胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命，需要我们好好注意。
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( a3 X. ?3 M6 m8 u7 Stvb now,tvbnow,bttvb 5个恶习必须下台
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; J. E- x- a; Q) O% j( g/ o6 e 睡前进食 " G5 Q5 O% t8 |9 H v
% m' H3 g9 X6 B2 D4 c# w/ {7 J; f2 { 睡前吃任何东西都会损伤胃，包括喝牛奶、果汁等。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排出，空荡荡的胃里只剩下胃酸，无用武之地的胃酸去腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此，有可能对胃造成损伤。 % B0 L" w) ?" D# M! E" E
( E! E- U$ C; k. D: L4 S2 a3 Y2 @tvb now,tvbnow,bttvb 进食时间混乱
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饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响。胃是一个严守时间表的器官，到时间就会分泌胃酸。如果这时没有食物供给胃消化，那么消化液只好开始消化胃黏膜本身。
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7 Y" r7 @0 K# b2 K. L1 S _tvb now,tvbnow,bttvb 滥用止痛药 ' @1 e! P& U, g3 e# x
1 u4 r- o( Z' C" F* q) U( Q! M 如果疼痛不太剧烈，很多人都会自己找药吃。大多数止痛药的作用机制是，通过抑制合成前列腺素来止痛。这种物质会使“痛感”信号放大，让我们感到疼痛异常，抑制了它，就等于减弱或消除了痛感。但同时也放弃了前列腺素另一种作用——保护胃黏膜，当止痛药减少前列腺素时，胃中的酸性消化液可能正在破坏胃壁，造成溃疡、穿孔。 ( }% R; v2 N+ |4 Z
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吸烟过多
3 j8 {. ]; x2 H G! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% v; t$ D3 R% U V4 p7 H 烟草除了伤害肺，对胃的损伤也不小。尼古丁从多个方向伤害胃黏膜；在尼古丁的攻势下胃的进口变得松弛，有腐蚀性的胆汁反流到胃里；抑制合成对胃黏膜有修复作用的前列腺素；促进胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破坏的基础上，直接腐蚀胃黏膜。所以吸烟过多的人容易患上胃炎。 公仔箱論壇% [, F" C9 K* v Q" V' U$ W( ]
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吃饭太快 5.39.217.76- V, _5 @0 F4 Q$ n
# @# z7 z% W& f' z 吃饭太快就会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，甚至过于粗糙的食物还会直接磨损胃黏膜。 5.39.217.76. P+ d! ]( V# C+ I
8 v# x6 s1 Y( j6个建议需要坚持 ' r$ a9 @. e* p+ N1 r t, P: E
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不吃消夜
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: J9 Y {: {+ u+ Q @tvb now,tvbnow,bttvb 因为有消夜存在，胃肠道被迫处在“紧张的工作”中，大量分泌的胃液会腐蚀胃黏膜，产生糜烂、溃疡。>>>别让你的腹部过早老去
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餐桌边的轻松情绪 tvb now,tvbnow,bttvb4 s. |+ M* x$ P' }6 u' O( i: L; ?) g% c
/ r' t z- ] h1 o1 j4 Z. P公仔箱論壇 温馨的餐桌、吃饭时只说愉快的话题、用餐中的背景音乐……这些可以让人在进餐时放松情绪，避免不良情绪导致的植物神经紊乱，降低胃动力。
8 ^& J8 A l+ U. Q9 A, Z$ K1 Y" Ytvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76! ^1 V& z5 P2 _# E
餐后休息 tvb now,tvbnow,bttvb* c N; ^2 B) [" N" Q: k
( t) I$ w; |* N; L, O1 v/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 餐后食物集中在胃，需要大量消化液和血液来消化。此时即使只是散步，血液就要运送到全身各处，胃肠血液供应相应减少。另外，餐后胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一会儿，食物营养才能得到充分消化和吸收。>>>酸奶也能保护胃
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8 ?2 e. x# H0 J8 D 分餐防传染
& I- O; _* h( j+ m( ?' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb4 g2 x0 f, i+ M. F, Q' S
大量研究表明，80%的胃溃疡是由幽门螺旋杆菌感染导致的，它甚至是胃癌的罪魁祸首。这种细菌是标准的“病从口入”，主要通过食物感染，寄生于胃及十二指肠黏膜中，使黏膜逐渐失去保护作用、组织发炎坏死，引发胃病。分餐制则可以降低感染幽门螺旋杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡时，分餐制更重要。 公仔箱論壇+ q4 n: w, L2 u4 i8 j
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保暖胃部
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2 D4 g( L R7 R% S) u) T 当人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等情况。所以秋冬季一定要注意做好胃部的保暖。 2 q+ {. I8 G, i1 h
) p; `$ Z- o' e" i+ S4 O& k/ [( c 每天一杯甘蓝汁 5.39.217.76. V2 I# L. l6 o% r$ h
: ^9 C5 y K( Q8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 常吃甘蓝汁可以保持胃细胞活动比较旺盛，降低癌变可能。其中含有的维生素U能抗溃疡因子，是胃黏膜细胞的保护神。 |
發表於 2007-8-24 02:31 PM
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