治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方4 H& v, v2 P$ p1 M6 S- g
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治療感冒的小妙方
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$ s4 P4 U# K0 b: k6 Y6 l9 gtvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀6 t3 ~; o) @( W6 E, W$ H) Z
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒7 t8 j' s K9 d
. l6 s$ E. A. B0 A- l' j t公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力公仔箱論壇# ~7 S4 S0 E& a$ V( t, J4 s) c
4 k9 }& H( U% h: C& R# c4 k0 [tvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累5.39.217.76 ?# ^% T9 z5 u/ C4 P
0 j3 O' R+ J' S; D) v5 q5.避免參加聚會，以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J9 _- A/ F2 j4 Z% u: k0 O7 f
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6.注意保暖
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g5 {( C& z1 d5.39.217.767.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z) C' Y! a- x, S1 W
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力公仔箱論壇( M0 B" z, P! T
7 L0 z3 n- B$ A. R t1 H+ j. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
! F8 [& S5 R) ~0 @0 _0 E1 d; Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k; t* y& R+ w$ L8 Z$ Q
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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8 V/ a3 E( C. D% C+ G11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb$ G- a) D' u3 k, |
% _1 m! r5 Y0 e6 s公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可紓解不適' A* v0 n3 M1 [6 b: T
% C' \; P( D# B( c7 M A5.39.217.7613.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡. k( @/ V1 h! g
; D1 m/ _% V0 v8 S% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡
3 }9 B5 U' w! E2 p1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* S1 f$ E) n1 N) ~/ }, k0 Rtvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感" i1 W/ Y$ @9 V" a3 r2 M' ]0 O
/ z2 g" G# e" z# I6 p2 W% h5.39.217.7616.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb' K' q4 \; A/ y* n6 G6 u% W
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛tvb now,tvbnow,bttvb9 F# d; @- o+ c% ]3 p3 D
. [7 z5 q7 G- p6 |) f* f! M# E- V5.39.217.7619.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫tvb now,tvbnow,bttvb3 H& @' }7 T2 \: B& b! _. \" L' T
; {! b& S3 Y4 }20.氣喘或呼吸短促時應就診
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6 g4 l8 {7 D. B5 e; M5.39.217.76治療頭痛小妙方+ m. ]% k H: t6 [( c
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1.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇$ H ]! V" u) x. l
" y+ F: O# P8 ?$ n4 d2.適度的運動
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+ A4 B, h: q: J3.睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p8 L3 R! [( s% K& W1 z" ~. [
( w# b! ~- x4 H1 D7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹
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7 I! y0 r9 v! o# o5.以平躺姿勢入眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d; N5 Y$ [! p' o, s. h
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6.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _) @- \4 A4 I4 W- W
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J# ]5 J3 v; D! t
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態; K% G5 A6 E1 |* r- `
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇* D+ ]7 t6 s5 C0 m- k
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13.不擦香水
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15.避免吵雜tvb now,tvbnow,bttvb4 S" ^: L; G2 z5 x( `0 t4 ~& \0 T
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16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t8 _4 E' P! s. G& c4 P$ a' q! E6 Y
8 m7 X7 f7 r5 H9 M+ V8 Z' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k; `+ F5 z" L: p9 }9 y l2 G2 d
* D9 ~! F& F5 E) t& U# Q20.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y9 E0 Z! J+ H6 q4 @9 {4 A( N6 W
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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: C' J; ?4 O5 {# v: w6 \tvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒公仔箱論壇8 N8 ^* v. B d/ U m9 C' R
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C公仔箱論壇+ e* Y2 I# w. ?. l+ O9 j# W
6 @ J7 X1 R" ~: ?& X3 N; s- Q公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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