5 s: L" t( Y1 L
5.39.217.76* H/ w% {# A1 ~
功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。5.39.217.763 w4 N7 `- U- ?5 i
6 {6 T- j3 o0 B! q: e; R3 [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, F4 P$ t, M( E
做法：
+ @, J4 J) o( z7 B) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( b+ X$ G) N9 m% L# F( A# M2 |$ q! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h- l! c. c, G0 R, V: a1 ]' P* Z
1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；+ E" D; f6 E- N4 Y
5 |9 N( Q: P% \' @9 ?' V+ Z+ U
" }0 }: G4 \6 B6 U; g5.39.217.762. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；
' D* ?% T L* C0 ]tvb now,tvbnow,bttvb
@9 ?; o1 p9 |( Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* U8 [- |4 [7 R0 E7 O+ t6 G1 V" G
3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；公仔箱論壇5 G8 l: z/ b: S9 x0 ]% u
' d/ M @# c# v* R7 v) Ktvb now,tvbnow,bttvb
8 k% H7 E% e3 `( A4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；3 @& Q, m5 w* f( q' |' D( V
( v7 k- D Z& {. R8 v
- f6 D) }5 N( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；公仔箱論壇- }7 I+ ~, P7 @8 e: l1 Q
tvb now,tvbnow,bttvb4 \& J* \! y+ t) H) L
7 |' ?0 w# k; [0 N$ I. v r1 E5.39.217.766. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。5.39.217.769 z- E$ k4 c) h$ @3 g% \+ G0 f
tvb now,tvbnow,bttvb) P6 G1 k7 n4 o# F! D7 V
| 
發表於 2011-3-31 02:50 PM
| 