TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H& b! J/ J3 q( Y4 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _/ o) [& f* L; G/ Y$ O
材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)
1 J; m% z6 \' Stvb now,tvbnow,bttvb: H; ?' ~. _) @$ Q; d
+ `& o O/ P( T3 b" c9 v" [
腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)' B2 i+ W1 ]' T8 s
5.39.217.76. p& p e2 d- W5 e
2 B0 @7 {" B h& g( P! a5.39.217.76调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)
K4 R+ C. C4 @" A8 [7 Q rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~8 R4 J: E1 E6 \3 V; L% A
5.39.217.76( G+ d7 q- w7 F! B- T5 q: o
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v% }% t* Y1 p' B' }+ I/ ^
( S7 J$ e: f+ q4 w* S公仔箱論壇
2 J2 c2 j8 T7 U4 ]- Q. u6 \# a5.39.217.761 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。
. n ^! g2 h- T( e) b/ A" i# m1 h
6 i/ R$ g. n- D) \( z5.39.217.76
* w7 P) G: n" G! v j公仔箱論壇2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。1 \9 Q { I, G* s( N
3 s, ]0 O' y4 m9 }: ^tvb now,tvbnow,bttvb
- l8 C* A+ C+ d( n/ Itvb now,tvbnow,bttvb3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。公仔箱論壇8 E1 M7 Q) P+ x9 p& j
' C e# a( ~* p5 g. w) W) v0 E7 [5 r( ^' H3 a u( V8 ~7 f) I% j( t
4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。
% D) Z* W' ~& W0 ?tvb now,tvbnow,bttvb3 ` H1 D7 O- M, ^3 l
/ [. \* O. g0 [1 h9 h5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。
, T9 x* f: J6 H0 `! l, Y) a5 c6 Y+ a
+ l$ H$ e) r1 Q公仔箱論壇
8 ~3 o( p% K6 G1 i) a q8 W公仔箱論壇6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。公仔箱論壇1 U5 ~. |4 t" h- I9 q |
|
發表於 2011-3-28 11:07 AM
| 