料：
7 X) X5 C) L" `* @$ R' K2 }tvb now,tvbnow,bttvb 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
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. ^ y4 P1 E3 t7 ]) Q- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
2 L1 W. R2 D) \1 B& q) G; ftvb now,tvbnow,bttvb (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
- ]& G# T) |, i0 z, R8 s5 K5.39.217.76 (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
o+ K+ @6 L* ]8 Z! q" `tvb now,tvbnow,bttvb (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用
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1 ~6 J$ S* e7 S: `3 k5.39.217.76 療效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J) v# P( J9 M+ K, F- A
元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。5.39.217.76- W4 S& @0 {! O& | _: i
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/ e- |! H" h3 @1 r& }& a5.39.217.76 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。公仔箱論壇5 \2 f5 k5 t, `/ U7 G$ R
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' ?- h1 }3 `& Y8 |( [! t公仔箱論壇註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫公仔箱論壇) C# j: _9 T& M% A8 j7 y& H7 e6 ~
( d" \3 I& v" K. V0 j% |/ J原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
# W- N) X5 X. O* C4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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