材料5.39.217.76! `. [& D7 T4 B u8 d+ o1 Y8 i/ @
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙5.39.217.768 W6 z( l! x; W( m* e7 s
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做法公仔箱論壇* G ~% A& ~8 l% g, F5 Q
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb' t5 v4 Z/ r2 b' c+ q' r2 m
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。 O/ ]1 _4 @7 T8 l. V5 v) }' ~+ t
/ J7 A' l" J5 V) ~5 p3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。8 A) a% W/ k& j# q$ M7 n0 ^
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。tvb now,tvbnow,bttvb/ F: }+ U/ n& z' a3 o) V6 V
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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