治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方0 S1 [- a, R8 [, h: \
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治療感冒的小妙方
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, }. Q# R% X' v5 v# K; p0 z1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀5.39.217.763 q; \+ q8 k5 `
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒tvb now,tvbnow,bttvb5 X. N2 C% J" l' M5 c% i
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
5 _7 D: ?* w4 }+ U5 u4 k% ^% T7 S. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) c5 k! J2 b7 a0 b7 W% \ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累5.39.217.767 f+ A. N4 [9 r- g$ E% a
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力公仔箱論壇9 H" E2 t$ x3 ]$ u% P
6 r, p( l2 h* Y9 I* \" S6.注意保暖
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8 S) B/ z- I* {" r5 i( G公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體) y y- o. i V9 @& }; H, g1 H
& q' E- d* v2 b; Q. T5.39.217.768.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力8 T$ {* x; e5 u3 \# d& t5 K9 ^; ? p
2 ~" P. `8 i: L& r( P: H# m公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌0 x4 q ^; m8 @- H) N$ J8 G: L
* }, M& @" D3 W# l* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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# v; }6 g% j3 ctvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙5.39.217.764 W2 `! M( `% E0 x, z4 o' X. F
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12.以鹽水漱口，可紓解不適公仔箱論壇: t5 B$ T) ~9 W! [3 D
0 d& X4 h1 S5 q13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡公仔箱論壇- w, Q5 h& d8 i2 {, T4 Z5 V
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14.洗熱水澡公仔箱論壇3 _0 a( C" H, u
C9 t! h( o6 s: Z) m1 N( j. A15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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1 t/ R9 q3 ^/ `/ e" t+ |0 s16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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: u; C W P& ?6 a6 \* q; t18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛公仔箱論壇! A1 @9 Y) I1 i5 l( }
: j# v# ~, W! o2 e" ?* B) N19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫; {$ A9 k6 ?- S3 C
+ v) X5 H* T/ Z6 `$ S20.氣喘或呼吸短促時應就診5.39.217.765 f" \1 ]& T: m7 a% e" K
# C# B3 g* x% t; l6 @9 _5.39.217.76==============================================TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S) H) B; Y; ~0 s2 h0 h. j
治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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# w3 u3 D- a. L3 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.睡覺公仔箱論壇0 A- H! z i q) p1 ?8 u
0 ]* @- v/ b3 v9 @- f( H* }2 k, q/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹公仔箱論壇( v! Z% _: F0 e. h! R: x
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5.以平躺姿勢入眠
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0 [/ l" Z4 X1 k6.冷敷頭部及頸部
2 P0 ~3 _5 v0 F$ w公仔箱論壇5.39.217.76( S& D% m. u/ `2 Z1 A) e
7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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2 h4 m i* S7 z ^; D% h4 g! f& D5.39.217.769.自我檢視是否處於緊張的狀態
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. e& v1 m' K+ O1 n5.39.217.7610.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.765 g* y1 v: P7 v5 e# O- d9 ^
* ^# d d% ]% |( y5.39.217.7612.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水# k) J1 M. ?* P% r
7 d! N8 e$ l$ P4 N% _/ g' v2 W7 m14.勿施力過猛
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! ]6 [5 s' {# h# ]3 `( g# Ntvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜
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4 c I- D* i! k& @: B# A3 z3 k公仔箱論壇16.保護眼睛9 d/ R$ a+ |: l0 R0 }" S
' ~# S3 o+ _. M1 O" S; Q- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.避免飲用過多咖啡
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; g. l) g6 h' l8 N) N; }) ^5.39.217.7618.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇7 C7 b% [: B5 Z3 o( t, W
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19.少吃鹽
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20.準時用餐5.39.217.76& ~3 a% I3 M& K( U: _& W* y: \
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等. ]% v! i. I1 f E. ?. Q; `' b
. e$ y3 e. |; {. R. K7 p( _22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛公仔箱論壇8 V4 l% B% l, z% C% [' B: x
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F& G* n- _- k" C3 R0 F& _
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24.少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb+ ~3 f* t; q1 K; ?( z( b
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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, U6 I9 L2 K5 ^2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.服用維他命C公仔箱論壇2 C! m0 J0 |& ]7 [8 M( v8 m
8 A/ a9 q4 `5 H- U$ u; V公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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