胃腸功能正常，或是體質較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質較弱、具先天過敏體質者，最好小心些，謹守嚴格的飲食原則，才能常保健康。等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些，就可以不受限制，自由進食了。$ _8 t8 m$ I- I9 z
下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則，廣被胃腸病患者認同流傳，經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承，像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。若自覺體質較弱者，以寧可信其有的心態規避，總是有益無害。
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飯 中 與 飯 後 均 不 宜 吃 水 果
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# n( D' n. T' H3 L( k公仔箱論壇 這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，造成腹脹嗝氣、胃腸不適，故最好在空腹時吃水果。
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Z) f/ d! e1 l' |. E5 L# Z5.39.217.76酸 味 水 果 與 甜 味 水 果 不 可 一 起 吃
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9 @# T4 H- W' G) ^8 ~5 [! [! l 亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：
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8 D9 e, U( T- X* n7 u% wtvb now,tvbnow,bttvb酸味水果:葡萄柚、 橘 子、鳳 梨、奇異果、檸 檬 、青蘋果 、草 莓% v: u! S. X0 m# D( c
$ V* j0 O+ \' e- J% |; I公仔箱論壇亞酸味水果:蕃 茄、紅蘋果、荔 枝 、葡 萄 、桃 子 、梨 子、文 旦
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甜味水果 :釋 迦 、西 瓜、甜 瓜、榴 槤、香 蕉 、甘 蔗 、木 瓜
" _. n6 |4 q6 M8 [. K. \4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n1 n) J6 k+ z4 d
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# K9 c5 ~' A3 U: S1 x. A. N: C+ Qtvb now,tvbnow,bttvb 不 宜 同 食 的 水 果 與 食 物
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2 R J" C# f) |- `, E8 c% F! [2 n 橘子若與白蘿蔔同食，白蘿蔔食後所產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物，二者互相作用，可能 誘發甲狀腺腫。0 f# \1 {( d+ ~4 i$ r2 G5 e
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桃子若與鱉肉一起吃，容易出現 腹瀉下痢 的食物中毒現象。/ W" r8 ^$ z. f+ I. P8 w5 H( ?
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* b4 E) X/ u- ? 甜瓜若與田螺一起吃，會引發腹脹不適。如果是平常消化不良者，任何瓜類水果一定要在空腹時間吃，千萬不可與難以消化的食物一起吃，否則會噁氣不斷、胃脹難消。
) k( C# J% d: S' Y' G( gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb \* I1 ]" U ^4 \- c7 m( w
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2 q. l( \, z) C, u7 C0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ]/ f7 m( \: X- G2 D# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃葡萄柚時，不可併服心絞痛藥、高血壓藥、降血脂藥、鎮靜劑、抗組織胺藥、抗黴藥等，否則會 導致血液中的藥物含量驟升，造成生命危險。服藥後至少需2小時再吃葡萄柚比較安全。
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挑選適合自己的水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [- _1 A5 s; Y6 K: h$ r9 [! h- d- P2 J3 G
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水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，您可依下面的簡易體質自我檢測表來進行檢測。若是熱性與寒性體質的項目都有打勾，則要看哪類被勾選的項目較多、哪種症狀較常出現，來判斷自己體質的熱、寒性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b( ^* a+ M% W c$ z% D1 P
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檢測後如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。
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1.熱性體質自我檢測tvb now,tvbnow,bttvb; W2 g' G- T6 v
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/ v+ \4 t X( K9 M9 k5 ~頭部發熱、顏面潮紅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E- v7 w& c2 u0 u. r
3 C6 a8 u( }4 j, z8 F- p/ N. @/ btvb now,tvbnow,bttvb眼睛佈滿血絲
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常口乾舌燥
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( X( {( ~3 k5 A8 o" X, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不喜熱飲、嗜喝冷飲
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% ?( A# c! `$ w6 N1 j5.39.217.76舌苔較厚、顏色偏黃
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體溫比別人高、容易流汗tvb now,tvbnow,bttvb/ A5 M) w* t0 w+ S
9 E! K# o+ I5 A ]8 l4 t4 I十分怕熱
, b! r$ ^) r1 w) J- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H) l; b4 l4 A3 U
腺體亢進、代謝旺盛、容易餓* t8 s! P7 S& @
$ x/ S) h+ \/ m1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易緊張興奮、心跳速度快5.39.217.76 u- G' G9 h3 N2 Z
% F* h0 X6 n6 q: R9 Q$ k公仔箱論壇容易煩躁不安、性急易怒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c& j$ X" L( O: D
- f5 z2 m- \: c0 G/ A" c5 }汗味濃、有體臭公仔箱論壇' R; y9 ]! U8 d
2 Y0 h6 O R2 K) @9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉上、身上易長痘疹
& v$ F. G) O- k6 i' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P* D* A& O( [7 G
婦女生理週期常提早
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3 }8 ]8 M' n2 k; U( M9 B# d3 L2 I5.39.217.76女性分泌物濃而有異味
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' M8 l/ M) T% A+ x1 |, o公仔箱論壇身體容易上火發炎
. M3 r) @6 O6 N( b4 W( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, b( ?) J' P/ ?. _* Btvb now,tvbnow,bttvb經常便秘公仔箱論壇& }& R; Y( w" d Z5 w! l# n6 k
& }: {. Q4 b" e+ L8 w- X- l8 H公仔箱論壇尿少而色黃
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6 e( I" o9 y6 f- F! {% v4 W) J2.寒性體質的自我檢測
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低血壓
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貧血、臉色蒼白
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l( P. q* k: ~% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭部常暈眩tvb now,tvbnow,bttvb. B5 q9 E3 A, d% ~* }( k
& Y6 A6 m. \+ g2 Q g5.39.217.76舌頭顏色淡紅、嘴唇無血色
7 K e1 ]/ T4 B, v+ d. G0 {' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! t8 {# U' z6 g) E5.39.217.76手腳冰冷
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. w( Z* C( h Z1 T# V* w四肢無力、精神萎靡
2 R8 H, E- c. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' g/ J1 i# g2 t0 u" a$ Ttvb now,tvbnow,bttvb不喜冷飲、喜喝熱飲
5 P) L* ~7 ~1 V2 N. M1 C+ W$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @( K6 \9 L R) ^/ Z
不易口渴、不愛喝水5.39.217.76. W: v0 l/ I! |1 D3 }& e
0 ^/ N- F- a1 ^2 {! M1 {# Itvb now,tvbnow,bttvb常腹瀉、稀便
) r! N( t Y: G- K1 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a- n8 J" q) i; @2 T# h C
尿多而色淡2 l/ z4 N4 J# E6 Y" @
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婦女生理週期常延遲# o2 V% W0 f2 h$ K, x: A( g: P6 Z6 _& e
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經常感冒、抵抗力差$ D4 C/ H! }/ Z" H$ y2 Y4 i
- Q2 Z+ Z& }* T公仔箱論壇病後痊癒較慢
. n. ]) @( G8 x: D0 _% E% r" G( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. U6 W. M) f: F: n 水果的溫熱寒涼屬性5.39.217.767 W2 ?0 d' b/ r; V" d
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1 {5 ^) J( Q- X( z( R. ~公仔箱論壇熱性水果：適合寒性體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B+ B/ J; H1 @# A" h: ]6 h
榴槤、黑棗tvb now,tvbnow,bttvb1 P. W) M0 }# d
* ^, r# c' b) v! n5 z. s8 [% L* h0 k5.39.217.76
3 T: k9 b* L$ {4 R8 M: F! G; P溫性水果：適合寒性體質
# l: F0 R! u! m. E B! K芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、
. X( `/ R, u) p' P( q0 Z3 n" F0 u$ B5.39.217.76李子(微溫)公仔箱論壇 E4 G i* v6 E' W" e- Z- u
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平性水果：適合各種體質
2 V% W6 y& H, O2 M" O9 @0 s& a百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗5.39.217.76. B) q( f5 g( ^3 b, _, i% q
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涼性水果：適合熱性體質7 E! B+ |- ~8 \' I2 x$ i" M
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷公仔箱論壇/ f% h6 _4 X& P. `' L4 P
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& P- c- ~0 y, U! q, q3 C) Wtvb now,tvbnow,bttvb寒性水果：適合熱性體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c2 v4 `$ B- {7 [/ x. V: O
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 |
發表於 2007-8-21 09:22 PM
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