[西式食譜] 蛋包飯便當

材料公仔箱論壇8 o/ ~$ c/ y. \* ~) R
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙1 k1 L) s2 c. ~
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做法
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。公仔箱論壇7 L' a- b: Y+ i5 H6 W8 P

2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。公仔箱論壇- G" H* H0 s0 ^! J0 v3 h% Q9 h' A
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。' W# X' e. B6 Q3 [1 ^- c- A# |

4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。tvb now,tvbnow,bttvb5 v) s/ A; C' t3 Q! g