治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方9 u1 g$ t+ @" b4 \! J/ u
2 C. g0 a4 ]& w9 y2 y! u5 n1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3 @1 X% ~; W' N! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z) ?$ D2 r& B
, T3 |# W# H/ T公仔箱論壇6.注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb3 O" r! ?" D& F/ ~$ F
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌3 Y: g9 S+ \( n3 I
1 \3 h- q$ S6 o; c- Q h1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質公仔箱論壇: Z! X$ S4 h1 m- m" N( B
) A( L( H' O- ~/ z Z' Z- ^11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡2 I; f7 I; o5 \
& F5 p+ H& ~. v* q% e& I( I: v% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡5.39.217.76# o2 H9 k/ Z* E7 o2 ]6 ~
5 z$ J& K" @0 @' ~+ f9 N3 G7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感5.39.217.76" M4 T: y/ g) U6 c6 W. z
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛公仔箱論壇' |+ j. W# v1 o. ?
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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A0 b+ F- z6 B9 R! J7 q4 H; I! |: ~4 k治療頭痛小妙方5.39.217.762 h- q0 _+ A+ Z; s
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1.服用適量的阿斯匹靈
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; K6 V9 P1 v& @: o公仔箱論壇2.適度的運動' j' r/ f: _7 l) [5 m% M8 c
1 B4 B1 U' h7 k5 {* V/ T1 C公仔箱論壇3.睡覺
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4.避免打盹tvb now,tvbnow,bttvb8 ^/ \ J* G& ~; j3 d8 Q
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5.以平躺姿勢入眠tvb now,tvbnow,bttvb& {$ T+ q9 G: F5 ]' k1 H# s6 G; L
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6.冷敷頭部及頸部
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. `. \9 l# z% I7.熱敷頭部或洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb! A/ Z: Y* e' F* G$ r7 v# ]5 [
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N0 F: m$ ?; H( }/ ]
3 o& Y2 ]8 {7 f; D9 G10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb- ?/ v6 l% W# e+ M1 ]$ G' }& r! b
- q" |+ g% u, L( X3 V5.39.217.7612.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇. u2 r+ a$ L6 Y9 K$ y; D7 t. V4 N9 w
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛公仔箱論壇1 d" ^6 I/ @5 M4 ], L% {* O \
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15.避免吵雜
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. U# X, J9 u. B' E" H16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r" a8 U8 j# V1 K) ~; ^# F7 k2 b
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17.避免飲用過多咖啡公仔箱論壇1 a2 U' {# x' ~' B! ^- t
5 ]5 v. n& G+ V, U8 W- K3 F18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽公仔箱論壇* r/ B+ Y, T: E; Y
* M) k! [* I l7 ^& R' `tvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐
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& s1 s0 g; k3 J& Etvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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" i6 p( R. Q6 p' R( Z3 M9 w' C" x. w5.39.217.7622.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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7 F) ^& _7 @$ V; q: Z7 n& p公仔箱論壇23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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6 x1 J: N7 o o5.39.217.7624.少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb1 e# O8 F& q6 W w1 d# v
- Q$ f6 S J7 }3 a, x公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R% u; P# q4 K% t* r( \, q
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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; j- {# ?! v- p$ o3 d& z& J7 Y Y28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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