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元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤tvb now,tvbnow,bttvb7 E! l5 b' G, i7 C! K* T, l
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1 j$ ^# F8 [* S) X( a2 d3 } 做法：1 @' h6 y- ] V4 N& c4 G
(1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
' W0 U q0 t8 _' g8 s5.39.217.76 (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，tvb now,tvbnow,bttvb8 W+ Y1 X& Z7 u2 y. s6 l* [
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用5.39.217.76' c; u, ?! J% i6 T& S& F. Q+ I2 `
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3 C+ Z$ \6 Y* p, i7 X% y* L3 O" E* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 療效：
3 X( \; k0 Z8 \+ Y5 O7 ztvb now,tvbnow,bttvb 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
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9 H! M0 O' q& u0 J9 z# ztvb now,tvbnow,bttvb 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。
+ b6 z7 y' h! J- i% W+ [4 _$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.766 `6 }7 Z* F' M( a' Q# g
J( O1 s2 ?1 w4 s5 Z: C3 U4 Y& A註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
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3 j( b+ `. i+ A! [" q' Q( _* |原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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