材料 公仔箱論壇0 D% v/ D5 L; q0 G/ s3 _
蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許
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6 i, M9 k7 z4 r1 \+ B- d調味料
, C4 z7 y4 R }9 ^公仔箱論壇豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許公仔箱論壇 U6 U8 d2 w# O
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$ i& k5 C4 V( x. D& Z做法
2 N8 a7 d; k: l+ t% r2 g5.39.217.761.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。
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" t4 b2 z) x" j3 u5 ^$ k% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。
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n, W' V. W3 f) v% L% a3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。公仔箱論壇* z2 O3 N* ^* t G
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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