材料
& W( x0 Q: |7 k4 i白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙5.39.217.76- P+ f0 t9 m; k( S5 s& B0 c* h7 D9 V; F
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1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。& v, K5 k4 u# a" k3 J/ a8 j8 ]
, G; R& a5 L) ~0 P' g8 l8 D9 ` Mtvb now,tvbnow,bttvb2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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