料： 公仔箱論壇* B% c& Y' ~) Q5 ^
元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤tvb now,tvbnow,bttvb2 F- ^1 c2 e" q- t! k: u+ [( v4 }) N
tvb now,tvbnow,bttvb9 ]! z/ K9 J) v1 g/ ]
0 E( F3 B8 x. l3 \! e2 H. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
( c8 I# ?0 F2 D% r1 O5.39.217.76 (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，5.39.217.764 Y8 c8 B* p7 j3 r W
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，% o2 Z+ Q; E0 F! p3 Y; y
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用' C; C O/ ~8 a" _" ~2 v
R* o/ j2 P5 h* \0 @$ ytvb now,tvbnow,bttvb
/ g4 q: E# o/ u 療效：
+ d; Y5 y8 E2 d! ]8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
/ n$ c1 ?, j) }0 U5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 C. {& B" O4 n7 V7 b% E- A8 P! d
公仔箱論壇) p/ e: [& G- C
紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G0 L2 t& y) l5 H& n5 f8 Y6 Q# T- L
& B7 _8 r! z) G% ~
Z8 [5 y H5 z: k. O% x4 m) o5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫- r8 \; Z/ o V
: A; O& g$ P. n4 o$ Y$ C' r# ]6 Z5.39.217.76原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
" \3 e, h6 V5 O: V9 Ytvb now,tvbnow,bttvb
| 
發表於 2011-4-1 05:35 AM
| 
