料：
! j. L4 y0 P1 `& P& H2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
5 S: i7 ?( Y! q3 Gtvb now,tvbnow,bttvb
( r1 E" ~4 p9 X' M8 V" Atvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇$ V U6 U. `7 C4 E/ r
做法：
, u J# [ {& f' A' ^公仔箱論壇 (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
8 B" ]0 P& Q# ~公仔箱論壇 (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
4 v: f* M s7 w8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用
R& p+ E# i/ ~* w; T- S5.39.217.76
( r3 @% G8 j# A; ^& L, w1 F公仔箱論壇
9 \( ] Q! o& j! c公仔箱論壇 療效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @1 J. _- a2 ~
元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。公仔箱論壇# G/ m8 o% u0 Z7 u1 z# g
5.39.217.761 ?' W( G2 t4 H1 S1 _% |3 m
5.39.217.768 r! j' n6 J, ?) f5 I& z! h
紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。+ ]3 E6 l9 d: {& O
5.39.217.76" J n; r# p; e; C
( Y4 e2 {1 Y' @; A% V註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
- a+ E$ n) n4 utvb now,tvbnow,bttvb
* s6 y$ X& q. Z/ T原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r) U4 n7 I. V; X
| 
發表於 2011-4-1 05:35 AM
| 
