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& \+ i I' B) X! S0 j2 L* R4 F Itvb now,tvbnow,bttvb制作工艺:炒
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: Z1 s; O2 B% @3 d- }3 s+ e8 L: ^口味：清淡爽口; E8 N8 J/ F0 E$ W$ t! b5 L% h2 U
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主料：西红柿 2个、西兰花 2棵、油、盐、鸡精 适量。0 W- G( m! H" k; T
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操 作:# W+ E! \# ~$ X; z
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1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。公仔箱論壇3 X. d, V* B. w. h5 p& y* E
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( k" d9 J7 s8 @+ h9 a5 ^& ?) ]5.39.217.762. 西兰花洗净并掰成小朵。
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3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。
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發表於 2011-4-1 08:01 AM
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