材料 ! b! L" A7 F$ S! ]4 W! N! {- {
小羊扒 8件、小紅辣椒 2隻、蒜頭（拍碎） 4瓣、薑 5克（切絲）、葱（切段） 2棵、麥盧卡蜂蜜 1湯匙、油適量醃料：麻油 2湯匙、紹興酒 4湯匙、蒜頭（拍碎） 4瓣、小紅辣椒 2隻、八角 4粒、薑（切絲） 5克、麥盧卡蜂蜜 1湯匙、葱（切段） 2棵
4 B0 N" y& k; ]1 Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 w: R7 H6 k4 b( k! W
1 D6 f; b9 [* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
" M7 o; |: b, f1 H! R5 d z0 `1.羊扒用醃料醃半小時，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 R: J: c) ~! B1 y6 b
公仔箱論壇1 H, j" S. I2 ]1 \2 ?# t0 c) N
2.熱燒鑊落油，放小羊扒及醃料汁，每邊煎兩分鐘煮至汁料微稠，盛起羊扒。
3 c9 r# Q0 `: g5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb D* V6 ?6 K+ Z
3.取走鑊中八角，放薑、辣椒、蒜、葱、蜂蜜，以小火煮滾，淋上羊扒即可。tvb now,tvbnow,bttvb% S4 u: { l$ \7 o/ a7 D5 @3 {
|
發表於 2011-4-15 06:30 AM
| 