% k$ T0 K# c' ^7 M! S5 Q5.39.217.76
/ `' }7 R5 m# y' z5 v
主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。
) s! C ]! F3 j( Jtvb now,tvbnow,bttvb
9 D. z8 B. M! @6 J4 F+ M5 c3 g配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。
: ~9 S* @* p6 J* W4 p
8 ]- [% J7 X1 i, U& x4 @公仔箱論壇做 法：
8 I- S ~$ \' {公仔箱論壇
; n3 @4 S; f. X/ D# u1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。5.39.217.76. `9 k) K% u9 D) W1 Z: G' H
& e) p" d; Q/ G3 p) I' K, p/ q2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。tvb now,tvbnow,bttvb* Q# Y6 `( i' R9 P: l! ^
! \* F, s4 i" @9 r# E: \6 J3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。
$ g- s& e' V4 z r9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( B; f; Z) E/ y* @4 }! x' H, r | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `# a: |) z/ G U% M( u& m' A
|
& w) [0 K: L5 q' U7 j a公仔箱論壇 |
A8 L2 v- `. f, b: V" r
| 
發表於 2011-4-2 05:36 PM
| 