本帖最後由 shuangyu 於 2011-4-20 08:46 PM 編輯
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5 o, {+ m0 O% H5 j9 b& w; ] S& ~) @公仔箱論壇现如今在电脑旁工作的人越来越多了。天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦!这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢! 爱美的ol们整日躲在office里更是补水养颜忙，一杯水接着一杯水，虽有效果干事却不明显。如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果，该是多一举两得的事情。公仔箱論壇7 j4 \# M7 P! a! \/ U4 M
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绿豆薏仁养生茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A6 `6 E4 V( O$ i" Y0 \4 x$ I0 S% [
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
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绿养生茶公仔箱論壇8 U B2 |) t0 A2 P0 G
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。4 h; u7 M) S+ `
& k0 U( e9 H0 [8 d% v- I0 z5.39.217.76枸杞养生茶' p% @, h! P( B: K
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
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@8 [0 }5 T; t+ [4 m菊花养生茶% }* I8 a' M: p# y0 d; s
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
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决名子养生茶
& C( @6 M4 f) S: x+ w8 A公仔箱論壇 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。5.39.217.76: ^% e+ n# ]3 ~0 n: X
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杜仲养生茶
! W8 ^) E( m, K( w( V$ ?/ u9 @- e杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤壹起服用。
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水梨红枣蜂蜜养生茶5.39.217.76( m: L) n2 N2 m& k
梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。
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( k4 T% C2 R* ?! stvb now,tvbnow,bttvb银杞季养茶tvb now,tvbnow,bttvb- |4 B( l6 G8 `" q9 L+ U
银耳三钱（浸泡）杞子五钱冰糖适量。将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。
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7 M2 K% S* z3 _tvb now,tvbnow,bttvb玫瑰护肤养生茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C0 q( _& z' J9 f% P1 V
将玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水冲泡饮用。玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用；玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。
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绿豆菊花养生茶
5 d! A' c: ?6 Z5.39.217.76菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸；将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌；放进少量蜂蜜即可饮用。排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。公仔箱論壇 ?& A" l& L& y: d$ X) p( h
3 @% Y- q; }9 B2 e/ B7 Q5.39.217.76山楂养生茶5.39.217.761 B) ]5 \3 e) [9 O! F
生地四钱积雪草五钱山楂五钱片糖适量；将上药共切碎捣研成粗末状，混匀，加水煎后略加片糖少许，代茶饮用。清热凉血，滋养肌肤。5 c( H3 M' \* r. Z
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發表於 2011-4-20 08:44 PM
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