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白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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# [( l9 S [& S1 U, A/ }/ h" S做法
5 {# {5 p+ ?0 j/ L& K4 j% F |5 [! k2 [tvb now,tvbnow,bttvb1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。# _7 z" q& a; C+ `4 p, z
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ C+ [$ u, D# D+ V
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。公仔箱論壇5 V1 I+ ]" U( r
- e3 ^/ Z1 q) y% n' P! G4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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