日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：
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4 a6 \. @3 A* l6 r: S9 \4 B+ v! w' p5.39.217.76◎具抗菌作用的食物：
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蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。5.39.217.76: x. A j; b5 j& G
+ M% w+ `0 w* u2 l( J, {公仔箱論壇◎具抗癌作用的食物：" v1 t3 j% T3 Y$ X: y. a7 l2 J/ q
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大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。
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◎具抗凝血劑作用的食物：公仔箱論壇* L, S, C9 |$ [6 h" x% F8 K& P: B
8 b: s& _' ?4 ]! Q* M5.39.217.76魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。
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/ V. c$ f; W6 P2 R) V [; j$ y) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗抑鬱作用的食物：
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咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。1 _) z2 o8 l$ r: X1 s7 s
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◎具止瀉作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb6 m2 N$ Q6 S1 N1 B; I$ B$ C. x
/ a E1 j2 s* i9 d# n3 \+ a/ C大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。5 q% D4 y: m) z9 d' Y( v
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◎具抗高血壓作用的食物：
! |3 {' `5 y8 a. f3 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r& a4 T3 R. C- w& [& ]# a5 R- o& c
芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。5.39.217.76. ?7 z7 _9 H, F0 v/ e# X/ ?. t; R
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◎具抗氧化劑作用的食物：: y- B+ u1 ^5 y, F) q
# [4 N7 J* f0 f" `% ^4 @! Y酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。2 u6 g' |8 p; r* p4 f2 O
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◎具抗發炎作用的食物：, u- ^4 U: Q/ U. D7 V4 P8 S
7 E% K5 a- G0 h6 T' @$ @蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。
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V9 s; x" ?: z" Z, d7 ^3 D3 ]! ~* h◎具抗胃潰瘍的食物：
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$ m& D+ f l0 Y/ I |4 ?香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。公仔箱論壇# N( k' k) s/ O- ^' H- J% b
Z- |+ b s ~' o. _% \+ j◎具抗病毒作用的食物：
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蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。公仔箱論壇4 M9 b/ _# \ L0 q* z" D, I: d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t" Y. B( o9 e& |" B1 i
◎具排氣作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb0 U) k y3 q: D6 r& l
; G2 Z2 r( V2 ~8 E+ x公仔箱論壇九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。公仔箱論壇! |/ @8 b# ]) m
9 \/ t+ A- E) [: x5 X5 x5.39.217.76◎可增強免疫作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C I- ]# [& G8 ~5 P: M
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大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。3 Y3 x( `- I4 h; ^; R
% z5 A/ h: U8 e7 p8 i公仔箱論壇◎具鎮靜作用的食物：公仔箱論壇9 }, o: z8 i$ ~( R; D6 _8 j3 J
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大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
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發表於 2007-8-19 01:39 PM
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發表於 2007-8-20 04:03 PM
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