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2 F" L2 V3 i9 _, E4 q5.39.217.76材料：光鸡(半只，400克)、红椒(半只)、葱(2根)、姜(3片)、香菜(2棵)、高汤(1/2杯)
4 D& q# Z; e6 g% Y: b! ?- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- _ A4 |, C4 G! E* g8 r0 Q: M% J: Mtvb now,tvbnow,bttvb腌料：生粉(2汤匙)、盐(1/4汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)、生粉(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)、料酒(1/2汤匙)tvb now,tvbnow,bttvb0 C9 J3 S5 ^& }5 e5 u0 a ]
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! j w8 j) `- T! Y/ b调料：油(3汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)、盐(1/5汤匙)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X8 S3 w) X6 L$ x0 e" E
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1 光鸡洗净，斩成块状，加入腌料拌匀，腌制15分钟。: N8 ]% t6 M* P! ~
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2 红椒切成细丝，姜切片；葱切段，分开葱白和葱青；香菜洗净去根，切段备用。
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0 |, l- `4 g, @; B5 ^6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e0 d( H- D: y8 u$ s9 B4 b2 V
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2 a9 p9 |$ f3 G' N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. n4 r ?+ }: F
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3 烧热3汤匙油，放入姜片、葱白略炒几下，倒入鸡肉开大火滑炒至变色。
6 U: s, a/ M& c7 k公仔箱論壇公仔箱論壇6 P; {9 U3 q% Q& B+ J: K. k
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, J7 E9 p/ B6 A2 H: R; c4 注入1/2杯高汤炒匀煮沸，加入1/5汤匙盐和1汤匙海天金标生抽调味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L0 O: N( ]7 l# } c) c
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5 加盖大火煮沸，改小火焖煮5分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {- R0 V1 ]8 n0 N8 E+ m" B# z
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6 倒入红椒丝、葱青和香菜，与锅内食材一同兜匀，即可上碟。 |
發表於 2011-3-26 02:13 PM
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