1. 喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h, r- O& e' {4 a* e% `2 @6 L1 D
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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e: K3 V. J6 n7 E2. 信教 5.39.217.76, U* ~0 O( \% j4 f/ C
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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3. 增加睡眠
2 ?+ I3 y6 g% r公仔箱論壇 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。公仔箱論壇0 p7 M/ G' H/ C. D5 W0 {) {
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4. 洗冷水澡
! J- f! O+ p9 f' Ltvb now,tvbnow,bttvb 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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5. 喝紅酒 tvb now,tvbnow,bttvb0 }; F) a! ^) S, S
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?4 c8 x/ u5 @; D% H) {; V1 M
- u1 Z) i) J: L7 ^* I6. 養寵物
" A- y4 i4 k T 根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。+ k# Q% K1 t: A# q& Q2 l7 `' r
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7. 結婚
( y- d( E+ w6 R5.39.217.76 已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
7 W, N* i" Y5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. m# _ A E- u8 z2 F X! L. t* ^
8. 吃得少 & x# M* B8 L$ x Q4 C
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。" U" s9 o% ~: L& z3 ~. N4 f
& X: P# f/ u1 g4 m+ H3 _5.39.217.769. 多笑笑 tvb now,tvbnow,bttvb3 N L- y# j9 `4 y- ?
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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10.跳躍
F( Q8 @- \/ n/ Otvb now,tvbnow,bttvb 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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