材料
" w9 b0 S: ~2 l6 R新西蘭牛脊肉扒 4片、泰國紅咖喱醬 2 1/2湯匙、橄欖油 6湯匙、青檸汁 2個、青檸 1個（一開四）、無糖椰漿 1杯、韭菜（切段） 125克、菠蘿（切粒）/花生各 250克、芫荽（切段） 4棵tvb now,tvbnow,bttvb' Q/ ^% _: w0 m" D: p3 x
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做法
) R u" ~3 J4 @. r5.39.217.761.將橄欖油、紅咖喱醬和青檸汁混合，放入牛扒拌勻，放入雪櫃醃 1小時，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r9 B3 c! q8 j' I- B
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2.開中火，燒熱平底鑊，將牛扒每邊煎 2分鐘，盛起備用。0 e4 O9 L/ Z) P1 N5 Q
0 e. P6 y# q' U8 n" O8 f5 j8 q$ N3.開中火，原鑊加入菠蘿、花生、椰漿和韭菜拌煮至收汁，將汁料淋於牛扒上。最後以青檸塊和芫荽作伴碟裝飾即可。公仔箱論壇3 }7 a. p2 G$ |; Q$ [: f
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發表於 2011-4-15 06:32 AM
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