治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方公仔箱論壇6 z/ k& K e" b$ f5 P7 n
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒公仔箱論壇& o. V7 {. s- B8 m
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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* @5 [" ^7 l. s; o; L4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
, ~* H% A+ n& \0 o+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C* X2 l1 S) h" j
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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/ t3 Y$ y; t0 Z1 D% U6.注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb$ l4 G# F( Z- P1 j5 N
1 A, L6 D5 s" B; S ~5.39.217.767.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌tvb now,tvbnow,bttvb x( Y* j8 k' Z3 H( t
( M1 H7 ~6 D+ p8 G) G; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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4 M, q$ ^. f5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適: O; h8 N, u& o A
3 J5 ]/ _ U0 l$ t公仔箱論壇13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡* R1 x8 `6 F" b3 f7 x, O# Q; c9 t( V
5 A4 W* j2 `5 U9 E) D bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡5.39.217.76, h4 o+ w D; ?$ Y2 s8 E8 M
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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: P. i7 t. A* m2 p! v8 ]- A9 E2 t16.服用感冒藥，如阿斯匹靈- }4 j0 y/ ]5 W6 v
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫 j: |/ E3 J& ?' y
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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! {8 q3 w- w, g( I, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.氣喘或呼吸短促時應就診
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. u! f- S9 ?5 Y9 d( d5.39.217.76治療頭痛小妙方5.39.217.76% M6 M" s. l7 [5 Y
+ w2 a0 B- @* j, H9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動5.39.217.765 X. l" L3 i3 [& G) _( ^
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3.睡覺: y2 W3 g5 Q& Y
0 W% M& Q4 K$ e5 W( b) A5.39.217.764.避免打盹& q( _0 _ r2 [& U% A& q5 ~0 O
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5.以平躺姿勢入眠6 g/ x9 I9 ^8 g3 e2 K2 m
3 j" ]" \: M) Q6.冷敷頭部及頸部
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3 r7 ~& d( y$ l* P; U G7.熱敷頭部或洗熱水澡9 x* T+ ^0 i6 H, X
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8.深呼吸
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% {, i" U! i) a' X) |公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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8 ^( }7 `% \) h9 L12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛5.39.217.76/ x. \2 @# ^8 J, S- ?0 `/ g7 ~
# {, W# p% K2 A, r; b/ B) F5.39.217.7613.不擦香水5.39.217.76: e3 J& j* |0 @- b- P* |
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜5.39.217.762 y' _2 U# ]5 H$ N
) f7 q5 {, k6 j. h" ^, Z- B' ]公仔箱論壇16.保護眼睛
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; x/ K5 o$ j1 w& l- u1 _2 T17.避免飲用過多咖啡/ s* ]5 M% h, }( l1 q; N# Z7 v
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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) J" G7 o, I, B$ wtvb now,tvbnow,bttvb19.少吃鹽5.39.217.76; r& S5 R* t1 m) Z. \
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20.準時用餐2 d8 m4 u5 ^% B' g" S7 u! x+ q
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應, v3 |- |1 _9 t
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26.培養幽默感
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27.服用維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n1 {. x: u3 [' F/ D/ b
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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