治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方公仔箱論壇9 U# N6 K; M% `+ K8 k8 l2 |4 t
5 h; Z- k! p* _ ?
0 C$ x7 a9 \+ M; V: R9 u公仔箱論壇治療感冒的小妙方
9 p8 A" B* D+ f/ `0 v' B
' M1 g* k- [# S* b2 g5.39.217.761.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
4 p( j9 C9 y* j+ i5.39.217.76
7 C6 C& A x/ h6 v2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
* B) {2 _* Y+ d) W5.39.217.76公仔箱論壇7 B. K) k- r( x F( j
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U9 _" D9 X$ \
公仔箱論壇2 k6 a9 ?5 G) j0 `
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累" x. j& ^% c7 ?' r) a( u' a
& k6 Z. K. k6 }4 C5.39.217.765.避免參加聚會，以免過度消耗體力
3 t6 ~5 m, F$ t( E' t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 f: o4 B" v$ ], a; B3 u
6.注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb3 C4 |0 U0 d8 E' l# }0 Y# P8 ]' |
公仔箱論壇0 j# c. h* o8 N: p
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體: g" u2 l2 Y$ @: j
: t( x, i3 \7 H- U: S" g# h! x8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
2 C* w# N! E: X& o/ g6 b2 R- m1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# S1 ?% w% i: Z+ s
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
U, O: _. K, D6 q/ ?+ [5 M公仔箱論壇! W# D, o n. {7 E7 s# [
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
* I, X3 J& S% G5 h4 Q/ @- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 Q! l6 F0 G: Z
11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙: N7 \1 e8 O4 t5 b5 b5 o
; ~/ E: b) I% ]( Q& h
12.以鹽水漱口，可紓解不適tvb now,tvbnow,bttvb$ [8 @ M- y' u3 A6 ]+ c7 p
公仔箱論壇# y0 A0 j9 |# s1 J
13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
+ P+ g+ G' d' W$ F* K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 i8 K* Y& u, V& @, { R8 i
14.洗熱水澡
, U, ~# A& n) \公仔箱論壇
o& U. V! s5 @- Atvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
$ v* e8 Z u" ]% h) `, Utvb now,tvbnow,bttvb
! T) r0 ^' N6 y" Q6 _: v8 qtvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
1 d& n( Q" x0 {0 X+ @) Z8 X; S! E6 k0 [# M
17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
1 Q d% p# y1 Z+ Rtvb now,tvbnow,bttvb
. Y8 |/ N( i6 F5 Y8 A& k3 Z18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
& P6 o' G6 h( X9 A8 I
3 ^8 c" f9 M9 G+ _) T1 {5.39.217.7619.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫公仔箱論壇7 \5 H; ^' c) j& {
+ Q" `/ u% A( o) R. _& atvb now,tvbnow,bttvb20.氣喘或呼吸短促時應就診TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^- F# X5 q( p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d. ^2 e8 m+ S8 d; U, Y
==============================================
+ I6 t/ v3 G8 h" j4 } q, b, I, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療頭痛小妙方
6 p) h0 s d. ]! B
5 a! f) j0 v( k8 O+ v& z( Y2 l1.服用適量的阿斯匹靈7 U! a4 `# R. U8 T g! E- C l! r
3 c% r5 U: H8 Y4 q* f) K% t0 j
2.適度的運動& z5 Z! O! D' @. `3 c5 ^ w" T2 j
tvb now,tvbnow,bttvb* r% I4 H* }1 X F
3.睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T2 E8 m. ?; s4 `% K
5 }, { c* }7 o* f- ~+ p% z5.39.217.764.避免打盹5.39.217.76& J1 X1 R! c1 }; z
# I$ k, O) ]2 l9 i1 q* P5.以平躺姿勢入眠
$ Q+ W! K/ |8 e# S7 [4 N公仔箱論壇
" h' O5 h' P9 b5 V4 b6.冷敷頭部及頸部公仔箱論壇, ^& x2 Q# z. h, {& i
" ], U2 }$ N- X$ }5.39.217.767.熱敷頭部或洗熱水澡
! l& p5 |+ v4 t% H! |1 ?1 H- t: r5.39.217.76
0 K Q9 D% X- u8.深呼吸
8 }2 j) x$ {# M$ Ptvb now,tvbnow,bttvb6 ^0 J7 t' @% y( Q& }5 \
9.自我檢視是否處於緊張的狀態; @7 X, b, W, E& } C' ~+ b7 d* R
3 N9 y" Y7 S2 Y' s, W& K
10.按摩虎口或脊椎兩側
* b/ x4 x4 G: A- Jtvb now,tvbnow,bttvb$ o" ?0 V" s5 h2 x4 ]: V) I) L
11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J+ L* U% j/ C/ O6 I
$ f; G% n4 p5 i8 f公仔箱論壇12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
; n9 M) j( ^3 [8 W$ z5.39.217.769 C8 w* e+ A1 s3 @
13.不擦香水
5 S. @( k' o% D( k/ Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 m) x# a Q9 c" A& P4 r; e8 g
14.勿施力過猛公仔箱論壇% p8 f2 O2 ~3 u
# e, k! c4 B8 c9 p/ \tvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p F+ f( w( w7 ` i$ S4 R F0 A
6 ^' V$ {8 B2 P# g: y0 S3 a5 Otvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb7 q3 k# _ j- l$ t- P W& N
% ^5 H/ P9 Q' A/ a
17.避免飲用過多咖啡
, j* O' o( c* a& A$ e' ]# \8 w- Y ]" E6 ]6 l, x/ ?7 V* k
18.避免嚼咀，放鬆肌肉
5 G% ~; Z2 J6 v) ^+ E) ^4 Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 i; r# g M. C& z' }. ^) ]# F
19.少吃鹽
+ {1 ~8 J% A: o8 Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 `7 N1 x; {9 V' ]5 A1 @
20.準時用餐
2 d; {2 L8 e" \1 G4 E0 T, mtvb now,tvbnow,bttvb
; q4 w, h7 h' k4 o* Ftvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
5 c# u4 o5 e+ `! u5.39.217.76/ }4 o; [, @3 [3 z3 z, Q6 v
22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛5.39.217.760 n+ W' o) o: ?: L3 i
9 A2 s- a" q2 a% \3 o8 {% w
23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
# @" B4 v% X) e/ T0 U
' a/ g$ {/ w6 {% V8 F3 _1 \公仔箱論壇24.少喝酒
/ B, a1 w, [ _2 ~公仔箱論壇5.39.217.767 Y+ p' ~; S) y
25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇* ^/ V* A+ `5 Q& k2 y' G) Y
5.39.217.767 y) v/ f9 ], N& v
26.培養幽默感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A2 Z5 m7 q% l4 O; B! b
0 ^+ x8 G6 B3 R8 Ttvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命C
) Y M7 B+ Q" [1 G! E公仔箱論壇9 y+ S% O: ?$ T
28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
| 
發表於 2007-8-20 09:38 PM
| 