[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。
" m7 J8 e) C8 w
治療方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `( A9 L: L& a4 p/ i9 x

少說話假裝自己是啞巴。
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。
止渴多喝水。
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。 tvb now,tvbnow,bttvb3 G% H- V/ ]8 x* L/ K. X" W
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q7 y3 {9 A# z/ V0 I
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。
冷凍治療多喝冰凍果汁。 / Q+ O& u' a: D& G1 t2 p8 s
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。 5.39.217.76: P! @1 z* W* z/ F- S/ c
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。 5.39.217.769 W7 R: ~% y" w6 P% x4 H2 j
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。 & Z4 S3 V* D$ f  p8 n4 M
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。 5.39.217.76. N: X6 q. ], i6 |! w
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。
不抽煙香煙也是刺激物。
% o* t0 J2 |0 i$ U% R+ B; L
什麼時候該去看醫生

呼吸、吞咽、張口困難。 " H" K: h2 P, K# [& H( D2 T: z. K
高燒超過38C
唾液或痰中帶血
出現紅疹
頸部有硬塊
耳朵痛
關節疼痛
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。
tvb now,tvbnow,bttvb; G+ `4 c  n( o* J5 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x( V! ^3 m8 |% j9 T5 V* j. B
（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法
% @& p1 I" @, e
1. 正確發聲
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急5.39.217.76; L& q" [4 {- `5 ]
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉7 \7 x2 ?6 q' p5 m2 z* ?
4. 少吃刺激性的食物
5.39.217.76& S$ Z* Y8 D, o9 N
（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔

【自我治療小妙方】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I9 {- r9 d6 R* V, ]8 ~

【喉嚨痛】

1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果 , ~* m9 G! {, ?+ D8 r: F

2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質5.39.217.76! W. W; B- M; ~! w5 K& x, w0 w) }* h

3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事公仔箱論壇( H! ~3 S. }  Z

4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛& d- \+ L( \3 N
公仔箱論壇3 C; `* A; G0 g+ g9 |0 ?; Z
5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題

6.服用止痛藥，以減輕痛苦  U4 X9 {! l, J
+ r2 w  [; r4 z: t
7.多喝白開水  E  `8 C: N7 ]
6 U) n& [# j% I1 E
8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適tvb now,tvbnow,bttvb  B! C( l# Y& k
  ~9 }; u8 o  E/ c* y9 g4 R
9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用

10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌tvb now,tvbnow,bttvb, k: C% S5 E+ @+ N
  _4 t& V) l! S
11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染
5.39.217.76. z+ H  [/ D: B2 f
12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨' H% u( ]& k. b6 P2 X, O  |' I( a/ x: `% o

治喉嚨痛好方法
9 {  h# y% F1 H- e4 B8 B0 o# O
1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ W$ A7 F) c' _# U
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。公仔箱論壇5 W' ~+ C  y9 `+ E# R
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。公仔箱論壇3 o& \7 X0 w& _
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。 * y& L3 g# g. K+ c

保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |5 x. W: Y2 {. t
羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。公仔箱論壇8 v+ S; N5 s# J7 v6 ?4 S
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。
tvb now,tvbnow,bttvb! S' Z, t& ^0 Q- d4 s: n
喉嚨痛的食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i" `5 ~4 W  e; G- }1 n8 T% i

1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o6 V5 c2 w: t; t$ l
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。

tvb now,tvbnow,bttvb" B2 Y1 m2 C# Q  k; l7 p, `7 j% l

1 評分次數