[生活小百科] 不是也有這種習慣?趕快改掉喔!‏

本帖最後由 nobutyes 於 2011-3-22 11:21 PM 編輯 + D1 G0 Y8 f( l" p  K5 y6 B
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九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝和成長。 )tvb now,tvbnow,bttvb& j) {' J6 e' K+ C# M4 \

1. 起床先疊被9 e+ K1 S0 P& N( Z0 O- R6 R

人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145種，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z( H) r9 p3 H8 p& Z
從汗液中蒸發的化學物質有 151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，公仔箱論壇: t1 l2 W0 w4 A8 F) ^' z
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。

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2. 不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f* t8 T7 H! I1 n& d3 ~
並會產生胰、膽結石。
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3. 飯後鬆褲帶tvb now,tvbnow,bttvb# g" p6 F% Z. i/ N+ v  B* d

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，5.39.217.769 y7 O4 k* Z" \% M) @$ s
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，5.39.217.76) \* r: Q% z8 W) R$ R3 {0 z: ]9 ]
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。

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4. 飯後即睡2 R$ w5 {2 @7 ]& @3 R. j9 Z4 j! r9 `" V9 ?
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，% m: l2 h$ N* v2 t  c3 t
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。5.39.217.767 z' E$ s5 x2 I- Z2 }' F
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5. 飽食, B. }  N5 w$ ~8 r# G. [
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _( O; ]9 l" u5 g: c) I
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，7 D; C- `8 L) y
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。4 O  R4 `( B/ t: @7 ?$ m
還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質tvb now,tvbnow,bttvb( _0 D5 `7 F; l* f1 F
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。% p2 N0 I# M4 V+ j* C) {
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @+ b3 h$ q, g& n3 ]" s" V9 B
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。

6. 空腹吃糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d! ^) }' _7 s/ U% F$ D
公仔箱論壇' `* R( k, d( E: H% l
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，- z3 g5 D4 D0 ^' F( P6 v7 k
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。" N- U5 s: `. t' }
由於蛋白質是生命活動的基礎，2 O0 n  P& t; i; P3 H& @
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。

7. 吃太鹹的食物

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。

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8. 留鬍子公仔箱論壇. B0 i* Y0 I$ l  t8 x/ P

鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇0 L* P* @, ^8 B7 y' c* f8 |
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。! n3 i4 q0 l1 m+ p" d( C
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb, ]1 P" x' ^, B" B
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的 4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍tvb now,tvbnow,bttvb8 u$ K2 g' Z* B* ~8 B
其污染指數可高達 7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb" B) J1 Z  o: }" q. _5 U5 C& ]3 a4 I
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的 50倍。

9. 蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。5.39.217.76& J2 S4 H2 \' @: |3 E5 i
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，

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