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元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤公仔箱論壇, [* S& W8 |: }1 X" K
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做法：
X1 U9 Z! K: m7 G, p' S' p: c: B9 } (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j( b7 A8 I. m. c- G+ S: V
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
8 R6 d d' F8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用
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* @; B4 V2 R6 h8 s: u 療效：
! [) }; o: x+ n: S) u8 \5.39.217.76 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q2 M3 _4 ^1 r6 Z
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紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。
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1 U0 V( r% z+ D公仔箱論壇註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
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原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r公仔箱論壇; j y/ G3 J4 ~$ u _4 c
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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