[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W9 v# U5 b7 l; W& [
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治療方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X' P! a. ^' `2 V

少說話假裝自己是啞巴。公仔箱論壇9 `' m# s! ]$ k. z! k9 S5 |5 Z
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。 $ i5 J* q$ g/ X
止渴多喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a. H. Q. C8 J8 N' B, q2 ~! r
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。公仔箱論壇! O: Y$ o+ i( [+ z3 ?
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。
冷凍治療多喝冰凍果汁。
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。 3 r. O6 ?% V; v* l/ g9 c2 \7 U
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。 5.39.217.76  ^) m2 ?0 A7 [8 s* ]8 }4 t2 z
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。 5.39.217.763 g8 z! x% c/ j- ^# Q) v2 z
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。
不抽煙香煙也是刺激物。 . e( @; I; Y9 d+ q
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什麼時候該去看醫生
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呼吸、吞咽、張口困難。公仔箱論壇: y/ j% h5 ~1 \* k" P9 R" u
高燒超過38C 5.39.217.760 I; T5 _* L1 |# V% a6 I3 ?
唾液或痰中帶血 ( h* {$ r, L  H7 D, @' I
出現紅疹公仔箱論壇6 N0 e7 ]5 h6 l7 m) }. U+ l4 ?
頸部有硬塊
耳朵痛 5.39.217.76+ R$ b" E) |% ~9 [, D. p! t: s
關節疼痛 4 Z2 r! y6 g( V
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B3 P4 y- r3 x$ N5 X

（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法
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1. 正確發聲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f. T9 z, L% [& r+ y1 n( z6 H
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急, S$ l& G; s! @1 u/ u. d' Q; R
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉公仔箱論壇  @4 N+ b( u; A/ s+ m
4. 少吃刺激性的食物 6 A  r! c& X) J& _

（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔
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【自我治療小妙方】

【喉嚨痛】
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1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果
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2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質公仔箱論壇7 s4 h! w$ }" U

3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事公仔箱論壇2 s' I3 `: [& x  V  g8 q
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4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K- e" [/ P+ q! Z+ t6 I
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5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題公仔箱論壇6 ~2 F1 ?$ Y# W( S. r! n) O
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6.服用止痛藥，以減輕痛苦4 d" u7 b6 }& X

7.多喝白開水公仔箱論壇6 Q% W0 s' \# @. ?# a
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8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適公仔箱論壇: s* n6 T8 _7 \2 U7 d

9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用

10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s* r0 W3 `3 `7 E8 c
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11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染tvb now,tvbnow,bttvb$ a; o8 V3 }& {

12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨

治喉嚨痛好方法0 q) G: S. ^2 x# |$ K4 v

1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。% ~* }/ K7 B: r9 g1 w- y
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。 5.39.217.76$ z; n1 k5 i9 n0 E
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。公仔箱論壇- K4 V; f4 [4 I- z6 c
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。. t8 C" F+ i) E! u' r9 H/ h2 ^
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。公仔箱論壇8 c1 `+ ^' R( {, m) B$ O
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。  R+ j1 b5 a) N3 t6 w% [" c' x- l6 c5 P
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。 7 Y3 P' ?! _; N: w% Q

保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：

羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。 tvb now,tvbnow,bttvb" D+ C4 {: y6 q5 [3 x7 \& s! A
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喉嚨痛的食療1 l2 E5 {5 D* D+ ^& J! D+ o; T3 g
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1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。公仔箱論壇' R2 j' w) h9 @4 O# ]/ c1 K
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q5 ?5 ?3 c4 u+ p
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