日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：; f* D" }5 a1 L
0 s; ~0 b4 x" Z公仔箱論壇◎具抗菌作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y2 p' l: G& b' h
) W. _7 b1 e# o& s/ }% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W* v) L0 v: M& M; {- P2 J
: k$ k' a9 A* P _/ D6 H9 y, z公仔箱論壇◎具抗癌作用的食物：) d; l! _2 G0 A6 e
& S1 k7 U( ?0 |4 K5.39.217.76大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。8 E; I: R0 y- d9 ]2 H% ]8 v
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◎具抗凝血劑作用的食物：
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魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。
4 q$ \3 o- M, w( V- w5 W0 n n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h6 a' b( K, b+ i6 C. K
◎具抗抑鬱作用的食物：5.39.217.766 P T5 ]/ F0 `9 |
' F; v$ [# T" |% n* W. P* w咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。
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! N. U/ J, j" ?2 J5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具止瀉作用的食物：
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! ^* P6 H5 R0 T6 Htvb now,tvbnow,bttvb大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。5.39.217.769 }+ R0 k0 g6 H: B: h
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◎具抗高血壓作用的食物：. m, H7 P& h" _& J+ {
/ K, k$ ~/ V! k+ e8 J' T0 n公仔箱論壇芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。# q( U6 S% X0 V v6 x/ T7 Y
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◎具抗氧化劑作用的食物：1 L0 F; d9 ~7 e# U& _
( O2 d+ Z7 ~9 n( L1 L+ c2 e% h公仔箱論壇酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。5.39.217.767 \; D- q2 x- e1 B, ~- U& @. [
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◎具抗發炎作用的食物：
+ t: e) `6 E" V/ T8 ~, ?+ F* P: x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb V0 g* U6 M* }
蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。, e C* o/ U/ s e1 j" H8 G% }
7 O: Z* w) a& k: A9 \" `+ t" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗胃潰瘍的食物：公仔箱論壇# V/ R0 X$ H8 z; h
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香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。
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6 ~9 {& R' J4 r' B公仔箱論壇◎具抗病毒作用的食物：
. G, z. q9 W2 v, I, o5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 S$ e7 P5 ^* R. @! I: l
蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。公仔箱論壇( d9 r( s, r& F6 E3 \! ?
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◎具排氣作用的食物：公仔箱論壇" Y/ h$ d9 r- j" v
7 n0 \/ e3 W7 ~& m) {: \1 ctvb now,tvbnow,bttvb九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。
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% N- |0 d7 V% c- V- y0 G公仔箱論壇◎可增強免疫作用的食物：公仔箱論壇. i; ~( a' z. W/ q1 |" c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b' J: V4 |6 J- Y5 c
大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。
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2 S: A8 v0 @" N8 ^/ `2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具鎮靜作用的食物：
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大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
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發表於 2007-8-19 01:39 PM
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發表於 2007-8-20 04:03 PM
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