每天喝水 4000c .c. ---------- 保持性功能 ． 爬樓梯 ---------- 健身保體力 ; {6 \. K9 H1 U T& O& b3 ?
把一家小診所，領導成全國曝光率最高的泌尿科診所，讓許多同業都很好奇陳明村的經營之道。
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, f7 @' }6 x' y+ }6 |然而這位泌尿專科醫生更讓人訝異的是︰他的助性最佳法寶居然是喝白開水！ 5.39.217.76" |, `7 J9 O3 b% M/ k* C
「多喝水」這可不是句廣告詞，而是書田診所院長陳明村的養生法寶。身為全國知名泌尿科診所的院長，每天面對上百名因為隱疾而求診的病人，陳明村不諱言，病患常常一開口就是問：醫師，要怎麼樣才能更「強壯」？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X0 C) t; v: C1 v/ e
在威而鋼初引進台灣市場時，陳明村每天的病人中，10個大概有5個都對藍色小藥丸躍躍欲試，反倒是陳明村自己，從來不曾對威而鋼動心過，因為他早已有了助性的最佳法寶------多喝白開水。 . x4 _1 A' }; q! c
許多人聽到陳明村的養生法，大都是一笑置之，以為他在開玩笑，畢竟如果喝水能助性，那根本就不會有性功能障礙的問題出現，也不會讓坊間春藥橫行。
+ c5 X* r ]8 y. T公仔箱論壇喝水跟助性之間有什麼關聯，陳明村笑著說：絕對有關係。
# n7 V% G* g% q- ]喝水對哪些疾病有有效？
5 S' H: {, y4 q0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 感冒、發燒
x& v5 v3 j' \2. 補充失去的水份，維持體內水分平衡 tvb now,tvbnow,bttvb* |# o8 C, D W4 \
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4. 沖走結石，協助器官有正常的水含量 2 k4 I7 y9 l) P. F& f6 T4 J* V
5. 氣喘 ( _0 I* b% z! r5 z1 A1 x4 O
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& f# V7 @6 V7 |& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 便秘 tvb now,tvbnow,bttvb M" ~# Y2 i8 I' r; L( l
8. 潤滑腸道，避免腸道失水
8 v/ q& J% [8 j, N公仔箱論壇9. 膀胱炎 公仔箱論壇; K7 Z, L/ P ~- d
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( Y- @3 o; U6 F8 Htvb now,tvbnow,bttvb11. 痛風 : 痛風是尿酸積於血液中，並在關節四周的組織堆積尿酸鹽，喝大量的水可防止結晶體沈積，並使尿酸自腎臟排出 ..
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6 m8 a2 P: n# A w, x0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L. j1 a. ~" v0 v( C5 _$ C! j
) Q: n+ v9 Q, e j8 z9 r" |2 ^●水是百藥之王
( s- z6 g, Z1 k2 X& p4 R: K7 h5.39.217.76人體中水約佔體重的80%，可以帶給細胞所需的各種成分，順便把細胞中的廢物給代謝掉。 7 z9 | x3 M, k2 @+ E
「水是百藥之王！」陳明村表示，水的清潔功能，可減輕器官的負擔，身體健康了，自然減低性功能障礙發生的機率，讓性機能健康正常。水可以調節體溫、幫助消化吸收、運送養分、預防及改善便秘等，白開水是人體最健康、最經濟的水分來源，每個人都應養成每天至少喝6到8杯（約 2000c .c.）白開水的習慣，陳明村也身體力行。並且勸人若沒有特殊疾病，「最好一天喝水 4000c .c.」。 公仔箱論壇' z M" D! U+ ` b6 I
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; f" Q: q# k6 f7 J9 Q8 u( ~) J- Htvb now,tvbnow,bttvb●補充水分的秘訣
3 y4 S$ R7 Y2 c( ]: v( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳明村指出，睡前、洗澡時候水分最容易流失，因此洗澡後最好要馬上喝杯 500c .c.的水；如果有泡澡或是洗溫泉習慣的人，最好在浸泡前喝 500c .c.的水，並避免在浴室停留太久，以免水分流失過多，否則容易發生呼吸困難、甚至休克的現象。 tvb now,tvbnow,bttvb/ n% |! }: y7 V, I- j# n. Z9 {
另外，人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，特別是夏天，許多人都會開冷氣睡，卻不知冷氣的除濕作用，讓人體的水分更易流失，因此睡前最好也要喝杯水。
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" i" h+ b1 L- y8 B6 i8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●不能多喝水的人
) A$ m: y" }& b0 M5 r對大部分的人來說，喝水保健絕對是好事，不過對一些特殊疾病的人，可就不能隨便「多喝水」了。
7 p3 q, w7 B, k% x) ~6 jtvb now,tvbnow,bttvb成人的尿量每天控制在 1500c .c.左右時，腎臟的負擔最小，功能狀態最好，不管是高於還是低於這個數字，都會增加腎臟的負擔。如果是心臟衰竭或是腎臟病患者，本身排水功能已經欠佳，如果長期喝太多水，易導致心臟或腎臟超過負荷，因此有以上兩種疾病的人，喝水量必 須請教 醫師。 / d2 i0 m0 w7 \4 J; _+ A! W
至於成人如何衡量水喝得是否太多，方法很簡單，只要大概估計自己喝的水量，跟排泄出來的水量，差距是否相當大，如果差距在 1000c .c.以內，都還算可以接受的範圍，因為流汗排出的水量不易估算。 * V5 `: {. x/ _0 P" M0 {9 [
6 }" H1 b: }/ v+ z2 y) N1 F5.39.217.76●爬樓梯是最方便的運動
& l$ _ `/ b9 P( u5 y5.39.217.76除了多喝水的養生法寶，陳明村每天都藉著爬樓梯來鍛鍊身體! ，也因此醫院裡常常會有病患在樓梯間跟他不期而遇。陳明村認為爬樓梯可以節省等電梯的時間，特別在趕急診時更好用，如果樓層太高時，他會先爬5樓再搭電梯，下樓時是絕對走樓梯的。
$ M2 `3 W; e1 B8 ~) |6 A5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳明村爬樓梯已經有15年的歷史了，哪一天如果他沒爬到樓梯，就會覺得當天好像少做一件事，全身不對勁。
7 T8 |2 h$ f+ \0 `公仔箱論壇他說因為醫生的工作很忙，幾乎沒時間刻意去運動，爬樓梯不但最方便，且是隨時隨地可做的免費運動，在爬樓梯前，配合多喝水，還能利用重力與上下振動的原理，可把輸尿管的結石排出體外。陳明村不但身體力行，以爬樓梯健身，還鼓勵書田診所的同事跟他一起爬。 5.39.217.76& F: G4 r- h, t& m0 d8 v0 q9 D5 [
「多喝水跟爬樓梯，不用吃威而鋼，自然就能威而鋼！」雖然身為泌尿科專科醫師，陳明村不鼓吹使用藍色小藥丸，反而鼓勵大家跟他一樣，用簡單的方法強健身體，自然就能「助性」！
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幸福的秘訣在於：8 o/ d7 t: s% Z$ y* G6 g; Q
不是為了獲得快樂而努力 ，! p8 p5 X9 W; Y% O3 z- i, s1 O
而是在努力中獲得快樂！2 @7 N) p6 J7 f. X; a8 n% g0 g
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發表於 2007-8-24 08:52 AM
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