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[健康資訊] 附表:各種油脂的冒煙點2

未精製的各種油脂
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冒煙點
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適合的烹飪法
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葵花油 Sunflower oil 5.39.217.765 Z" Y5 Z% ?# C* c6 S/ O6 ^2 f

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紅花油 Safflower oil TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D$ K! x* x& A) X5 n/ V" v5 _

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亞麻仁油 Flax seed oil 5.39.217.76, K! j  Q; Y$ ]1 r7 k* f( L
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涼拌、水炒
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菜籽油 Canola oil
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涼拌、水炒
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大豆油 Soybean oil
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涼拌、水炒、中火炒
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玉米油 Corn oil " d+ D" \( L% K# g. b% S" q. W0 E

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涼拌、水炒、中火炒
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冷壓橄欖油 Olive oil
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涼拌、水炒、中火炒 / A* w' n% j5 w3 k1 b/ d

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花生油 Peanut oil tvb now,tvbnow,bttvb4 _) l7 q, c/ Z5 [; G) K
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胡桃油 Walnut oil 9 J: D, V/ h* k% {

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涼拌、水炒、中火炒
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芝麻油 Sesame oil
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涼拌、水炒、中火炒 5.39.217.76; K! A" t& S9 F# c) ?

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奶油 Butter
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水炒、中火炒 tvb now,tvbnow,bttvb) x( C) {) H; ^: i
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酥油 Vegetable shortening 5.39.217.766 ]) j' _8 V" [1 k

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反式脂肪酸,不建議食用
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豬油 Lard
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水炒、中火炒
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馬卡達姆油 Macadamia oil $ T" L  _: }; A/ `

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涼拌、水炒、中火炒 5.39.217.76$ F- Q, b$ U3 Q
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棉花籽油 Cottonseed oil ! Q' K! M( T' k& e% w. F) O* [
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殺精蟲,不建議食用
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葡萄籽油 Grapeseed oil
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