[中式食譜] 番茄鱿鱼汤

) E4 A6 Y7 A4 I) L+ l' N1 y# L0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 V3 X$ _4 m, b5 g
功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。6 w% M1 x% K0 |7 w/ O. T6 o  {
公仔箱論壇4 E, {! U- N8 k) ?7 h
5.39.217.76" B# \" d/ |  P$ y
做法：
4 C& [  D0 v' L1 r2 B
8 n  l: X$ x0 V4 @+ e/ Y( o4 Z( Z& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ h% p: U) @% s3 b( h
1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x/ j' [$ p% m0 Y) b6 D0 X
tvb now,tvbnow,bttvb0 d: Q1 y0 R5 u* @% Z) w$ D  H
$ j, K4 S# `, X3 R, N- {) l1 r; P. e5 H, \
2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；7 H  o" `+ e' B6 x% O4 V

' f2 A! q. O4 H# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 o; o4 }# ]$ N: @& r1 \
3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；, T  N8 w2 A6 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z. i* ]$ |* H: N* F
公仔箱論壇, c* j: ]* a( z* W: D
4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；
- D& n3 V1 W% D) Dtvb now,tvbnow,bttvb& m: z/ {* A( s  O0 ]6 J  d  ~

4 H2 K7 d# W5 f( T; W( o5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；
+ Y# u3 n( D* l# C! p- etvb now,tvbnow,bttvb
% L, b* W  H3 w  L( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ^6 E5 ?8 p: ~  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。5.39.217.768 y; ^. H. M. d6 d0 Z1 H

( m/ I5 t9 }! ^! f/ D. m2 \