日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：
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◎具抗菌作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb3 w7 ^8 |1 Q5 A) r: W, O: A
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蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
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◎具抗癌作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W% E0 J9 @( h6 `
/ e+ N$ ~: F; m; y- q* \, W大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。# Z( [/ V! b1 }" }7 X l
4 |2 L# m( p6 E }: i( o4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗凝血劑作用的食物：5.39.217.76* _2 ~% A; x$ V1 T
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魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。5.39.217.764 A; i5 T5 b( E( O% v) \1 `
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◎具抗抑鬱作用的食物：公仔箱論壇, l# D7 z8 X& [4 g! G/ g d: h$ j! L
- r3 \" E* R6 ^- Y咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。
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. O8 e6 g1 a% A1 W g# _5.39.217.76◎具止瀉作用的食物：
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6 c6 t: {0 h6 p2 j* t9 ztvb now,tvbnow,bttvb大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。5.39.217.76$ V7 j5 @3 B! J @/ X
J, }+ T$ B; H9 ], x& l◎具抗高血壓作用的食物：
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% c; ], q$ H7 D9 h芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。5.39.217.76 |5 }, s1 N! F, U
3 b3 o2 A# X* f) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗氧化劑作用的食物：5.39.217.76 F' s9 l+ U- A0 ^- u( K3 S9 x
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酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。
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, H4 e0 J, X9 f/ E◎具抗發炎作用的食物：8 _9 T7 _$ S( p8 N6 }; [
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蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。) [# A$ J( L2 R& @0 m# B' m2 v8 n
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◎具抗胃潰瘍的食物：2 E, r, N- L% Z% |" U
1 ?0 ~2 X4 _2 b香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。3 n ~5 `2 Y! _1 `9 d6 Y& {, E
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◎具抗病毒作用的食物：& T2 O+ ^* p( X' f/ H+ I
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蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。
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◎具排氣作用的食物：
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九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q2 f% Z/ l7 s
, `6 y: S. L o* z5.39.217.76◎可增強免疫作用的食物：
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4 P) ]; p, i, a( g" P大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。
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# W. u) v6 S' N) r◎具鎮靜作用的食物：7 Q, K1 S1 T- j5 A3 H B3 F/ t
. p5 b- D( V: Qtvb now,tvbnow,bttvb大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
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發表於 2007-8-19 01:39 PM
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發表於 2007-8-20 04:03 PM
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