胃腸功能正常，或是體質較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質較弱、具先天過敏體質者，最好小心些，謹守嚴格的飲食原則，才能常保健康。等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些，就可以不受限制，自由進食了。
0 U3 X* t1 q2 l# `6 g9 q1 P 下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則，廣被胃腸病患者認同流傳，經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承，像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。若自覺體質較弱者，以寧可信其有的心態規避，總是有益無害。4 k4 S; B4 o$ h. y
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g) ]# w5 g& Y1 p6 N5 d7 {4 O; N公仔箱論壇飯 中 與 飯 後 均 不 宜 吃 水 果5.39.217.769 n+ L; E6 f3 N6 F( `
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4 ]. I7 K; a6 w" q5 u2 y1 _7 d- x 這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，造成腹脹嗝氣、胃腸不適，故最好在空腹時吃水果。
8 j! q/ M! y$ h* v. V9 y0 C3 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. M& |3 p; l! {) _* N, R
# q: \$ n, {2 o' |7 @% xtvb now,tvbnow,bttvb酸 味 水 果 與 甜 味 水 果 不 可 一 起 吃公仔箱論壇. n1 H/ e; |1 Q1 C: m2 x/ F
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亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：7 A- `0 [* N2 m1 X
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酸味水果:葡萄柚、 橘 子、鳳 梨、奇異果、檸 檬 、青蘋果 、草 莓
- d8 U- I; }2 w' l3 S2 n公仔箱論壇5.39.217.766 k/ O6 ]. R" _
亞酸味水果:蕃 茄、紅蘋果、荔 枝 、葡 萄 、桃 子 、梨 子、文 旦
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% |5 k1 {1 [' V2 K$ O5.39.217.76甜味水果 :釋 迦 、西 瓜、甜 瓜、榴 槤、香 蕉 、甘 蔗 、木 瓜
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4 e: G, E; N6 K" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不 宜 同 食 的 水 果 與 食 物5.39.217.76' T# v) N" H b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s- k6 l" q: ^; b3 u4 t7 |- X7 }
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5 \- V9 B1 r- btvb now,tvbnow,bttvb 橘子若與白蘿蔔同食，白蘿蔔食後所產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物，二者互相作用，可能 誘發甲狀腺腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d' T% Q" V4 ?( b; E4 M# a0 f
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1 R5 P7 Z, D: a" h! y1 J8 L$ ] MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% Y% A8 w0 Z5 G; {3 `' a# w
; X3 A4 t* S" M3 Y7 s* i4 i% K" C公仔箱論壇 桃子若與鱉肉一起吃，容易出現 腹瀉下痢 的食物中毒現象。% ?0 R0 v' ~) `4 `# ~6 k4 E
6 ^7 Z7 ~- {3 ]0 Q# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W: s9 ?; x9 h6 `: _. Z( v
1 U! ~; \1 H1 d( Z1 K2 T公仔箱論壇公仔箱論壇+ x7 r+ N8 i h+ V. [8 ^; Q
6 O; i4 y/ w' U3 s" N4 b 甜瓜若與田螺一起吃，會引發腹脹不適。如果是平常消化不良者，任何瓜類水果一定要在空腹時間吃，千萬不可與難以消化的食物一起吃，否則會噁氣不斷、胃脹難消。
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2 d0 l! V; i; c1 Z5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& e+ e5 M4 K+ h* Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! B- m8 |) D6 ?3 t M
吃葡萄柚時，不可併服心絞痛藥、高血壓藥、降血脂藥、鎮靜劑、抗組織胺藥、抗黴藥等，否則會 導致血液中的藥物含量驟升，造成生命危險。服藥後至少需2小時再吃葡萄柚比較安全。
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- j2 r8 B: U0 ?& g1 P5.39.217.76 挑選適合自己的水果
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! g% y" H# t- t公仔箱論壇 水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，您可依下面的簡易體質自我檢測表來進行檢測。若是熱性與寒性體質的項目都有打勾，則要看哪類被勾選的項目較多、哪種症狀較常出現，來判斷自己體質的熱、寒性。/ s6 D* B+ A7 a( V6 t
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檢測後如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。0 [; z$ T, ~7 M
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3 D3 J9 x2 C& x( b1.熱性體質自我檢測/ E# A! ]9 h% E. D
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) X7 x: w$ u) k1 `3 ?頭部發熱、顏面潮紅- @0 {# c" k6 |: W
5.39.217.761 }8 e& {: ?# g5 a% `
眼睛佈滿血絲3 t7 n9 S {- x7 P/ E' |6 l0 `( h
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常口乾舌燥
0 F6 I7 s; W7 s) G5 N0 b: t0 D! G- k btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: q3 q0 @7 h, e( a5 A( [
不喜熱飲、嗜喝冷飲5.39.217.76( R/ K6 t- a" ^$ X# g
公仔箱論壇) O% z- @8 N0 i: H) [. G$ W) G% B
舌苔較厚、顏色偏黃
4 N ~# g- w) m }公仔箱論壇
" y3 J p9 {% Y+ ? {# c; G# o公仔箱論壇體溫比別人高、容易流汗; P Z# \, o4 J( ~
" n6 A0 c3 s5 _/ q十分怕熱5 b. |; \% d5 @ H$ W4 y" R( d, s
. o. b L7 J9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腺體亢進、代謝旺盛、容易餓
8 ]2 i9 T3 E" P& L7 i. V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& W+ G9 j% G n& z0 I2 e
容易緊張興奮、心跳速度快
" B) D7 w$ R/ ~! c1 t$ B. A( V- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S* W( [( c: P$ h- u: a
容易煩躁不安、性急易怒
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汗味濃、有體臭
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臉上、身上易長痘疹
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7 Q' s* C# R) i* U, |# S) ~' S" y婦女生理週期常提早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f* {1 @0 p8 R9 K7 |) l
. i+ ~7 ?3 I, a+ M. r3 _2 X! m公仔箱論壇女性分泌物濃而有異味
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$ T5 B# O' M. I1 ^+ B身體容易上火發炎: O& N4 u( [' N+ C
) `+ [5 H: k" b0 N7 T K公仔箱論壇經常便秘公仔箱論壇4 D% z1 I n( C0 [% m
6 f' k7 [# j$ L' @, T尿少而色黃公仔箱論壇5 {7 f$ X0 `& z# ]) t# {, T |: e ]
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2.寒性體質的自我檢測
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9 ]( I$ P' O' x; a* f8 C6 itvb now,tvbnow,bttvb低血壓
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* ]% R( l: o1 V% T0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血、臉色蒼白' F1 W4 ]8 w0 T1 e
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頭部常暈眩
# d' D' R( o4 [6 W8 Z# k/ j3 o5.39.217.76
$ R+ r" o, ]) b, vtvb now,tvbnow,bttvb舌頭顏色淡紅、嘴唇無血色tvb now,tvbnow,bttvb$ s: T5 }4 f* ~+ n" ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o5 w) m1 Y6 J' I0 D$ U
手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb! ?2 L" m% h( `3 G% _
( N @8 E. T& o ]2 `: s# H2 v5.39.217.76四肢無力、精神萎靡' h/ c8 M7 ~8 L3 t7 p
- u2 k! D# X' p. B/ h8 o, Stvb now,tvbnow,bttvb不喜冷飲、喜喝熱飲
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! `3 _: x9 ~) d- ]5.39.217.76不易口渴、不愛喝水
0 K7 H. {3 j: u( N; A$ q公仔箱論壇" ]: b& K Q, ? `! s& M
常腹瀉、稀便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |( f/ d! {5 p. J
7 U; I$ ?2 ]; T) k5.39.217.76尿多而色淡
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" V) |9 p0 m; a V公仔箱論壇婦女生理週期常延遲tvb now,tvbnow,bttvb4 O# X8 N8 B. U/ Y$ p8 Z& P
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經常感冒、抵抗力差5.39.217.766 U" w* I8 @0 z* v- |+ C$ K+ g
4 o& M8 c3 {- H: M8 G' X! S) l* r. qtvb now,tvbnow,bttvb病後痊癒較慢
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7 H" t% {$ `" M B+ ztvb now,tvbnow,bttvb 水果的溫熱寒涼屬性
4 m ]8 }- U3 r' d1 w# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @: a! c7 o( j0 h+ ~4 r% l
' d% z3 O4 c# [2 V熱性水果：適合寒性體質
/ }9 w+ G1 \5 W4 a& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤、黑棗9 O3 G# _3 Z) E# ^3 T. E; w
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7 G" o& o" w+ G8 A5.39.217.76溫性水果：適合寒性體質
! d; F& v/ Y; q% z5.39.217.76芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、
* ]) A) i- f" V; y3 n; I5.39.217.76李子(微溫)
4 M$ C0 Y# {/ k0 z% {# C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x! m, F1 P" D
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平性水果：適合各種體質
: q+ o$ r) x4 @" \" J+ ]/ v5 ktvb now,tvbnow,bttvb百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗
9 B9 a* L9 m9 G$ @2 n3 a. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 s7 D) W# Z) A C1 y
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涼性水果：適合熱性體質7 T) D$ Q6 B3 z; Z8 K, p( ]
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷公仔箱論壇& L7 \% Z4 @7 i" ]+ P" |4 v/ b1 [ d7 A
W; K- c" U9 G$ ?+ p5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: N8 C! g( ^, h
寒性水果：適合熱性體質
4 w6 ^" o2 b. U* I0 v% d7 C公仔箱論壇蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 |
發表於 2007-8-21 09:22 PM
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