巴冬真光華育學校家長、食堂與校方配合推動愛心營養餐計劃，讓全校學生享用統一的營養早餐。（圖：星洲日報） * ]% B2 K- J* { b0 j
良好的飲食習慣必須自小灌輸，包括讓學生瞭解甚麼是食物金字塔。（圖：星洲日報）
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學生的體重是否超標，關鍵在於校方與家長雙方的配合。（圖：星洲日報） tvb now,tvbnow,bttvb$ l' P, l' Z. F1 p/ ^# E1 L
清淡的食物雖然沒麼可口，但卻符合健康。（圖：星洲日報）
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7 I4 H6 X' |9 F5 i3 G7 X公仔箱論壇市面上充斥著太多的快餐、煎炸食物，以及零食等高脂、高熱量、高糖和高鹽食物的誘惑，麻坡數所受訪的華小為了確保學生在學校擁有良好的飲食習慣，大多先由食堂著手，禁止食堂售賣汽水，減少糖份較高的飲料及煎炸與肉類的食物，有者甚至限制食堂每周只有一兩天能賣椰漿飯。
! ^1 `# s7 H7 ?' n5.39.217.76當中也有學校索性推出愛心營養餐，每天由愛心媽媽為學生準備營養均衡及口味較清淡的食物，而每月只需繳付區區的28令吉。
% P, }7 r, z( F5.39.217.76然而，即使學校如何積極的推廣學生健康飲食，最終關鍵是在家長，畢竟學生在校只是用早餐或茶點，其餘兩餐都是在家長的身上。公仔箱論壇8 {2 X$ ]! }5 W& P! h* J
曾邀營養師到校開講
+ H) P) }; j$ p+ x5.39.217.76mu418zxz14TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l7 X7 C' J, |
麻坡培養學校校長李愛嫻受訪時說，該校超重的學生佔少過5%，主要是該校早在七八年前便禁止食堂售賣汽水，同時要求食堂經營者提供學生較健康的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i( ?6 {3 o7 @, X; b, A
她說，該校曾邀請營養師到校為學生提供講座，接著也會安排家長出席聆聽，以學習如何為子女準備營養均衡的食物，讓孩子們都能養成良好的飲食習慣。
- I+ M3 T4 l7 J; Z! F4 S+ y5.39.217.76家長扮督促飲食要角
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+ e. T8 E4 H z& [6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。訓正學校校長李瑞雲透露，該校約有一成至一成半的學生有肥胖的問題，去年一名畢業生的體重就高達百多公斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `! t& H7 ~$ Q( W7 H
她表示，現今的家長過度寵愛子女，往往會以快餐來“獎勵”孩子，造成孩子偏愛煎炸食物，並且養成偏食的惡習。
2 S; ]2 {5 x4 y) T8 I# B& Z3 `“雖然學校都鼓勵食堂準備少糖、少油、少煎炸和少鹽的食物，但學生只在學校吃早餐，其餘時間則是在家中或出外用餐，所以家長扮演重要的飲食督促的角色。”5.39.217.769 N$ K0 c4 t+ f. k
她說，該校每個學期都會記錄學生的體重，好讓家長跟進孩子是否超重或過輕。( W9 a, q. }6 w' @5 q+ |
10愛心媽媽準備愛心餐
& Q$ p9 T. u+ A4 e" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位於非市區的巴冬真光華育學校是麻縣其中一所愛心學校。該校校長莊月燕說，該校是於2007年起推出愛心餐計劃，由該校制定健康食譜交由食堂主廚，再由愛心媽媽（家長）在下課食段為全校學生提供統一的早餐。3 A' J$ c5 J( s/ s
她告訴《星洲日報》，該校目前僅有不到1%的學生是超重的，當中有些只是體格較大，並非真正的肥胖。
5 i* h1 u, z# M# M& ptvb now,tvbnow,bttvb拟讓學生需記錄每天所吃食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^! m9 g. w' W, G6 `; L) e; H
她說，該校共有10位愛心媽媽每天都會到學校為全校學生準備愛心餐，學生無論是貧富，都是享用同樣的早點。
+ E) q* J6 S7 Q# g+ D$ E她披露，該校計劃從下個月開始要求學生準備一本簿子，以記錄每天所吃的食物，藉此督促學生養成良好的飲食習慣。5.39.217.76$ h' C1 W. `2 V
該校也在每週五的上午7時15分至8時，發動全校學生一起做早操，鼓勵學生多運動。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q+ M$ v6 }" C! y+ ?
家長忽略孩子超重過輕
! ^: T7 M6 {' u2 s [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中化二A校長洪昆友指出，該校有近一成學生超重，這種現象在各源流學校都非常普遍，不過往往卻被家長忽略。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v% i& a) k& m) o p: K/ a5 R
他認同衛生部提倡每個學期記錄學生體重指數（BMI），以讓家長知道孩子是否超重或過輕的政策。
8 X4 ]0 E! t# }- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，到了家長日時，各班導師可以向家長提出建議及提醒家長關注子女的體重是否超標。
! q* v! f. o! a. O5 A8 b/ ~家長須管制孩子買快餐
6 w4 Q8 r* x" i, U0 z7 {tvb now,tvbnow,bttvb學生家長林文良說，住在市區的學生較容易買到快餐，所以家長必須嚴加管制。tvb now,tvbnow,bttvb5 J8 C. `$ a' e$ x1 u
育有兩名孩子的林文良鮮少帶孩子去吃快餐，反而多會讓孩子留在家中，或到素食館用餐。
0 Q/ M. u8 X" r& H5 ?tvb now,tvbnow,bttvb他坦言他的孩子有挑食的習慣，不太愛吃蔬菜，所以他鼓勵孩子多吃魚和吃非煎炸的雞肉。
) Q8 Q/ ]" K2 [; G他贊成衛生部要學校每學期為學生記錄體重指數，因為他本身也有計算體重指數的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb# }! G8 ^ F0 N1 f, \# ]7 X
贊同校方記錄學生體重
2 w* J1 S( P, z5 p% v: s9 ctvb now,tvbnow,bttvb學生家長陳春芝說，她共有3名孩子，長子自小體格就很大，如今已經中二，體重超過了100公斤，所以她非常注意這名孩子的飲食。
2 o) y0 R' E: x) f; @/ h j5.39.217.76她的另一名孩子則在學校享有免費的食物輔助計劃，所以在校飲食都很健康，體重也很標準。 n; a" Q- G0 h8 C+ N6 c
她贊同校方每學期記錄學生的體重指數，有助家長瞭解子女的健康狀況。 |
發表於 2011-4-20 12:14 AM
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