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元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u9 r$ z/ U0 y0 h% [
; n C [7 Z3 ~7 n5 P9 B公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N8 G3 e. m7 X- n
做法：tvb now,tvbnow,bttvb) C0 c% s7 y$ C9 K8 Q
(1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I: m. h3 a0 F6 L; C+ B
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
: P: o. {, {0 v (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用公仔箱論壇2 H' b) }$ E1 K+ G: \! Q3 f
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; M- _/ _6 R& Q) A% A0 _3 U7 A4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 療效：
# R, g5 V6 ]4 j4 K8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
4 ^$ n# {: D3 Z6 s; z, ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M3 f- ^$ K6 H0 d; {# {% p8 m
* B; d' s" j3 p4 d( `& `3 wtvb now,tvbnow,bttvb 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。公仔箱論壇- E" C! J5 N4 `$ ~
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& t9 @/ A% h$ s9 n; x2 y註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫, h- J( L' K4 Q. n7 D
# x0 F" q9 m1 x3 N5.39.217.76原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r公仔箱論壇8 j3 o8 ~, Z* z4 R5 s/ _
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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