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% b) J7 {' o3 ?/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)
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$ Y7 J' ?; L4 L8 B腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙) Z7 J+ ]) D/ ^6 ~" g: c2 M+ e
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调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)
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: h* x0 f2 w0 r+ i* ]- X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {( y8 j% k# f9 |7 W6 k- Z
做法：7 d+ F: E) V& a4 @
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* ]& p1 b) m9 i" ?' Z: p5 itvb now,tvbnow,bttvb1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。
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2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。
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' J2 \2 N% v8 I& s4 L3 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R* m' M/ n+ P8 U& E6 y
3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。9 S2 q' H) R9 w& c4 W+ E
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6 D5 m. \8 L6 `3 d" Y+ v% {4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z/ Q. Y* Q0 ~& S% q2 o! h
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5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。 9 x6 W/ ?$ N3 f0 c% H. r) L7 g3 t
5 f) S. e' Z: G& {1 E1 a" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& p+ g7 x$ H2 \; s6 v6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。
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發表於 2011-3-28 11:07 AM
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