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元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤tvb now,tvbnow,bttvb0 w( i4 T2 M& q5 q$ I) W
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* C+ {# u. n9 s5 T/ B3 Jtvb now,tvbnow,bttvb 做法：
( e# m$ D, ~$ _2 |$ r& E公仔箱論壇 (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
, j' {& p0 B2 K" ~' |. e9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，tvb now,tvbnow,bttvb5 b- g9 b5 |. s% e: i ~
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用公仔箱論壇6 [& k9 g2 [+ v
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" G& _/ h/ D/ N/ h5 K& A- g 療效：
: L) ^- _, p! N/ n$ j- G公仔箱論壇 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。公仔箱論壇6 C! t/ |( Z* V8 G |
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紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。公仔箱論壇3 g* C0 g4 p _% k
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" t2 Z) o J- R9 ` dtvb now,tvbnow,bttvb註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫7 z: Q+ C& Y) X) B& j
+ C/ x) Z, b3 M公仔箱論壇原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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