- i3 r& s i9 `9 `7 F- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U8 V0 Y& m; i$ n3 I& s3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)公仔箱論壇/ j- w# I$ M; Y9 A/ d6 i$ d3 V7 M
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t3 ~& N# K. v C! ]" ]腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)
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' Y! @5 X' Z! K9 Y% c+ E调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q' J- [$ ?, J
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( \# k0 X" Q! u2 J4 v: D+ g1 b5.39.217.76做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ a0 M0 t) `" O9 M
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1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。tvb now,tvbnow,bttvb/ N1 ^% y; @6 P
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2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。
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7 f) |2 b/ L5 W* w, P3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。tvb now,tvbnow,bttvb' i" ?+ |* `: I2 @7 w) Z
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4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。 7 {0 n/ Q# ]& |2 ^: ?
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" \. [8 a; }- v; |$ O5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t% p( |8 n, {( _: G! P% S
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8 u% t! Y* K: a* [2 L8 c1 K3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。6 B0 }4 ~7 f; c+ p& P
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發表於 2011-3-28 11:07 AM
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