胃腸功能正常，或是體質較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質較弱、具先天過敏體質者，最好小心些，謹守嚴格的飲食原則，才能常保健康。等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些，就可以不受限制，自由進食了。
+ a* t! s4 G' k8 g [tvb now,tvbnow,bttvb 下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則，廣被胃腸病患者認同流傳，經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承，像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。若自覺體質較弱者，以寧可信其有的心態規避，總是有益無害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O4 {! p+ `, y& B, ?( l8 K; z
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- T3 {% i4 h5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯 中 與 飯 後 均 不 宜 吃 水 果公仔箱論壇0 P4 w1 I+ ?& u
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) t9 T, l$ f f" Wtvb now,tvbnow,bttvb 這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，造成腹脹嗝氣、胃腸不適，故最好在空腹時吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb. j" _$ \! h, N; S0 f6 q
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8 z0 H, m6 a$ N$ n% O; F酸 味 水 果 與 甜 味 水 果 不 可 一 起 吃
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亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：
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6 F) K7 U# Q1 F1 x# k& Xtvb now,tvbnow,bttvb酸味水果:葡萄柚、 橘 子、鳳 梨、奇異果、檸 檬 、青蘋果 、草 莓
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9 c3 l" E3 D% k2 |8 X6 \公仔箱論壇亞酸味水果:蕃 茄、紅蘋果、荔 枝 、葡 萄 、桃 子 、梨 子、文 旦
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甜味水果 :釋 迦 、西 瓜、甜 瓜、榴 槤、香 蕉 、甘 蔗 、木 瓜. k+ s6 z. q$ y' \
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不 宜 同 食 的 水 果 與 食 物
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橘子若與白蘿蔔同食，白蘿蔔食後所產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物，二者互相作用，可能 誘發甲狀腺腫。& b+ e- n3 I5 m' }
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桃子若與鱉肉一起吃，容易出現 腹瀉下痢 的食物中毒現象。
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甜瓜若與田螺一起吃，會引發腹脹不適。如果是平常消化不良者，任何瓜類水果一定要在空腹時間吃，千萬不可與難以消化的食物一起吃，否則會噁氣不斷、胃脹難消。
! d- g, E) u0 x/ p5 f5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a9 f5 [; f3 ~; c2 k
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/ N2 B( R) J) r1 X/ ]; { l5.39.217.76 吃葡萄柚時，不可併服心絞痛藥、高血壓藥、降血脂藥、鎮靜劑、抗組織胺藥、抗黴藥等，否則會 導致血液中的藥物含量驟升，造成生命危險。服藥後至少需2小時再吃葡萄柚比較安全。
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$ j* f. t: j+ [* Q" r# ~" Xtvb now,tvbnow,bttvb 挑選適合自己的水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e: Z; \4 _- n2 O' n1 I: ?7 d; |+ s
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水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，您可依下面的簡易體質自我檢測表來進行檢測。若是熱性與寒性體質的項目都有打勾，則要看哪類被勾選的項目較多、哪種症狀較常出現，來判斷自己體質的熱、寒性。
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檢測後如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。
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: N# H* n$ V, i1.熱性體質自我檢測* I6 f. d' Q$ i4 G1 |
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頭部發熱、顏面潮紅
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眼睛佈滿血絲
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5 k8 x* ]( \3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常口乾舌燥
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; K2 E) T- A6 x; ]4 q% `0 P c: }! atvb now,tvbnow,bttvb不喜熱飲、嗜喝冷飲
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舌苔較厚、顏色偏黃tvb now,tvbnow,bttvb+ h. u0 H& F* B4 c/ r& ^: |
L8 o/ ^$ K4 M& i6 R公仔箱論壇體溫比別人高、容易流汗& D1 @+ d7 i7 K# U4 [$ h" u
. w/ |/ M* Q$ J十分怕熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T" ?/ D3 N% F7 r; }
, t( i# s! w; u6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腺體亢進、代謝旺盛、容易餓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P9 M1 I" r$ h# m3 j2 }, M' v; }
, I6 B, \9 {+ `" E9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易緊張興奮、心跳速度快
' f+ x3 z; G9 Q. z& L公仔箱論壇公仔箱論壇% J; O S' w' u
容易煩躁不安、性急易怒
9 J3 d9 |7 Q+ n1 S) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( h% E& ~# Z$ L. i7 w1 c8 a3 n" C
汗味濃、有體臭
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8 M! D, l2 Q; z& }5 Y公仔箱論壇臉上、身上易長痘疹, N/ j, V9 ^& L: u& d
, A) ^ a8 x$ N# C F公仔箱論壇婦女生理週期常提早
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% ^/ L, z$ g8 o8 @, D. @- Ttvb now,tvbnow,bttvb女性分泌物濃而有異味公仔箱論壇2 w3 e% L0 y' F5 R& Y2 E
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身體容易上火發炎公仔箱論壇! u; O% @5 `0 m7 V+ y5 D6 _; q' Y- r% C" k
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經常便秘公仔箱論壇. e0 f0 w9 m3 r" t
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尿少而色黃
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2.寒性體質的自我檢測
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低血壓
3 H( b. t. s r+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 R( ~5 L( p; @. h, A, k' b公仔箱論壇貧血、臉色蒼白tvb now,tvbnow,bttvb0 Z8 u) [9 `2 F/ `
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頭部常暈眩
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舌頭顏色淡紅、嘴唇無血色
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" o# P% y) L- S% `tvb now,tvbnow,bttvb手腳冰冷
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% R4 m. `+ a, ]- ?四肢無力、精神萎靡
6 [3 \; C3 C1 O! i! ?- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' K6 V$ V' P, x1 i% X
不喜冷飲、喜喝熱飲tvb now,tvbnow,bttvb2 q- S0 A& g( b# T/ c |
6 @9 }& {; d/ S$ U9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不易口渴、不愛喝水
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常腹瀉、稀便: ~& p) O& b) ~ Q0 W, J7 I
7 G. L) B0 y# K2 p$ [1 U公仔箱論壇尿多而色淡tvb now,tvbnow,bttvb9 U7 A& p6 w1 k( _
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婦女生理週期常延遲
2 F# a7 g; g: {% w+ _3 `5.39.217.76公仔箱論壇& D/ p# H" C$ N: Z" O
經常感冒、抵抗力差
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: o7 t; M5 m, C9 ]' }: q6 q公仔箱論壇病後痊癒較慢
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水果的溫熱寒涼屬性
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+ X8 |! C: ]: a1 U6 y. {4 O熱性水果：適合寒性體質
( d' N! z7 {, l" O, G7 Htvb now,tvbnow,bttvb榴槤、黑棗
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9 V9 D& _3 C$ T1 D% E H+ @7 \' m溫性水果：適合寒性體質5.39.217.76' D( m: W0 O/ ^$ v8 y3 v/ J
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、
8 B9 f3 }" j i/ T) O3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李子(微溫)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ], o. z( `' S7 u* k. O- E
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9 R/ f. b Z# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平性水果：適合各種體質
) a* a: p" |" j7 S: b& ?公仔箱論壇百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗
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0 b9 j) g2 H! d [+ A! ~2 p+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 n9 w) C' w0 B2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。涼性水果：適合熱性體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X( ~! Q9 ?4 R
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
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寒性水果：適合熱性體質9 N5 Q: A3 a# B
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 |
發表於 2007-8-21 09:22 PM
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