巴冬真光華育學校家長、食堂與校方配合推動愛心營養餐計劃，讓全校學生享用統一的營養早餐。（圖：星洲日報）
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良好的飲食習慣必須自小灌輸，包括讓學生瞭解甚麼是食物金字塔。（圖：星洲日報）
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學生的體重是否超標，關鍵在於校方與家長雙方的配合。（圖：星洲日報）
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清淡的食物雖然沒麼可口，但卻符合健康。（圖：星洲日報） 5.39.217.76( o" V0 r E+ `
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& l; O; T1 ^6 C9 E+ Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t* s- b( i3 C
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: p0 A7 E7 \; Y* }市面上充斥著太多的快餐、煎炸食物，以及零食等高脂、高熱量、高糖和高鹽食物的誘惑，麻坡數所受訪的華小為了確保學生在學校擁有良好的飲食習慣，大多先由食堂著手，禁止食堂售賣汽水，減少糖份較高的飲料及煎炸與肉類的食物，有者甚至限制食堂每周只有一兩天能賣椰漿飯。公仔箱論壇; O' U* r" h8 B" `* @4 h
當中也有學校索性推出愛心營養餐，每天由愛心媽媽為學生準備營養均衡及口味較清淡的食物，而每月只需繳付區區的28令吉。
* B+ D5 u, l' {7 |: [8 X* E d4 [tvb now,tvbnow,bttvb然而，即使學校如何積極的推廣學生健康飲食，最終關鍵是在家長，畢竟學生在校只是用早餐或茶點，其餘兩餐都是在家長的身上。/ z% U7 D% l9 j! l* d! e/ ]9 U1 u
曾邀營養師到校開講
2 n0 y5 z3 E* ?/ d8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。mu418zxz145.39.217.764 j- O' _- k9 b# K
麻坡培養學校校長李愛嫻受訪時說，該校超重的學生佔少過5%，主要是該校早在七八年前便禁止食堂售賣汽水，同時要求食堂經營者提供學生較健康的食物。
1 z- t& D$ p8 G7 E; c; E公仔箱論壇她說，該校曾邀請營養師到校為學生提供講座，接著也會安排家長出席聆聽，以學習如何為子女準備營養均衡的食物，讓孩子們都能養成良好的飲食習慣。tvb now,tvbnow,bttvb2 j5 u- |5 j8 N6 h: m" h
家長扮督促飲食要角7 S2 i+ c f% U: m. J
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訓正學校校長李瑞雲透露，該校約有一成至一成半的學生有肥胖的問題，去年一名畢業生的體重就高達百多公斤。
# K0 W2 T0 a1 Y/ D* T3 Y# H公仔箱論壇她表示，現今的家長過度寵愛子女，往往會以快餐來“獎勵”孩子，造成孩子偏愛煎炸食物，並且養成偏食的惡習。tvb now,tvbnow,bttvb4 u' N: F# M. N9 J* K. V
“雖然學校都鼓勵食堂準備少糖、少油、少煎炸和少鹽的食物，但學生只在學校吃早餐，其餘時間則是在家中或出外用餐，所以家長扮演重要的飲食督促的角色。”公仔箱論壇9 w K9 f7 D5 k2 b/ A
她說，該校每個學期都會記錄學生的體重，好讓家長跟進孩子是否超重或過輕。tvb now,tvbnow,bttvb: M( D- B: e# F( S! x F
10愛心媽媽準備愛心餐3 Z F1 f# e: v4 Y' ]' l; K3 E% s8 }
位於非市區的巴冬真光華育學校是麻縣其中一所愛心學校。該校校長莊月燕說，該校是於2007年起推出愛心餐計劃，由該校制定健康食譜交由食堂主廚，再由愛心媽媽（家長）在下課食段為全校學生提供統一的早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [$ e8 d! o* H Z& ~. ^/ E
她告訴《星洲日報》，該校目前僅有不到1%的學生是超重的，當中有些只是體格較大，並非真正的肥胖。
0 j( _! ?8 z8 `5 Y拟讓學生需記錄每天所吃食物5.39.217.76, u2 V- a7 u% g8 S# h* I1 k! Q- d
她說，該校共有10位愛心媽媽每天都會到學校為全校學生準備愛心餐，學生無論是貧富，都是享用同樣的早點。
! Q# G$ v7 W* J, ^/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她披露，該校計劃從下個月開始要求學生準備一本簿子，以記錄每天所吃的食物，藉此督促學生養成良好的飲食習慣。
: _: n: }3 Y! ^4 _* l0 ]公仔箱論壇該校也在每週五的上午7時15分至8時，發動全校學生一起做早操，鼓勵學生多運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r3 O( o6 e! D1 h
家長忽略孩子超重過輕" ]* z( \5 w* n- G' Y7 v- l
中化二A校長洪昆友指出，該校有近一成學生超重，這種現象在各源流學校都非常普遍，不過往往卻被家長忽略。
2 ]; s# [) [1 I# E2 I" b- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他認同衛生部提倡每個學期記錄學生體重指數（BMI），以讓家長知道孩子是否超重或過輕的政策。3 t- J4 B( `4 U& \' }6 G
他說，到了家長日時，各班導師可以向家長提出建議及提醒家長關注子女的體重是否超標。+ e' M- Q2 i- l. r+ G( g) }
家長須管制孩子買快餐5.39.217.764 b$ [1 x9 t6 m7 p! y- Q8 T
學生家長林文良說，住在市區的學生較容易買到快餐，所以家長必須嚴加管制。tvb now,tvbnow,bttvb( v# W- c6 q) x) ~
育有兩名孩子的林文良鮮少帶孩子去吃快餐，反而多會讓孩子留在家中，或到素食館用餐。
: M1 S3 y/ q, R% E, t6 D0 Z他坦言他的孩子有挑食的習慣，不太愛吃蔬菜，所以他鼓勵孩子多吃魚和吃非煎炸的雞肉。
6 o- Y% T; I/ a/ F! d) ~/ g6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他贊成衛生部要學校每學期為學生記錄體重指數，因為他本身也有計算體重指數的習慣。
4 D( T. L! U' k* e3 a: X5.39.217.76贊同校方記錄學生體重公仔箱論壇3 K% K( P/ q9 q6 m: P. F0 V
學生家長陳春芝說，她共有3名孩子，長子自小體格就很大，如今已經中二，體重超過了100公斤，所以她非常注意這名孩子的飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |: y. u/ L& U) \
她的另一名孩子則在學校享有免費的食物輔助計劃，所以在校飲食都很健康，體重也很標準。公仔箱論壇 A7 N) i% F; F$ r* n
她贊同校方每學期記錄學生的體重指數，有助家長瞭解子女的健康狀況。 |
發表於 2011-4-20 12:14 AM
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