材料
, P# X' y7 T/ b+ f, x, ftvb now,tvbnow,bttvb白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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做法
: R( e* r7 \1 j9 _tvb now,tvbnow,bttvb1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。公仔箱論壇! _, r7 g4 R) g4 X' u: @+ u
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。1 Q/ x, o6 x, P1 U; f; c) R
7 M3 p5 D& L% V" Q7 J$ R* P9 l3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~) S" Q3 q+ [7 w. ?
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。公仔箱論壇8 J% J0 E( f9 i# J) g+ a
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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