公仔箱論壇8 w( ^) f2 z. ^5 }& E' g
! ^+ c* V( R& {/ z0 j+ o8 M材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)
p) P, {* c( G" M; r1 n9 a
4 g4 }$ d4 J" ~5 z# ] c1 m5.39.217.76
/ K. Q7 z- R* \0 n3 f: n5.39.217.76腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]+ N+ V, b5 n k4 l, b6 ?( ~
tvb now,tvbnow,bttvb8 p9 U$ h9 n7 c* w! Z4 X# B! @" W# u
) Z x |1 U$ L+ b1 F& I* N6 p$ T公仔箱論壇调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)公仔箱論壇, C& c- P3 `6 b# v8 B9 e8 v
( R0 w: P: j4 \6 X& m, Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 b" d, D \$ w% v1 x6 V# v! ~
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C0 c- |! N7 z% m/ j% g8 f) r
公仔箱論壇+ m9 J2 r7 O6 }; O
tvb now,tvbnow,bttvb# R% t4 M0 v) z6 F; z5 m. Z
1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。公仔箱論壇3 q8 `1 z4 I+ D% v+ y) m6 ?
1 m! {5 q/ i) ^2 z0 V0 y- s3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ I& z4 H, N n' I
2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _* f6 P! B: b: T' h) J: S9 I: m! k
" F# r5 F+ c" E) g
tvb now,tvbnow,bttvb3 l/ o1 A3 _, C$ g8 C
3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。
$ q$ K/ u2 E6 M$ E; {/ D% l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C- z8 \' ^+ A d5 ?) u% k
# D; W& F+ {$ o0 @: t& v公仔箱論壇4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。 tvb now,tvbnow,bttvb/ l7 e3 H- P) }0 {5 n% z( g
I" a% |, B$ U* v' Wtvb now,tvbnow,bttvb
. U- D9 v9 f3 P; I" Q) P5 X0 J* @5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。 公仔箱論壇1 q% |1 H5 E9 F6 |; \
* \% A6 o+ X: I) S. I4 a公仔箱論壇' F0 w" Y) I, y0 v
6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。
" d& B% F; z% N+ m) ~0 f |
發表於 2011-3-28 11:07 AM
| 