巴冬真光華育學校家長、食堂與校方配合推動愛心營養餐計劃，讓全校學生享用統一的營養早餐。（圖：星洲日報）
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良好的飲食習慣必須自小灌輸，包括讓學生瞭解甚麼是食物金字塔。（圖：星洲日報）
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學生的體重是否超標，關鍵在於校方與家長雙方的配合。（圖：星洲日報） ( ]2 o6 }/ h$ s5 g4 H3 j- P
清淡的食物雖然沒麼可口，但卻符合健康。（圖：星洲日報）
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4 n4 p) C0 o# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^/ `7 s; h0 Z, l0 _: ]: E
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市面上充斥著太多的快餐、煎炸食物，以及零食等高脂、高熱量、高糖和高鹽食物的誘惑，麻坡數所受訪的華小為了確保學生在學校擁有良好的飲食習慣，大多先由食堂著手，禁止食堂售賣汽水，減少糖份較高的飲料及煎炸與肉類的食物，有者甚至限制食堂每周只有一兩天能賣椰漿飯。公仔箱論壇% W1 U. ^ z; }5 r& |9 ?4 ]* w0 b
當中也有學校索性推出愛心營養餐，每天由愛心媽媽為學生準備營養均衡及口味較清淡的食物，而每月只需繳付區區的28令吉。; @, ?' ?0 ^9 b
然而，即使學校如何積極的推廣學生健康飲食，最終關鍵是在家長，畢竟學生在校只是用早餐或茶點，其餘兩餐都是在家長的身上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e+ c& G* [& d
曾邀營養師到校開講. k/ P8 ^/ E$ K5 b4 e6 _2 \3 d
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: z9 v9 t7 H/ d N6 {& G. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻坡培養學校校長李愛嫻受訪時說，該校超重的學生佔少過5%，主要是該校早在七八年前便禁止食堂售賣汽水，同時要求食堂經營者提供學生較健康的食物。
( ]5 F+ s5 g4 B& c- v+ w5.39.217.76她說，該校曾邀請營養師到校為學生提供講座，接著也會安排家長出席聆聽，以學習如何為子女準備營養均衡的食物，讓孩子們都能養成良好的飲食習慣。tvb now,tvbnow,bttvb0 l/ X2 n6 X) ^9 g
家長扮督促飲食要角
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0 F/ U8 I2 \" B& |" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。訓正學校校長李瑞雲透露，該校約有一成至一成半的學生有肥胖的問題，去年一名畢業生的體重就高達百多公斤。% h w, V6 r. j: P
她表示，現今的家長過度寵愛子女，往往會以快餐來“獎勵”孩子，造成孩子偏愛煎炸食物，並且養成偏食的惡習。公仔箱論壇( r- H1 y$ X9 ~/ A* X% ~" V
“雖然學校都鼓勵食堂準備少糖、少油、少煎炸和少鹽的食物，但學生只在學校吃早餐，其餘時間則是在家中或出外用餐，所以家長扮演重要的飲食督促的角色。”
6 F8 F: ]6 Q0 D atvb now,tvbnow,bttvb她說，該校每個學期都會記錄學生的體重，好讓家長跟進孩子是否超重或過輕。
) X2 U$ m; v9 z: B. ~* P10愛心媽媽準備愛心餐
* D( @: C; D+ W! Q' v0 \+ w! ?) ?公仔箱論壇位於非市區的巴冬真光華育學校是麻縣其中一所愛心學校。該校校長莊月燕說，該校是於2007年起推出愛心餐計劃，由該校制定健康食譜交由食堂主廚，再由愛心媽媽（家長）在下課食段為全校學生提供統一的早餐。公仔箱論壇+ _; U9 c( h! |8 K& _% B2 W9 |
她告訴《星洲日報》，該校目前僅有不到1%的學生是超重的，當中有些只是體格較大，並非真正的肥胖。
! w7 d5 |: x1 x3 S+ @3 ]tvb now,tvbnow,bttvb拟讓學生需記錄每天所吃食物
: y1 J I W, l! Z! v* ?tvb now,tvbnow,bttvb她說，該校共有10位愛心媽媽每天都會到學校為全校學生準備愛心餐，學生無論是貧富，都是享用同樣的早點。
, n# J# t L9 [3 |1 X, L她披露，該校計劃從下個月開始要求學生準備一本簿子，以記錄每天所吃的食物，藉此督促學生養成良好的飲食習慣。5.39.217.76+ l" N0 `+ o' |& _- V
該校也在每週五的上午7時15分至8時，發動全校學生一起做早操，鼓勵學生多運動。
! O5 G) n7 w: S& K( h; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家長忽略孩子超重過輕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W `4 V' J6 H7 [: i
中化二A校長洪昆友指出，該校有近一成學生超重，這種現象在各源流學校都非常普遍，不過往往卻被家長忽略。
8 M* o) l8 I+ g; L$ \+ B6 N" K+ K他認同衛生部提倡每個學期記錄學生體重指數（BMI），以讓家長知道孩子是否超重或過輕的政策。
2 m1 M# @' k$ @: P& h5.39.217.76他說，到了家長日時，各班導師可以向家長提出建議及提醒家長關注子女的體重是否超標。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b, t3 @- u7 K
家長須管制孩子買快餐5.39.217.765 a: |9 G8 _* J1 {/ T; A+ K$ R
學生家長林文良說，住在市區的學生較容易買到快餐，所以家長必須嚴加管制。
2 o2 Q `8 p* L8 E0 J+ p育有兩名孩子的林文良鮮少帶孩子去吃快餐，反而多會讓孩子留在家中，或到素食館用餐。
0 |& d7 S0 ]8 s1 P: Y$ h7 x; V他坦言他的孩子有挑食的習慣，不太愛吃蔬菜，所以他鼓勵孩子多吃魚和吃非煎炸的雞肉。
" p* O& N/ \5 k2 N+ ^tvb now,tvbnow,bttvb他贊成衛生部要學校每學期為學生記錄體重指數，因為他本身也有計算體重指數的習慣。
: q$ D3 a/ p; B; ~: e1 w公仔箱論壇贊同校方記錄學生體重公仔箱論壇+ S; ~# ^2 P [. { P' `: m
學生家長陳春芝說，她共有3名孩子，長子自小體格就很大，如今已經中二，體重超過了100公斤，所以她非常注意這名孩子的飲食。4 ~! `% ~1 I0 N
她的另一名孩子則在學校享有免費的食物輔助計劃，所以在校飲食都很健康，體重也很標準。
+ ]) `& ~; \% w7 |她贊同校方每學期記錄學生的體重指數，有助家長瞭解子女的健康狀況。 |
發表於 2011-4-20 12:14 AM
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