[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。
- J7 L# ~. [2 }
治療方法3 m& M8 o5 p6 q
公仔箱論壇. I0 B) W: P$ E' H9 k  X' n
少說話假裝自己是啞巴。
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。 tvb now,tvbnow,bttvb# h/ T5 ^4 [. f# ^! n- c8 ?1 M/ ]
止渴多喝水。
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。 # I, K7 ?; e- D( @+ h# f4 ]8 S
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。公仔箱論壇% y, p" L0 Z4 i6 i$ W, v* X
冷凍治療多喝冰凍果汁。
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。 5.39.217.769 D* y/ E1 b3 [5 N" L% W7 J
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w% x9 i  x* Z% E' v$ C9 S
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。 tvb now,tvbnow,bttvb" h/ g6 N8 o. p
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。
不抽煙香煙也是刺激物。 tvb now,tvbnow,bttvb# x0 t+ K2 p) o6 s) y% G" Z

什麼時候該去看醫生5.39.217.76% \5 U2 _1 n7 w) S; I# o! i4 Q0 ^
5 W. |0 ^7 f* Y
呼吸、吞咽、張口困難。
高燒超過38C ! o+ W2 q. t4 j' [2 N+ x
唾液或痰中帶血 0 r: o& L- F+ q! u) A# z
出現紅疹
頸部有硬塊
耳朵痛 tvb now,tvbnow,bttvb2 n( U# z5 h  n0 d  z
關節疼痛 # F+ z# `1 K, i3 s
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。

（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法

1. 正確發聲( L3 B% s) l  Q$ i3 ?
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉5.39.217.76& d9 A1 Q7 y) `( B5 O$ `- y
4. 少吃刺激性的食物

（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔+ o- B9 z5 O- l5 o' X6 a

【自我治療小妙方】

【喉嚨痛】
5.39.217.76( i% s# j! n. n1 H
1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果 5.39.217.76# U5 E. w- D" g: D% X* K: G

2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質
tvb now,tvbnow,bttvb& ]( M8 r$ c! u$ c
3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事tvb now,tvbnow,bttvb9 _& e9 K, w% w# `% Y% c  [
5.39.217.767 j3 b. v) z* t# |/ m: t
4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛7 [2 T5 }# v- l1 |) a1 p7 C4 f8 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y3 H6 x, [5 o0 f3 e6 k/ I4 H
5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題

6.服用止痛藥，以減輕痛苦
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?/ ^2 u  N- D( ^3 @. \; }0 K
7.多喝白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H* R4 B3 X/ \3 q2 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F: C' z' j# b0 _+ m( M
8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適tvb now,tvbnow,bttvb% k: n# t) B8 z4 w, L% ?1 G
tvb now,tvbnow,bttvb" S! ]6 k+ Q, `" T2 `* o
9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用( m- ]8 I0 f$ a8 m! H! V$ c2 o
tvb now,tvbnow,bttvb+ C! Z9 P9 s6 i
10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌, Q- z, ^/ `& c: I( S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \! @& l$ t; n$ O
11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染公仔箱論壇+ H5 P& }% v/ ]( q5 [. t8 A
公仔箱論壇) y0 j8 D1 t0 N* w$ P, X$ t( q
12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨

治喉嚨痛好方法tvb now,tvbnow,bttvb+ S% J; f, r$ x+ f( C3 F/ g
公仔箱論壇, E3 J+ k3 V8 h7 `. c
1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。 tvb now,tvbnow,bttvb8 F4 @" u, F& K. @9 w  p7 @
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。5.39.217.76. y7 a  {5 J8 [
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E# ]+ ?& J5 z" Q2 Y

保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：
5.39.217.76% D7 E: [2 }% b+ t# J* S' A4 @
羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。5.39.217.765 ]" m& C" ~# D- Y
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。
7 F/ W  t+ ~5 ], a) R
喉嚨痛的食療% l' R8 i! L: U+ R# g( e  J

1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。: v! P6 d: \, ]0 G( F  ]; n
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。公仔箱論壇$ _6 U4 i. |1 d  G* l9 H# l
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T+ r. g7 ~( q
tvb now,tvbnow,bttvb& Q6 X. @- F# d
* s. j  Q) @5 G, a0 X; s4 J/ t* p7 a$ I2 @

1 評分次數