[健康資訊] 10 個經科學證實的長命偏方的新聞內容

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1. 喝茶
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。

2. 信教
      美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。

3. 增加睡眠4 h; y5 |, w' }7 g
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。* J9 c# d% j+ W* i9 F8 I$ q

4. 洗冷水澡 6 _% ^3 `" f  o8 v; F* X2 _
      冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，並且減低心臟病發作的機率。tvb now,tvbnow,bttvb( Q0 _7 V+ u0 Y1 h5 S
公仔箱論壇  i  E+ L, Z& B
5. 喝紅酒公仔箱論壇* S) I! f. w1 P4 |" y
      英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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6. 養寵物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X  J- M% I! f+ ^
      根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。! V& i% J1 E/ }/ J) O& Y$ f

7. 結婚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B+ d( v2 P1 K) g
      已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。

8. 吃得少
      節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。

9. 多笑笑 . ?0 N" y: N, t. x& r$ q
      笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n) A7 J, ?' n2 X
10.跳躍 ( n2 Y5 T' x# q5 M# k1 o: h
      每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。