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白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A$ ~% [" _0 C. H0 I5 H% D: w4 E$ |; e
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# ^( d; ?# x6 U8 N5 o9 G& t* L公仔箱論壇做法8 J: o# {4 k+ r4 s6 z: A: L& L
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。; J' j& Y# `4 `. c3 G
# A' E, R) x1 g" x* X2 e2 A# z公仔箱論壇2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。. Z' {; Q4 d% G- `2 G4 A
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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; D5 ^( Y( g* o# X- h/ e t公仔箱論壇4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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