[健康資訊] 10 個經科學證實的長命偏方的新聞內容

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1. 喝茶5.39.217.765 S! K' F1 \4 g  _
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。公仔箱論壇( ^0 k! V+ y0 J! Y

2. 信教
      美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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3. 增加睡眠tvb now,tvbnow,bttvb: W4 _) S, z' ]! `; J9 [9 A
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。5.39.217.76: P, A; u+ M& ]6 `

4. 洗冷水澡
      冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，並且減低心臟病發作的機率。

5. 喝紅酒 5.39.217.765 h. [" v# @! g4 `6 H% e
      英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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6. 養寵物
      根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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7. 結婚
      已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。! u% W5 S7 h  d' u' ]

8. 吃得少 5.39.217.76" U) }9 L  `. S  |
      節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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9. 多笑笑公仔箱論壇5 ]3 [; |, R+ Y- F3 b
      笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。5.39.217.76/ Y. T8 n$ D2 Y2 O

10.跳躍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t9 b4 z9 ~; I% b
      每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。