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白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v0 ^6 ^9 m1 k/ ?( ~; ] e0 O
/ G& E" a3 I9 S2 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B+ n9 `& u$ [$ l# Y0 _: R. T
做法公仔箱論壇: f) F; u! V' t* I$ Z8 p0 _: D
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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( t" }3 C9 G! L0 l9 ?# G; ]7 f7 Dtvb now,tvbnow,bttvb2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。8 q1 f9 ?+ P* i, m A
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。tvb now,tvbnow,bttvb" Z; y6 B7 ~" y+ O* S# F6 E4 O
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。# ?+ Y7 ^/ ]" V/ s/ E8 @
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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