材料
& i T% ]; b6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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做法
: M; C3 U4 O8 u2 {9 V# Ntvb now,tvbnow,bttvb1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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# ^$ R& E3 @: d; k7 U: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。公仔箱論壇+ x9 U! K1 m9 Q; R3 O/ X; H
4 _( X3 ~8 V) P" @+ j4 ctvb now,tvbnow,bttvb3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b% V/ x. z8 }# a/ Q" C+ e
! s, c3 R$ u0 L# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。5.39.217.76 P3 t8 V0 T5 y) i$ }1 U. M) x7 e
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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