胃腸功能正常，或是體質較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質較弱、具先天過敏體質者，最好小心些，謹守嚴格的飲食原則，才能常保健康。等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些，就可以不受限制，自由進食了。
$ l/ ~- ?. `' M9 n2 i2 z/ v公仔箱論壇 下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則，廣被胃腸病患者認同流傳，經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承，像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。若自覺體質較弱者，以寧可信其有的心態規避，總是有益無害。
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+ ~# b; G J+ p9 z+ J; M6 L, }7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 A6 E& q2 f9 V) l飯 中 與 飯 後 均 不 宜 吃 水 果
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4 z9 O9 d4 v0 T% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，造成腹脹嗝氣、胃腸不適，故最好在空腹時吃水果。
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酸 味 水 果 與 甜 味 水 果 不 可 一 起 吃公仔箱論壇0 O% _) h( m" [9 `+ `
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亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：
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酸味水果:葡萄柚、 橘 子、鳳 梨、奇異果、檸 檬 、青蘋果 、草 莓
+ T3 f% C X/ T+ j$ B: a; G9 y" W2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [5 U/ v7 X! e/ J9 V
亞酸味水果:蕃 茄、紅蘋果、荔 枝 、葡 萄 、桃 子 、梨 子、文 旦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~2 s1 |' }8 K4 Z
* c4 D. @* f( e7 h2 R, j7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜味水果 :釋 迦 、西 瓜、甜 瓜、榴 槤、香 蕉 、甘 蔗 、木 瓜
* B3 W& _/ O; z1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 e7 e9 a0 }% J1 a
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: n- `$ j& @' @6 J* @1 j3 V公仔箱論壇 不 宜 同 食 的 水 果 與 食 物
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4 z7 t) C$ W, g) M; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o% ]4 a# q# V& n8 W0 ]
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6 b0 \( I* N5 B) B/ s' O6 x4 A c4 ltvb now,tvbnow,bttvb 橘子若與白蘿蔔同食，白蘿蔔食後所產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物，二者互相作用，可能 誘發甲狀腺腫。
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6 g! r& T W8 k; D' h公仔箱論壇 桃子若與鱉肉一起吃，容易出現 腹瀉下痢 的食物中毒現象。
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' D0 L4 ] V# ~3 s. n G8 b 甜瓜若與田螺一起吃，會引發腹脹不適。如果是平常消化不良者，任何瓜類水果一定要在空腹時間吃，千萬不可與難以消化的食物一起吃，否則會噁氣不斷、胃脹難消。5.39.217.76; N' M3 o+ W) {* l3 _# G
/ S0 c. S. u& v0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' W. z, D# j |$ L5 s/ B
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9 f/ t- T7 m g# x& @) R/ L) z公仔箱論壇 吃葡萄柚時，不可併服心絞痛藥、高血壓藥、降血脂藥、鎮靜劑、抗組織胺藥、抗黴藥等，否則會 導致血液中的藥物含量驟升，造成生命危險。服藥後至少需2小時再吃葡萄柚比較安全。, P9 ~6 G- q. l* [* }0 @. x5 X; c- x
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; M% Y% ]! m5 v) T, K nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 挑選適合自己的水果
4 a9 A+ S2 `1 a4 y0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* h* \3 y; Z# |$ g" r
水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，您可依下面的簡易體質自我檢測表來進行檢測。若是熱性與寒性體質的項目都有打勾，則要看哪類被勾選的項目較多、哪種症狀較常出現，來判斷自己體質的熱、寒性。+ W" ]6 v" t/ v8 C5 u
* P8 y1 Z( b- d @9 k7 w公仔箱論壇 檢測後如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。
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5 p9 n" k6 T& m7 g0 b% I4 o) C) B3 s1.熱性體質自我檢測tvb now,tvbnow,bttvb4 I. Q) x6 g: o; @ W6 B7 r9 Y
. G0 R- S6 |) f' h5.39.217.76
4 N# { \: V8 t; g: u$ _; Ytvb now,tvbnow,bttvb頭部發熱、顏面潮紅
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眼睛佈滿血絲5.39.217.76, `8 k4 b' A. B
3 u+ Y. x' R* P: _/ g% ], F, R5.39.217.76常口乾舌燥
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不喜熱飲、嗜喝冷飲
8 z9 U1 j+ m/ y0 ~6 B' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d! y( v0 z& T; @
舌苔較厚、顏色偏黃
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/ L) k' j; N s. p0 t; {0 z+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫比別人高、容易流汗公仔箱論壇: f) a* o' e8 M8 C$ {" b, n
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十分怕熱5.39.217.76. i, c$ t o9 p$ Z! M# a2 u* S
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腺體亢進、代謝旺盛、容易餓
+ n1 J4 }' [' ~# A8 o: a. s% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R9 \0 a# d" d0 j! \; Z
容易緊張興奮、心跳速度快
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! G, t, e9 X8 I/ q2 Q5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易煩躁不安、性急易怒
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8 ~8 c/ V( c# p9 g1 v, p: d5.39.217.76汗味濃、有體臭公仔箱論壇- e4 J6 c! @/ j+ O- T7 D
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臉上、身上易長痘疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g8 D$ d4 L. Z8 a
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婦女生理週期常提早1 p3 b9 e2 j( `) L; a' k' |. |
, S3 E6 u. q: a4 `. |1 Y女性分泌物濃而有異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K, r# X `7 s( q
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身體容易上火發炎
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* W9 P! {4 C% j% a: ]6 B! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常便秘7 D9 C5 z# i% ~# A
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尿少而色黃
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2.寒性體質的自我檢測TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d+ s1 M& A1 _/ G
2 | O3 H: E9 i/ |* T% g! w8 D* }/ ]tvb now,tvbnow,bttvb低血壓+ {% l. x6 v) m! ^+ ^9 I, ]
) P0 b- L6 T+ A( U% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血、臉色蒼白公仔箱論壇3 O3 [3 c, B8 A2 g1 {" a% |0 d- M9 B- Z
8 {5 g% u1 U; `1 ~7 G- R公仔箱論壇頭部常暈眩
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0 E+ v, J+ V) Y& [; Q _舌頭顏色淡紅、嘴唇無血色5 F; t7 C+ Q. ]. I
$ q1 \2 [5 Y0 o手腳冰冷
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四肢無力、精神萎靡
! n5 `/ W0 X: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) t8 S4 M! E0 N1 V# G T公仔箱論壇不喜冷飲、喜喝熱飲
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不易口渴、不愛喝水tvb now,tvbnow,bttvb) I; ]6 D' m' F' S6 E
, D( V% N1 ~, q$ E7 H常腹瀉、稀便
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P" U U1 F! `, f9 z8 Y尿多而色淡公仔箱論壇: L3 x0 u. Q, j8 w6 @! k3 m* x
5.39.217.764 n7 |3 H2 u5 A/ l
婦女生理週期常延遲
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經常感冒、抵抗力差/ r' r& _! x1 { R1 F1 F" K0 K' `
: Q5 m0 N* v; J. {# |病後痊癒較慢
/ z0 C) { u3 t' d8 o% r3 \tvb now,tvbnow,bttvb
2 Q! h& B* B4 \- v; t1 Q% R3 g |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J* T9 {" f) r" O+ _5 u
水果的溫熱寒涼屬性* [ c8 X$ Q% P! @' o+ _
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9 U( m: s1 V" z+ A6 v5 I/ P熱性水果：適合寒性體質
" g% V3 m/ m% [' s2 h公仔箱論壇榴槤、黑棗
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! q* P* Q8 c2 x/ M4 G4 B0 \; A8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫性水果：適合寒性體質
9 ?* j% u, m4 T* S/ z! i: X, U公仔箱論壇芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、
' \: f2 A5 [7 s3 {9 @) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李子(微溫)公仔箱論壇# G l' [4 `! ^9 a8 p) ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W& w8 W y$ t/ F3 P3 J# n2 N' y
5 ^* i( S, z% d0 h' l1 ^平性水果：適合各種體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e5 z+ ?4 I, _# d+ o6 n3 q6 r
百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗
( y& J b) a* _ V2 M/ |5.39.217.765.39.217.765 t1 z% g! O0 M4 B
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涼性水果：適合熱性體質
; o) U4 ?& Z/ Y, a火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷( u( O; m9 {8 v, v& X$ H
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寒性水果：適合熱性體質
1 |; g8 X$ F1 u4 T8 j* O J蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 |
發表於 2007-8-21 09:22 PM
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