材料
. s4 C: o, G T+ S. b9 e/ G蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許公仔箱論壇+ T" O A3 L% k* h; _' i9 E
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調味料
: Q n+ ?& E8 ?* }2 L3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許公仔箱論壇7 u) S9 i3 F0 L7 q& y/ C: F0 ^
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# q$ ~4 I- H: C6 B5 [做法
1 h2 y. O0 B- W: F% q! D, d: Ztvb now,tvbnow,bttvb1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。
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2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?7 W2 U& o2 i6 N
+ s. i5 t a5 L w) ~, }8 U3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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