材料
& [! X3 K' r8 `% i3 f8 T) t公仔箱論壇白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙& o' _" d4 U9 p, j
8 }6 `' F9 W, o# s. \) }% v) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 G+ a! ~& J+ n: |# _! u
做法
! i+ t6 ^) w( X+ A) \( w0 j& o1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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- h+ u& N: S9 v2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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, |2 X1 n7 \( c6 b- Btvb now,tvbnow,bttvb4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。公仔箱論壇- Z5 g5 W# A* J+ W! T
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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