1. 令皮膚長出色斑
$ `5 e j% Y/ @8 T9 \6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意，而當其中一些女性的人際關系得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。
: N. L- G! ?- W! A0 h“當人生氣時血液大量湧向面部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症，産生色斑等皮膚問題。”醫學人員分析道。 tvb now,tvbnow,bttvb( `/ M+ u% b" k$ h2 L3 [* ?% i
% f* s. ^8 U4 f* s建議：當你遇到不開心的時候，不妨雙腿分開，吸氣，雙手平舉。這個姿勢可以調節身體狀态，讓毒素排出體外。 公仔箱論壇) W- c( J/ E0 s' d$ S
5 \7 @* q+ T8 s9 u+ g; ?公仔箱論壇2.引起胃潰瘍
$ j" Y5 [, Y2 l( a; {公仔箱論壇生氣時腦細胞會工作紊亂，引起交感神經興奮，并直接作用于心髒和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時會引起胃潰瘍。同時還會導緻人吃不下去飯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E! C7 D$ i, H& h( f" D
- G* D0 o! @3 e5 u. Y9 m5.39.217.76建議：此種時候你不妨按摩胃部，緩解不适。
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?- l4 N; R; w* y6 b: F3.加快腦細胞衰老 5.39.217.76- t' `+ c. v3 y' v% r+ |4 J. A( O
生氣會加快腦細胞衰老，減弱大腦功能，而且大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于毒藥，憤怒時的思維混亂就是大腦缺氧的明證。 ) N* [! ^6 K, O: q
a+ b" T7 p! r公仔箱論壇建議：你此時坐下，因爲這樣會大大減少發生沖動的概率。
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% b8 W) A+ }9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.令心肌缺氧
# ? X/ C! y* t. `1 t每一次的生氣都會引發心跳加快，心髒收縮力增強，血壓升高，血液變黏稠。大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心髒本身的血液減少而造成心肌缺氧。心髒爲了足夠的氧供應隻好加倍工作，一通亂蹦，于是心跳更加不規律，也就更緻命。 公仔箱論壇% e* n \, t, f5 f: Q+ u
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建議：此時請你盡量微笑，并回憶一些愉快的事，這樣可以令血液趨于均勻，心髒跳動恢複節律。 公仔箱論壇' \( n) |. W: S
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5.傷肝
' D$ i& i9 ~+ F* U6 I8 g, l' U# w5.39.217.76生氣時機體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，從而作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪分解加強，血液和肝細胞内的毒素增加。 ( \: f- B/ ^1 a! ?& F0 X3 k
建議：生氣時馬上喝一杯水。水能促進體内的遊離脂肪酸排出，還可以減小它的毒性。 6 R/ e9 p3 R; f- v" `
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6.引發甲亢 4 e$ c6 b7 r: s$ m
生氣令内分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之會引發甲亢。
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/ s# ], _5 s1 @$ W5 V6 h建議：你不妨放松坐下來，閉眼，深深吸氣，頭向前方彎下來，下巴緊緊抵着胸骨，然後慢慢擡起頭，呼氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s* [) w, z2 G$ `$ v7 P* V
8 o: O/ w$ w' V+ t3 L# Y公仔箱論壇7.傷肺
6 i( p( A- D8 D/ i% a: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒沖動時，每分鍾流經心髒的血液猛增，對氧氣的需求也就增加，肺的工作量驟增。同時由于激素作用于神經系統，使得呼吸急促，甚至出現過度換氣的現象，肺泡不停地擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。 1 ~: ]2 q! D0 v, H+ Z% ^$ N( a( g
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建議：專注地、深而緩慢地呼吸5次，感受吸進呼出的空氣的溫度變化。這樣的呼吸可以讓肺泡得到休息，充足的氧氣還可以改善大腦的狀态，幫助我們冷靜下來。
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& T% l! e+ E- H) P& E, p8.損傷免疫系統 公仔箱論壇7 H/ I- ^4 l1 @: ~, d
一旦生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的“皮質固醇”。“皮質固醇”是一種壓力蛋白，如果在身體内積累過多，就會阻撓免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降，甚至會讓免疫系統昏了頭去攻擊身體的正常細胞。
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建議：在要生氣時，回憶自己做過的善事可以進入一種身心合一的狀态。 |
發表於 2007-8-17 12:31 AM
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