材料
3 S `: ]6 j7 j4 ^# L, s1 h8 H0 _5.39.217.76白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙公仔箱論壇. \! L5 L2 l W2 i6 Z! y2 x
5.39.217.766 w+ T# c& j! N& Q* c
/ V6 X. \0 _) M, C$ v
做法
! V9 L4 v0 \ X, H公仔箱論壇1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P/ B' `4 `, [) N* Y
公仔箱論壇' A( k8 J" X# E& t1 z
2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
. \: u" j) ~$ r4 a, E5 X
: B. u( D: O. O3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。5.39.217.76$ r, y; R% G& r2 y
1 `! `6 p/ h# \! h/ g* Ntvb now,tvbnow,bttvb4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。tvb now,tvbnow,bttvb' o9 A3 h( W4 ]( L3 C
|
發表於 2011-4-4 06:31 AM
| 
發表於 2011-4-19 07:47 PM
|