现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。而目前已有的一些保护视力的措施还远远不够。 以下为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳：
5 f! ?$ ?6 \8 R7 X/ G5.39.217.76 屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。8 i( b0 m6 b) F* V" z+ v( X! v- }$ N
长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。
9 _6 T- {( T( ]公仔箱論壇 用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。5.39.217.761 w9 b2 O; @4 J' @2 S
经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。
% }$ b* s4 A6 y6 j9 g0 u E 闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。 |
發表於 2007-8-16 07:01 PM
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發表於 2007-8-16 08:13 PM
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