治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方$ Z# ^0 {$ n Z$ l& k
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀% c- {. f- ?; J$ ~* E
/ r9 l' s, Y. N! Q- k公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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( [ T, o+ {( b3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力公仔箱論壇! Q8 V2 ]! \( j0 G2 P
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5 E* x! n. |# v, ?+ ~1 p% u; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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$ ?' s& v% Z/ Y* U7 z, C" z, l6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體tvb now,tvbnow,bttvb1 d) R9 g+ T2 J4 `7 x
( V+ Y1 @0 H9 V! n5.39.217.768.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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6 j% o$ k4 ]0 f1 W0 [7 O- ]. d9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質tvb now,tvbnow,bttvb9 Y8 B4 k/ G* x& r
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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0 J# | {: i; p# O( n% L5.39.217.7613.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [3 V% T0 k7 N( }% J3 G! i% u
5 I b$ c1 t [' x* L6 z1 o: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡, w0 S P( P% c* t
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈/ o8 J; m4 p/ V3 ~0 T8 O* _) C
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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7 c# B) ~4 m8 ?( Q, @7 n h$ Qtvb now,tvbnow,bttvb18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛公仔箱論壇) _" j# u4 I I# S; {( W+ `! u
. c# C1 l/ m" t, S公仔箱論壇19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z4 \$ }3 X5 F+ C4 j
5 R0 A+ x( ?& i# }* g2 t20.氣喘或呼吸短促時應就診5.39.217.76; Z( i2 W e" _) Y7 Q+ d
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治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈5.39.217.76( _; Y S1 k; q9 l5 x. G. M
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2.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b7 m! A; H: u7 }
' U: c; Q" Q( N2 v, }: T8 b- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.睡覺公仔箱論壇* g) H1 c# W4 s& r. r( B+ b& y
/ U2 U2 ^0 ]$ e# q7 z; f9 _5.39.217.764.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠公仔箱論壇; _$ Q+ S8 i% l" D" o9 i/ n* m
1 B6 w+ {+ m& O @( |6.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |& q2 `, m! w9 w
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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6 Z& S/ I, s# H" l; `5.39.217.769.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側5.39.217.762 {; \9 [( ~9 I7 Z% V- S
9 r' R' Q! v* X# y1 U11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水5.39.217.76- e8 U# y5 ~) m! [( s; s+ ?
0 z* t( @4 e+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.勿施力過猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I7 I8 s4 }% a
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15.避免吵雜
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4 n R6 K+ B0 S5.39.217.7616.保護眼睛公仔箱論壇! Q4 a. Q) ^9 n9 z
/ T2 j( h/ t* _; N, R8 Z5.39.217.7617.避免飲用過多咖啡
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9 ~8 w# u- e& x3 ^* ]: n2 T# _, [18.避免嚼咀，放鬆肌肉tvb now,tvbnow,bttvb* m5 E7 j# H( M
# @, |* E2 g7 N# p4 Z公仔箱論壇19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W4 l7 W, O; E' H8 E
2 Y7 ^& J9 q6 U& a20.準時用餐
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3 O/ ?2 ]; v% g7 L9 S; Y4 \21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇) _% G1 [, @- ~: S6 [2 Y
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇* _, B# a2 [; C
! I: ^5 R3 J% W! q4 H公仔箱論壇26.培養幽默感6 f' _ a7 b/ y
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27.服用維他命C7 y1 L! [) P2 l3 |$ K# M9 [
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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