治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方公仔箱論壇. m+ b- W7 W% T, `3 h
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3 [' ~# V0 ~# i& H) O1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療感冒的小妙方 V! W p( J0 Q2 I3 ~0 s
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀公仔箱論壇) v7 @1 E. C' r0 e
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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8 g3 ]% Q" g' p9 c$ q5 F3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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3 k% F. ?, r; Z. _1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g! f5 J* S* ^3 U% j& Z
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6.注意保暖
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v" J* `+ O* L: ]+ r公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體tvb now,tvbnow,bttvb7 ?: U. e9 N1 n1 J
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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2 G& k1 H. A# d9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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# L1 n- ^" a* c* k. P% }$ l0 n: x公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質# g# w7 s4 v C2 B( ]8 E C8 o
' p7 r; m# A/ T2 p( L+ f11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙+ `( F: c7 S) |9 g! q0 \. j
7 p# N& P! Y2 d' z公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可紓解不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D9 V+ w$ x; `) j. K, ?+ ~
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡+ @( N( ?' @' a( l' {+ O4 i. a4 e4 L
2 r5 S4 ^; _4 E1 c$ l14.洗熱水澡
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I5 l0 Y/ j. w& I+ U5.39.217.7615.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m3 m0 N4 [$ o# s
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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) N: s g h j4 ^; R! ttvb now,tvbnow,bttvb18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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1.服用適量的阿斯匹靈
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: c- ~/ b/ o! w$ u+ C, z2.適度的運動公仔箱論壇8 {( N6 G6 j" Y# g
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3.睡覺
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$ y8 m1 k# i; U/ r4.避免打盹; i; U N5 k4 B; Q' r( @
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部$ o* H" i" @6 u: L) f4 F0 S s
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7.熱敷頭部或洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [& d. Z( o, V5 h& b. s
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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( ~" B$ |$ u3 m E" a# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉公仔箱論壇: Y; x/ `' h% J: q" `2 Z
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛tvb now,tvbnow,bttvb) L; N Z( c2 U# G, K& C
+ p1 p+ x g+ b13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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3 [8 T: A5 _1 Y o& X5.39.217.7616.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v, |8 V. @" c/ A& l" ?0 H3 D) G
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19.少吃鹽公仔箱論壇7 p1 R# M+ }! T- _( q8 E5 g
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20.準時用餐
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8 V" u5 r( D2 E& E) U' ttvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等) a6 h- V9 Q9 }3 Z
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛9 _' K" k6 b% G
' ]- z* f# e2 K) l; E* _tvb now,tvbnow,bttvb23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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" P7 \- F' d% S5 r. w8 b) t$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.培養幽默感
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! d2 V" S$ P* b$ }- |7 J- A公仔箱論壇27.服用維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F9 N) [5 s% I
8 T$ A K9 B6 ?. @& n5 q28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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