ f! Z; u* O. S9 M$ I
做法
& x* }" g. J* |1 v( U5 Y' O5.39.217.761.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。+ k) L k! A/ E7 K2 G3 h* V% y. f* }
公仔箱論壇" s+ M" b6 X) }
2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。
8 r P% L% C; C% u5 P! i公仔箱論壇, r& P# `6 l1 U( e
3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb! ]/ m4 f6 b. |' |& y1 k1 Q
|
發表於 2011-4-21 06:30 AM
| 
發表於 2011-4-30 07:42 AM
|