返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 香辣鳕鱼扒

公仔箱論壇% L. B  t, X; g, M/ }( ]/ h
/ J( Q1 X' u( s( Y) q+ C- i" J
材料:金鳕鱼扒(1块,300克)、葱(1根)、蒜(2瓣)、姜(8片)/ Z7 q* L( W7 J1 }
% Z' F- k# x% C/ H+ T5 a, t
公仔箱論壇! Y( P" t7 z( i
调料:油(3汤匙)、米酒(1汤匙)、蒜蓉辣椒酱(1汤匙)、白糖(1/4汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)
* z0 X7 M. P! ]3 _: lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 O+ p  Y; W# H- ntvb now,tvbnow,bttvb6 |% W& b8 ^) q; S# B
做法
3 m/ ?' |: D6 J$ _5 z5.39.217.76公仔箱論壇4 M, w5 t7 _6 g. O* I
3 m2 f' R' l& s. X
1 葱白切成末,葱青切成葱花;蒜拍扁剁成末,姜切成片。
& n  J, V& M7 j4 o2 w公仔箱論壇
  \+ w( i7 S' }+ o% hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ]" ~' v5 C- D7 @) o7 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 金鳕鱼扒用淡盐水解冻,洗净拭干水分。
3 B5 g1 N8 D; u+ }6 s% F9 {5.39.217.76
8 {* d/ G- _. i2 v$ D; ~
, r7 H+ J# D& K7 Q3 D2 ytvb now,tvbnow,bttvb3 取一空碟,铺上一层姜片,放入金鳕鱼扒,淋上1汤匙米酒,涂抹均匀备用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _! @7 j7 P0 U+ @5 b6 ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I2 F1 N( R6 \  G& N3 u

8 e; W& L. w; dtvb now,tvbnow,bttvb4 烧开锅内的水,放入金鳕鱼扒,加盖开大火清蒸5分钟,熄火续焖3分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb- o6 E0 x) o2 w/ b! J
公仔箱論壇8 n- P2 ]& d9 G
, \  l9 q, ~5 I- M2 B
5 取出蒸熟的金鳕鱼扒,倒掉碟中的汤汁,去掉姜片。 . f1 K" X% U; F  N* T

. [; V! V' {+ B, \5 T
' h; v" D2 I2 C* h* i9 t" {4 @公仔箱論壇6 烧热3汤匙油,以小火炒香蒜末和葱末,加入1汤匙蒜蓉辣椒酱、1/4汤匙白糖和1/5汤匙白胡椒粉调味,熄火洒入葱花炒匀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J! ?+ ^6 Y4 O4 v( c& W1 ]; \3 `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i5 y' l; _. u6 e# Q5 M3 a  z: A

1 {4 f& ^3 i+ p2 [- }tvb now,tvbnow,bttvb7 将蒜蓉辣椒汁淋在金鳕鱼扒上,即可上桌。
) Y5 Y* r* ~3 r9 D2 ~5.39.217.76

5 g0 _1 {$ s- T! Y0 K9 m公仔箱論壇

附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
返回列表